2014/06/12

6月13日(土) アシュタンガ&リストラティブ

さゆり先生のアシュタンガ&リストラティブ!

15:00〜16:30

このクラスは、
前半、アシュタンガヨガで呼吸と動作を調和させ、
後半、リストラティブヨガで身体の緊張をほどき、癒しと安らぎを感じゆだねていきます。
リストラティブヨガは、ボルスター・ブロック・サンドバック・ブランケットなど使用します。

アシュタンガヨガ、リストラティブヨガ始めての方も安心してご参加頂けます(^^)

udaya初のアシュタンガ&リストラティブ!
お待ちしております。




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