🔴【休講】2/29、アシュタンガヨガ・マイソール

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。

本日2/29、14:00-15:30

アシュタンガヨガ・マイソール／Nanae先生

都合より休講とさせていただきます。

クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。

どうぞ、よろしくお願い致します。

新型コロナウイルス対策に伴う11周年記念ランチパーティ中止について

新型コロナウイルス感染症の拡大に受け、まん延防止や安全確保の観点から、
3月1日(日)の11周年記念ランチパーティを中止することに決定しました。

イベントへの参加を予定されていた皆さま、運営にご協力いただいた皆さまにはご迷惑を
おかけいたしますが、ご理解・ご協力いただきますよう、よろしくお願いいたします。

なお、10:00-12:00のヨガクラスはプレゼント付きとして、開催致します。


どうぞ、よろしくお願い致します。

【お知らせ】火曜日、インナージャーニー・ストレッチ／和恵先生

火曜日 19:30-21:00 和恵先生のインナージャーニー・ストレッチは、3月で終了になることになりました。

2012年4月からスタートし最も歴史の長いレギュラークラス、udayaと共に歩んできました。
残りわずかですが、是非和恵先生のクラスにお越しください。

今後のクラスについては、決まり次第ご案内させていただきます。

皆さま、どうぞよろしくお願い致します。

【キャンセル待ち】11周年記念、ランチパーティー

ブランチーズさんで行う11周年記念ランチパーティー🎉

ありがたい事に、定員に達しました🙏

キャンセル待ちの受付となります。

クラスは、元気に受付中です。

皆さま、どうぞよろしくお願い致します。

https://www.facebook.com/events/262917954690807/

3月1日から22日【POP UP SHOP】BEPATCH

期間限定、2020年3月1日(日)〜22日(日に

【BEPATCH】POP UP STORE

1月に続き、ご好評いただいたカラー＆デザインバリエーション豊かなコットン90％ヨガにも普段使いにも最適なヨガパンツ(レギンス)のPOP UP SHOPを開催致します。

今回は、1月と違うカラー＆デザインバリエーションなんと50種類！各1枚での販売です。

貴女だけの素敵なラインナップをご用意してお待ちしております。

HPより

Bepatch のヨガパンツは生地 90% をコットンで作られており、化学繊維だけで作 られたものと違い肌に優しい作りになっています。化繊の場合の肌に擦れたりで起 こる乾燥肌やアレルギーになる事を防げます。 化繊のシーツで寝るより綿のシーツの方が心地よく眠れるような感じです。

収縮率に自信があり、現在はフリー size のみですが、S サイズの方から L サイズの 方まで対応できる収縮があります。締めすぎず緩すぎず 履いてみて頂くとわかっ ていただけると思いますが、ヨガだけでなく日常生活にも取り入れられる快適さと 気軽さが特徴です。

Bepatch のヨガパンツは豊富な柄が特徴です。人の好みはそれぞれで、自分の好き な柄を探してピッタリの一枚を見つけ欲しいです。

Bepatch の名前の由来は、「美しいパッチ」 関西では、昔 肌色のステテコの事をパッチと呼んでいます。そのパッチが美 しくなったという意味で bepatch とつけました。楽で快適なパンツなのです。 そして、もう一つ、柄も多く作っていきたいと考えて、パッチワークのように 柄を組み合わせるパンツも作っていきたいと思っています。

ヨガは、競争でもなく演技でもありません。心を豊かに優しく体を健康に導く ものです。いくつになっても出来るのがヨガなのです。 多くの方に、ヨガの素晴らしさに気がついて欲しいと思います。

Bepatch のパンツをそのお供にしていただければ幸せに思います。 

https://bepatch.com  

【NEW】3月からのkazuya先生クラス

3月から、水曜日kazuya先生クラスが変更になります。
kazuya先生のヨガを幅広く体感していただけるようになりましたので、是非スタジオにお越しください。

10:00-11:30【クラス変更】
第1,2,4,5水曜日、ASANA MANDALA FLOW
第3水曜日、ASANA MANDALA セルフプラクティス

12:00-13:30【時間変更】
ASANA MANDALA ストレッチ


クラス内容
ASANA MANDALA FLOW

運動量：★★★／主なポーズ：立・座・逆

ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、背骨を中心に股関節や肩甲骨など各部位に骨格、筋肉へ多面的にアプローチする事により、身体の活性、能力の向上を高めながら、快適で安定したアーサナに辿り着いていくという独自のフローです。

