2014/10/14

10月19日(日) 【お得クラス】シヴァナンダ・ヨガ

今週19日(日)に開催するyumiko先生の【お得クラス】シヴァナンダ・ヨガ。
2時間クラスが、レギュラークラスと同じ料金で受けれます。

今月は、日曜日13:00~15:00ですのでお間違えなくー(^^)


【クンバカとアジアナチャクラの話】
保息、息を止めている時に起こる脳や身体、意識の微細な変化についてお話します。
アジアナチャクラ、ひらめき、直感とクンバカの関係についてちょっとスピリチュアルなお話です。

【アサナ】
ココロとカラダのバランスを保ち自然治癒力を高めることを目的にしたインド伝統の『癒し』のヨガ。
呼吸法からはじまり、シンプルなポーズとリラクゼーションを繰り返しナチュラルにニュートラルな状態に向かっていく内容です。

日常生活に取り入れやすいヨガと言われているシヴァナンダヨガを是非、体感して下さい。


ヨガ初めての方、経験者、どなたでもヨガの伝統を体感していただけます。

ご予約:hello@udaya.jp



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