来週土曜日に開催するRYUZI先生のWS!
今回は、ミラクル・ストレッチ「ディープ・アーサナに繋げる」をご紹介致します。
このクラスはアーサナを様々なストレッチで深めていくクラスです。
深めると聞くと、少し難しそうなイメージがありますが、
このストレッチをしたら!ちょっとしたアプローチの仕方で!
と、言ったどなたでも出来るストレッチの基本を展開させて
各アーサナの広がりを体感して頂くクラスです。
質疑応答の時間もありますので
苦手なアーサナの練習方法や身体のメンテナンスなどを
日頃の悩みや不安など質問頂けます。
RYUZI先生のストレッチを皆様、是非ご堪能下さい。
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2014/01/ryuzi-ws.html
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