8月18日(日) ASANA MANDALA WS『ヨガの呼吸』kazuya先生

ASANA MANDALA WS
『ヨガの呼吸』


今までヨガをしてきた方が見えなかった所
これからヨガを始める方に知ってもらいたい所
オールレベルの基礎ワークショップ

8月18日(日)
10:00-13:30 (途中休憩あり)

今回のワークショップは、
さまざまな流派に共通し、語られる『呼吸』がテーマです。
アーサナの練習における呼吸への重要性を再認識しながら、ご自身の身体の特徴を知り、背骨周りの活性の高い練習方法の理解・実践を行なっていきます。

アシュターンガヨーガ(八支則)にあるヤマ、二ヤマ、アーサナ、プラーナヤーマ、プラーティヤハーラ、ダーラナー、ディヤーナ、サマーディ。

アサナマンダラではアーサナの段階でプラーナヤーマ(呼吸法)の準備としての呼吸とそこに関連するものを学んでいきます。

ワークショップ中、個別指導も行っていきますので、是非アサナマンダラの基礎を学びに来てください。


皆様のご参加、お待ちしております。



料金：10,000円 (現金当日払い)
         マットレンタル300円 (予約制)

キャンセルポリシー：8月18日 100%

予約：件名に【ASANA MANDALA WS】
　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
　　　ご確認下さい。

　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所：udaya yoga studio
　　　　〒253-0021　神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ


皆さまのご参加、お待ちしております。