2014/06/10

6月14日(土)、【お得クラス】 シヴァナンダヨガ

今週、土曜日に開催する【お得クラス】シヴァナンダ・ヨガ!

2時間で通常料金
シヴァナンダ・ヨガと言えばアーサナの種類が少ないと思われている方。

いやいや、違うんですよ(^^)

12の基本アーサナです!
基本アーサナからのバリエーションがあり、もっとあるんですね。
プラスαとして、キルタンもありますよ!


シヴァナンダヨガの歴史と伝統を
今年3月インド・ケララでATTC(アドバンス・ティーチャー・トレーニング・コース)を修了した
yumiko先生の実践からの学びを基にシヴァナンダヨガを皆様にご紹介するクラスです。

誕生日で誰かの幸せを願うことや神社にお参りする時、祈りの気持ち。
その体験を通じて自分の内側の気持ち(神性)に気づく事、日々の生活に愛を平和を
見出す方法としてバクティヨガ(献身)があります。
バクティヨガを一番簡単で感じることができるキルタンから始まり、呼吸法・アーサナ
リラクゼーションによってニュートラルなご自身を感じていただく内容になってます。

ヨガを深められている方も、ヨガ、キルタン未経験の方もどなたでもご参加頂けます。

2時間で通常料金とお得クラスです。


6月14日(土) 10:00~12:00
【お得クラス】シヴァナンダヨガ yumiko先生

ご予約:hello@udaya.jp


0 件のコメント:

コメントを投稿