2017/09/20

10月25日(水) 解りやす〜いyoga座学、ヒデキ先生【詳細後日】

ヒデキ先生の解りやす〜いyoga座学❣️

10月25日(水)、8:00〜9:15
ご予約不要・ウェア不要・マット不要😊

普段なかなかない座学クラス、是非^_^

10:00~11:30は、レッドクラスですので2クラス連続のご参加がオススメです。

詳細後日になりますが、スケジュールおさえておいて下さいね😊🙏




2017/09/13

10月7日(土) 日本における秋のセルフケアWS/さゆり先生

さゆり先生のアーユルヴェーダってなんだろう?

カラリと爽やかな空が広がる日本の秋は、朝晩も涼しく過ごしやすい季節です。
一方で乾燥が進み、身体の痛みや胃腸の調子を崩すことも増えてくるかもしれません。


そんなあなたに日々のセルフケアを習慣化するちょっとしたコツをお伝えしたいと思います。
ヴァータを鎮める旬のお芋やカボチャを使ったこっくりポタージュで胃腸を整えて下さい。

前半/ヨガクラス、後半/アーユルヴェーダ



ワークショップ

日本における秋のセルフケアWS
ヴァータを鎮めるスィートポタージュ付き


日時◆10月7日(土) 18:00~20:00

料金◆3,500円(5回チケットご利用可/当日支払)
    マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)


予約◆件名に【アーユルヴェーダってなんだろう?】
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。

    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
    〒251-0042 藤沢市辻堂新町1-4-30 辻クリニック敷地内 udaya yoga studio

    駐車場は周辺パーキングをご利用下さい。


皆様、ご参加おまちしております。




2017/09/12

【キャンセル待ち】9月18日kazuya先生クラス

9月18日のkazuya先生の2クラスは定員に達しておりキャンセル待ちの受付となりました。

キャンセル待ちをされる場合、
レッスン開始何分前までにご連絡すれば、参加可能かも教えて下さい 。
キャンセルが出なかった場合は、こちらからご連絡差し上げませんのでご了解下さい。

また、
キャンセル待ちをされた後にキャンセルされる場合はお手数ですがご一報下さい。

どうぞ、よろしくお願い致します。


24日のワークショップは、ご予約受付中です。
https://udayayogastudio.blogspot.jp/2017/09/924-asana-mandala-wskazuya_5.html




2017/09/09

10月28日(土) Zuddaha Yoga WS [Shiva Shakti Sadhana]/ウェイロン先生&志保子先生

家族と共にヨガを教え旅を続けるヨガファミリー、ウェイロン・ベルディング先生と志保子先生が、再びUdya Yoga に帰ってきます!

前回逃してしまった方も、またクラスを受けたいってなった方もぜひご参加ください。

パリ、上海、ミラノ、(大阪福岡)など、海外でも人気だったワークショップ。今回東京で初の試みです。

~ウェイロン・ベルディング先生と志保子先生から~

ズッダヨガの創始者ウェイロンのダイナミックでユニークなアーサナクラスから、志保子の緩やかで静かなヒーリングの世界へと導きます。
今回のワークショップでは、ウェイロンの陽のヨガからスタート。
太陽のような力強いエネルギー、前へ前へと前進する勇気。楽しくチャレンジできる!今迄無理だと思っていたポーズがすんなりできたり。
それはクラスの始めに瞑想、呼吸法をきちんと行うことで、自分のマインドと気が整い、恐怖心への壁が取り払われているから。

後半は、ウェイロンのヨガとは対極の、志保子の陰ヨガの世界へと誘います。

ウェイロンのヨガが父親の愛情だとすると、志保子の陰の世界は、今ここにいる自分を寛大に受け入れる母親の愛情だと思ってください。

静かで、無理なく、固まっていた筋肉や臓器、ハートを隈なく癒していきます。
陽と陰が対極でありながら、私達には父親のような強さ、母の持つ寛大な愛情の両方のヒーリングが必要なのです。

是非ウェイロンと志保子が織り成す二つのエネルギーをご自身の体で、そしてハートを通じ感じてみてください!



workshop名
<Shiva Shakti Sadhana シヴァシャクティ サーダナ>

料金◆6,000円(現金のみ/当日支払)
    マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)

キャンセルポリシー◆10/27,28:100%、10/26:50%

予約◆件名に【 Zuddaha Yoga WS
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    複数名のご予約は、大変申し訳ありませんがご遠慮下さい。

    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。

    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
    〒251-0042 藤沢市辻堂新町1-4-30 辻クリニック敷地内 udaya yoga studio

