2018/01/20

1月28日(日)アシュタンガヨガ・マイソール/さゆり先生

1月スケジュールにさゆり先生の追加クラスが決まりましたので、ご案内致します。

28日(日) 10:30~12:00 アシュタンガヨガ・マイソール


初めてのアシュタンガヨガで練習されている方も
アシュタンガヨガを始めたい方も、実践されている方も
是非、さゆり先生のアシュタンガヨガを学んでみてください。

みなさまのご参加、お待ちしております。




2018/01/10

2月、kazuya先生クラス

2月、kazuya先生クラスをご案内いたします。

予約受付開始:1月11日11:11~
予約返信メール:1月12日から


2月3日(土)
①10:00~11:30 ASANA MANDALA FLOW
②12:30~14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

2
月4日(日)
③10:00~12:00 セルフプラクティス
④13:00~14:30 ASANA MANDALA ストレッチ

料金◆①②④5回チケット1回または2,500円
   ③3,500円(5回チケット1回分+1,500円可) 
   
   マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)

場所◆〒253-0021
   神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F udaya yoga studio
   JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分

   車、バイク、自転車でお越しの方は、周辺パーキングに駐車、駐輪をお願い致します。

予約◆hello@udaya.jpまたは、スタジオにて
   
皆様、どうぞよろしくお願い致します。




新スタジオ、オープン/kazuya先生

2018/01/08

1月13日(土) 【早春スペシャル】インドのお粥「キチュリ」WS/さゆり先生

お待たせしました!!!
さゆり先生のアーユルヴェーダってなんだろう?

年末年始の’ハレ’な食事と楽しめなテンションで普段と生活リズムが違った方が多かったのではないでしょうか?
日本でも人日の節句にあたる1月7日に七草がゆを頂く風習があります。
日本の風土に合うアーユルヴェーダ粥の試食と冬の養生法をお伝えします。

2018年最初のワークショップでヨガとアーユルヴェーダで整えていきましょう。


ワークショップ
【早春スペシャル】インドのお粥「キチュリ」WS

日時◆1月13日(土) 18:30~20:30

料金◆3,500円(5回チケットご利用可/当日支払)
    マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)

予約◆件名に【アーユルヴェーダってなんだろう?】
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
    〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F
    JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分

    駐車・駐輪は周辺パーキングをご利用下さい。


皆様、ご参加おまちしております。




2018/01/06

1月スケジュール

2018年1月スケジュールをアップしました。

今年から新スタジオでのクラスとなります!!!

https://udayayogastudio.blogspot.jp/p/access-map.html

◆新クラス

火曜日 13:00~14:30 季節に応じ・整え・感じるヨーガ、Ria先生
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2018/01/ria.html


◆ワークショップ

13日(土) アーユルヴェーダって何だろう?/さゆり先生【詳細後日】

28日(日) Hatha yoga WS/Mohini先生

"Asana yoga class 中に行われるアジャストメント。
その事について深く追求するws"

http://udayayogastudio.blogspot.jp/2018/01/128-hatha-yoga-wsmohini.html

31日(水) 
クリヤ・チャクラチューニングWS(アサナクラス)/Emma先生 
ー思考、呼吸、行いに意識を持つー
https://udayayogastudio.blogspot.jp/2018/01/131-wsemma.html



◆kazuya先生クラス【新スタジオオープンクラス】

6日(土)、7日(日)

http://udayayogastudio.blogspot.jp/2017/12/20181kazuya.html


レギュラー&代行クラスも併せてどうぞよろしくお願い致します。


【スケジュール】
http://udayayogastudio.blogspot.jp/p/blog-page_20.html



【クラスフライヤー】

http://udayayogastudio.blogspot.jp/p/blog-page_12.html




2018/01/05

【新クラス】季節に応じ・整え・感じるヨーガ/Ria先生

1月からRia先生のクラスが『季節に応じ・整え・感じるヨーガ』になります。

プロップスを使ったポーズ、セラピーのエッセンスを含んだポーズとヨーガと密接に関係する智恵でご自身と向き合えるオールレベルクラスです。

火曜日、13:00~14:30

【季節に応じ・整え・感じるヨーガ】
人も自然の一部なので、自然宇宙が変化すると私たちの身体と心も変化します。
季節に応じ変化する身体を、ヨーガのポーズとアーユルヴェーダや陰陽五行論、東洋医学の智恵も取り入れて整えます。
人体の要である骨盤の調整をし、季節毎にフォーカスするところを変えながら1つのポーズを3から8分キープして、身体の変化を静かに感じていきます。
自分自身に静かに向き合い、身体と心に瞑想します。



皆様、ご参加お待ちしております。



2018/01/04

1月6日(土)7日(日) スタジオ内覧会

1月6日、7日のkazuya先生クラスの後にスタジオ内覧会を下記の通り開催致します。

ご予約不要・無料ですので、お時間の都合がよろしい時にお気軽にお越しください。


内覧会スケジュール

6日(土) 14:30~15:30
7日(日) 15:00~16:00

ハーブティをご用意してお待ちしております😊


新スタジオ
〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F
       JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分





新スタジオにつき変更点のご案内

いよいよ1月6日(土)から新スタジオがスタートします。

オープンに際し変更点がいくつかありますので下記ご案内致します。


・車、自転車、バイク置き場がございませんので、周辺パーキングにお願い致します。

・各クラスのオープンは15分前となります。

 
・レギュラー/代行クラスは予約不要となります。
 1月からは土曜、日曜、祝日クラスも予約不要となります。
 ワークショップ、イベントなどは予約制となります。

 カレンダーには、クラス名の前に予約不要は、予約制は●と表示します。

・生徒さんのお子様対応は、スタジオ運用が落ち着くまでしばらくクローズと

 させていただきます。


皆様のご協力よろしくお願い致します。


新スタジオ
〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F
       JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分
       http://udayayogastudio.blogspot.jp/p/access-map.html


