夜のクラス

和恵先生のハタヨガ(アクセプティング)

毎週火曜日、１９：３０～２０：４５


udaya＝太陽、風のイメージがありますが、

もう一つの顔「夜のクラス」

これがなかなかイイ感じなんです。


周りは暗くなり、照明を少し落とし静寂の中で

集中力が高まります。

まさに月！


更なるご自身のヨガを深めるには

是非、一度このクラスにご参加下さい！

お仕事帰りに気持ち良くヨガしませんか。


クラスは、
ポーズから身体の部位の使い方を学び、他と比較することなく
今ある状態を受入れ(アクセプティング)深めていくクラスです。
みなさん、ココロもカラダもゆる～くなりましょう！

このクラスは毎週金曜日１１：００～１２：１５もあります。
まさに「太陽」と「月」のクラスです！