    駐車場は周辺パーキングのご利用をお願い致します。


皆様、ご参加おまちしております。


ズッダヨガとは
ウェイロン・ベルディングが、世界中の数々の素晴らしい師から伝授された呼吸法、瞑想法、叡智、そして自身の経験を融合して編み出した、持続可能なヨギック・ライフスタイルのこと。
古代インドの伝統的ヨーガの実践を融合した、小宇宙的サーダナ(修行)です。ズッダヨガのプラクティス(実践・練習)は、全てのヨガの根源である瞑想から始まり、外界より経験する、一見終わりのない思考やストレスから、フォーカスをより内側へと移しています。瞑想後は、伝統的ヒマラヤより継承されてきた呼吸法により身体のチャンネル(血管系、リンパ、神経系、経絡など)を全てを浄化し、チャレンジが必要なアーサナにも挑めるよう身体を準備します。解剖学的観点から捉えても身体能力を全体的に高め、その都度決められたピークポーズに合わせたシークエンスが組まれています。最後はヨガニードラ、覚醒状態を維持したリラクゼーションにより、サイキックボディー(身体の奥深く内側にある本質の部分)の認識を高めます。






2017/09/08

9月スケジュール

9月スケジュールをアップしました。

◆ワークショップ
24日、ASANA MANDALA WS/Kazuya先生
https://udayayogastudio.blogspot.jp/2017/09/924-asana-mandala-wskazuya_5.html

◆月1クラス
9日、解りやす~いyoga座学/ヒデキ先生【予約不要&通常料金】
https://udayayogastudio.blogspot.jp/2017/09/99-yoga.html

◆新クラス
木曜日、11:45〜13:00 リストラティブヨガ、さゆり先生
https://udayayogastudio.blogspot.jp/2017/09/blog-post.html


レギュラー&代行クラスも併せてどうぞよろしくお願い致します。

【スケジュール】
http://udayayogastudio.blogspot.jp/p/blog-page_20.html

【クラスフライヤー】
http://udayayogastudio.blogspot.jp/p/blog-page_12.html




2017/09/07

10月15日(日) Hatha Yoga WS/Mohini先生

お待たせしました!!!
Mohini先生ワークショップのご案内です。


10月15日(日) 13:45~15:45

 Hatha Yoga WS
"アーサナの練習方法とマインドの関係性について"

hatha yogaの基本であるアーサナ、プラーナーヤーマの練習、それによるマインドのコントロールの仕組みについて学んでいきます。
マインドとは、私達も知っている通りその性質はいつも休む事なく動いています。
いつもコントロールできない事は自分達に必要の無い忙しさを生みます。
考えすぎ不安、混乱、何かを持ちすぎる原因。
それは物に限らず自分の考えや必要のない情報、間違えてる知識等も含みます。

人生を真から楽しんで生きる為には自身のマインドを強くコントロールする事。

我々ヨギは日々、与えられたものをやり遂げる事を続け執着心を手放す事へ近づく、
精神的なプラクティスをするべきであり、hatha yogaの基本であるアーサナ、プラナヤーマは
人生の目的に向かうプロセスである。


内容
:解剖学を踏まえ、プロップスを使いながらアーサナの練習、プラーナーヤーマで身体を整えていきます。
:それらによる気(エネルギー)の流れの仕組みを学んでいきます。



料金◆3,500円(5回チケットご利用可/当日支払)
    マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)


予約◆件名に【 Hatha Yoga WS
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。

    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
    〒251-0042 藤沢市辻堂新町1-4-30 辻クリニック敷地内 udaya yoga studio

    駐車場はご利用いただけます。(台数に限りあります)


皆様、ご参加おまちしております。


講師:Mohini先生プロフィール
20代前半、当時エステティシャン、モデル、アパレルを経験、不規則な生活で体質改善にyogaを始める事から、心や頭の中にも変化があり、心身共に安定できるという事も身をもって体感し、深くYogaを勉強するうちに哲学、練習、食生活にも意識を向けるように。生き方をYogaとした、経験や知識をシェアし、周りの大切な家族や関わってくださる方の幸せを願う。

2002年からyogaを始め、2013年から本格的にyogaを教える立場として始動。
湘南、葉山を中心にヨガインストラクターとして活動中。
2児の母。

2012年
・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 1 修了
・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 2 修了
・インド政府公認資格取得

レギュラークラス
水曜日、12:00~13:30 ハタフロー3
日曜日、12:15~13:45 ハタフロー3



2017/09/05

10月28日(土) ウェイロン・ベルディング先生&志保子先生ワークショップ【詳細近日】

お帰りなさい!