2Fが新スタジオとなります。


2018/01/03

1月31日(水) クリヤチャクラチューニングWS(アサナクラス)/Emma先生

一年ぶり!!!
スペイン在住のEmma先生、6度目のワークショップのご案内です。

1月31日(水) 19:00~21:30


クリヤ・チャクラチューニング
ー思考、呼吸、行いに意識を持つー

日常の生活ではあまり意識することなく続けている、一つ一つの呼吸に意識を持っていきます。
私達は恐怖や緊張を内側に持つ時、呼吸は浅く速くなります。
愛情に満たされ、心身が健やかな状態では呼吸が深く長くなり身体の細部にまでエネルギーが流れていきます。
いくつかのベーシックなプラーナヤマを練習し、感情的、思考的な部分をニュートラルに整えます。
意識的な深い呼吸にヴィンヤーサを繋ぎ、ダイナミックな瞑想をしているような深い安定と静けさに導きます。
フィジカルな練習によってマインドを浄化し、自分を取り巻く外の世界に対し感情的に傾きすぎない落ち着いた心の状態、満たされた心と安定した呼吸を味わいます。

バガヴァッドギータでは、私達を苦しめている全ての原因は、自分自身の真実を知らない無知であるとされています。
そしてその無知を取り除くことが真実の知識を理解することであり、その理解の為の方法がヨガとされいます。
そして私達の中にある「ラーガ・ドヴェーシャ(好き・嫌い)」という2つの相反する思いが欲望や願望を生み出すことが、私達人間の問題、あるいは苦しみの元であると説かれています。
ラーガ(好き)という思いが、手に入れたいという”願望”になりその思いが強くなることで”欲望”そして執着になり、その執着がかなえられないと怒りになります。そしてその怒りが私達を苦しめます。
ドヴェーシャ(嫌い)という思いもまた、何かを避けたいという願望や欲望の元になるのです。
物事を好きだとか嫌いだとかという感情で行いをし「ダルマ(調和)」を乱すことを改め、自分の役割やすべきことを純粋な態度で果たし、行いに対する結果を手放す(執着しない)ことがカルマヨーガ(行いのヨーガ)の態度です。
私達はカルマヨーガによってアートマン(真我/真実)」の知識を確立する心の準備ができます。
アートマンを確立した人は物事をラーガ・ドヴェーシャで判断することはありません。
私達に起こる物事や状況は、自分がした行いであり、あらゆる行いは”行いの法則”を通じて私達に”結果”としてもたらされます。
結果に期待する執着を手放し、結果に対する好き・嫌いという思いを手放しカルマヨギーとなります。


料金◆4,500円(現金/当日支払)
    マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)

予約◆件名に【Emma WS
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。

    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
    〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F


    JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分

    車、バイク、自転車でお越しの方は周辺パーキングをご利用ください。
            
皆様、ご参加おまちしております。








1月28日(日) Hatha Yoga WS/Mohini先生

総合的にHatha Yogaを伝えているMohini先生のワークショップのご案内です。

ヨガを伝える視点、教わる目線で、双方の面から観たヨガをより高めより深くSTEP-BY-STEPで学べるオールレベルクラス。


1月28日(日) 12:30~14:30

 Hatha Yoga WS
"Asana yoga class 中に行われるアジャストメント。
その事について深く追求するws"

アジャストメントにおける目的
対象者が、初心者または経験者の場合にどう深くアーサナに入れるかを知り、なぜアジャストメントをするのかをお伝えいたします。
そして、対象者ごとに違う身体を観察しアジャストを行う側の役割、される側の感覚、する前とした後での身体の緩め方や力が入れやすい方法を学びます。

アジャストメントにおけるアドバイス
アジャストをする側としてした方が良い事、しない方が良い事、そして思考や食生活や生活習慣が自身の身体を造っている事を知った上で対象者の観察の仕方、今はどこが緊張していてそれには何が必要な事なのかをアドバイスしていきます。

前回のws第二段と致しまして、hatha yogaの練習の基本であるアーサナ、プラーナヤーマで、心身をふんだんにほぐし解剖学を踏まえ、プロップスを使いながらじっくりアジャストメントについて語ってゆきます。


料金◆3,500円(5回チケット1回分+1,500円可/当日支払)
    マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)


予約◆件名に【 Hatha Yoga WS
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。

    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
   〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F
    JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分
   車、バイク、自転車でお越しの方は周辺パーキングをご利用ください。


皆様のご参加おまちしております。


講師:Mohini先生プロフィール
20代前半、当時エステティシャン、モデル、アパレルを経験、不規則な生活で体質改善にyogaを始める事から、心や頭の中にも変化があり、心身共に安定できるという事も身をもって体感し、深くYogaを勉強するうちに哲学、練習、食生活にも意識を向けるように。生き方をYogaとした、経験や知識をシェアし、周りの大切な家族や関わってくださる方の幸せを願う。

2002年からyogaを始め、2013年から本格的にyogaを教える立場として始動。
湘南、葉山を中心にヨガインストラクターとして活動中。
2児の母。

2012年
・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 1 修了
・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 2 修了
・インド政府公認資格取得

レギュラークラス
水曜日、12:00~13:30 ハタフロー3
日曜日、12:15~13:45 ハタフロー3