2014/07/05

7月12日(土)、【お得クラス】 シヴァナンダヨガ

7月12日(土) 10:00~12:00
【お得クラス】シヴァナンダヨガ yumiko先生
2時間で通常料金

シヴァナンダヨガの歴史と伝統を
今年3月インド・ケララでATTC(アドバンス・ティーチャー・トレーニング・コース)を修了した
yumiko先生の実践からの学びを基にシヴァナンダヨガを皆様にご紹介するクラスです。

今回はアーサナとプラーナヤマ(pranayama)

呼吸、生きて行く上でかかせないもの。
なぜヨガでは呼吸が重視されているんでしょうか?
そして、なぜ呼吸をコントロールする必要があるのでしょうか?

呼吸そして、それをコントロールする方法pranayamaについてお話したいと思います。

どなたでもご参加頂ける内容ですので、是非ご参加お待ちしております。

ご予約:hello@udaya.jp


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