家族と共にヨガを教え旅を続けるヨガファミリー、ウェイロン・ベルディング先生と志保子先生が、再びUdayaに帰ってきます!

詳細は近日ご案内させて頂きます。
先ずはスケジュールを!

今回はナント!3時間です!

10月28日(土) 10:00~13:00 

皆様、どうぞよろしくお願い致します(^^)




9月24日(日) ASANA MANDALA WS/kazuya先生

Kazuya先生が実践された中で生まれ育み続いているASANA MANDALA。

今回のワークショップではASANA MANDALAの『鍵』となる2つの【N】をフローで体現しその考え方を理解しながらASANA MANDALAの基礎を普段の練習に組み入れ意識ポイントをより繊細に、そして観察力を高めていく内容になります。

苦手ポーズ、難しいポーズなどに在る基礎をASANA MANDALAを通して実践していきましょう。

前半は①下半身、後半は②上半身にファーカスするASANA MANDALAの基礎、2部構成のオールレベルワークショップとなります。

下半身、上半身が繋がる事でいつものポーズに新たな感覚を味わう贅沢な時間。

2クラス連続してのご参加をオススメです。


ASANA MANDALA WS


日時◆9月24日(日) ①10:00~12:00 ②13:00~15:00

class◆①下半身MANDALA ②上半身MANDALA

料金◆①5,000円 ②5,000円(現金/当日支払)
    マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)

キャンセルポリシー◆前日、当日:100%

予約◆件名に【ASANA MANDALA WS】
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    
複数名のご予約は、大変申し訳ありませんがご遠慮下さい。

    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。


場所◆udaya yoga studio

皆様のご参加、お待ちしております。




2017/09/01

studio photo 8-5

8月29日~31日

 

 


【新クラス】リストラティブヨガ/さゆり先生

9月からさゆり先生のリストラティブヨガが始まります!

アシュタンガヨガからのリストラティブヨガの組み合わせで陰と陽のバランスを整えてみませんか?


木曜日、11:45~13:00

【リストラティブヨガ】
自分の体の重さを最大限に利用し、「気」の流れを感じることのできる、とても静かなヨガです。
ゆったりとした呼吸とともに内側から拡がる感覚を見つけていきます。
なかなか身体の力が抜けない!と感じている方にもおススメのクラスです。

みなさま、どうぞよろしくお願い致します。



9月9日(土) 解りやす~いyoga座学/ヒデキ先生【予約不要】

ヒデキ先生の『解りやす~いyoga座学』のご案内です(^0^)

このクラスは、予約不要&通常料金のお気軽にご参加いただけるクラスです(^^)


●クラスコンセプト●
私達はyogaのアサナ(ポーズ)の実践をyogaだと思い込みがちです。
yogaとはアサナだけでなくインド古来からの哲学であり、生き方でもあります。
ヴェーダの聖典によって伝えられている教えを僕が学んだ智慧と叡智をみなさまとシェアしていきたいと思いこのクラスを開催します。

チャンティング、マントラ、ジャバ、瞑想、ヨーガスートラ、バガヴァッドキーター、神話等を少しずつお話していきます。

9月9日(土) 8:00~9:15

第6回のテーマは旅とyoga

チャンティング
yogaとは?
今回の旅(BALI)のトピックをお話します!



ヨガマット不要、ウエア不要
、お気軽にご参加下さい(^^)
みなさまとヨガを共有し高め合うお時間、お待ちしております。



2017/08/31

10月7日(土) アーユルヴェーダってなんだろう?/さゆり先生【詳細後日】

アーユルヴェーダに触れながらライフワークにスッと取り入れられる、さゆり先生のワークショップ『アーユルヴェーダってなんだろう?』

テーマや季節に合わせたヨガクラスとアーユルヴェーダの智慧を分かり易く学べます。

次回開催は❣️

10月7日(土)、18:00〜20:00

詳細後日になりますが、スケジュールおさえておいて下さいね😊🙏




2017/08/29

9月9日(土) 解りやす〜いyoga座学、ヒデキ先生【詳細後日】

ヒデキ先生の解りやす〜いyoga座学❣️

9月9日(土)、8:00〜9:15
ご予約不要・ウェア不要・マット不要

9月から土曜日に戻ります😊

普段なかなかない座学クラス、是非^_^

詳細後日になりますが、スケジュールおさえておいて下さいね😊🙏