2017/03/13

3月18日19日、Ashtanga Yoga ws 『呼吸とバンダ』

3月18日、19日に開催される馴染み更科有哉先生のおAshtanga Yoga ws!

18日、Ashtanga Yoga Basic_2『呼吸とバンダ編』

アシュタンガヨガの基本となるトリシュターナ「呼吸・バンダ・ドリシュティ(視線)」の中から今回は『呼吸とバンダ』にフォーカスした内容になります。

yuya先生のヴィンヤサを見ていると、何故あんなに軽やかに動けるのだろうか???
そう思っている方も多いのでは。 (^^)

奥深い『呼吸とバンダ』で疲れない、キツクないアシュタンガヨガへのヒントをつかんで下さい。

このクラスは、
アシュタンガヨガを学びたい方
アシュタンガヨガをより深めたい方
オススメクラスですので、是非お参加下さい。



18日②12:00~14:00 Ashtanga Yoga Basic_2『呼吸とバンダ編』





 



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