ASANA MANDALA セルフプラクティス
運動量／主なポーズ：個別指導
流派を問わず、初心者・習熟者がそれぞれのペースで練習を行なっていく個別指導クラスです。「呼吸、ポスチャー(姿勢)、アライメント(配置調整)」を中心に身体の基礎を整え深めていきます。
FLOWクラスを更に深めていきたい方にもオススメです。

ASANA MANDALA ストレッチ
運動量：★★／主なポーズ：立・座・寝
呼吸、姿勢（ポスチャー）、配置調整（アライメント）を基本に背骨周囲の活性と股関節・骨盤・肩甲骨などに緊張と弛緩をプロップス（ブロック、ベルト、ボルスターなど）を使い身体を整えていきます。
身体のバランスを見つめていくクラスです。


皆さま、どうぞよろしくお願い致します。

3月1日(日) 11周年記念イベント／kazuya先生

お待たせしました！
11周年記念イベントの詳細をご案内致します。

udaya初めての方もお気軽にご参加ください。

新型コロナウイルス対策に伴う11周年記念ランチパーティ中止について

新型コロナウイルス感染症の拡大に受け、まん延防止や安全確保の観点から、3月1日(日)の11周年記念ランチパーティを中止することに決定しました。

イベントへの参加を予定されていた皆さま、運営にご協力いただいた皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご協力いただきますよう、よろしくお願いいたします。

なお、10:00-12:00のヨガクラスはプレゼント付きとして、開催致します。

3月1日(日)
①10:00-12:00 ASANA ANDALA FLOW／kazuya先生（プレゼント付）

　
　久しぶりのkazuya先生のFLOWクラスで気持ちよく動きましょう。（オールレベル）

　料金：4,000円（11周年特別料金）／マットレンタル300円（現金のみ）

　場所：udaya yoga studio

②13:00-15:00 ランチパーティー（プレゼント付）

　地元辻堂で大人気、いつもお世話になっているBrunchesさん

　udaya先生達と仲間と一緒に楽しいお時間を過ごしませんか？

　みんなで楽しくランチパーティーで過ごしましょう！

　この会のためのスペシャルプレートですよ！

　A,ランチプレートまたは、B,ベジプレート(共に1ドリンク付)

　途中出欠席OKです

　料金：3,500円（現金のみ）

　場所：Brunches 辻堂 (ALL DAY BREAKFAST)

　　　　藤沢市辻堂2-10-14

　キャンセルポリシー：当日100%

予約：件名を「11周年記念イベント参加」 として
　　　お名前（フルネーム）、電話番号とご参加ナンバー（①、②、①②）を明記の上
　　　hello@udaya.jp  までメールをお送り下さい。
　　　返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.comとなりますので、受信設定をされている方は、
　　　このアドレスが受信できるようにお願い致します。

　　　スタジオでもご予約を受け付けております。


みなさまと素敵なお時間を過ごせることを今から楽しみにしております。

3月7日(土)インナージャーニーヨガWS「体幹」〜内なるエネルギー〜／和恵先生

お待たせしました！
和恵先生のインナージャーニー・ヨガWS 「体幹」〜内なるエネルギー〜のご案内です。

体幹ってナニ？
インナーマッスルってナニ？
この基本を学び、今のアサナ(ポーズ)の自由度をプラスアルファしていく内容になっています。

明るく楽しく真剣に！
どなたでもご参加いただけるオールレベルクラスとなります。


3月7日(土)
インナージャーニーヨガWS
「体幹」〜内なるエネルギー〜

「体幹？トレーニング？ヨガとはあまり関係ないのでは？」
そのように思われている方もいるかもしれません。

ダイナミックに手足を動かすアサナ☆
腕や脚は体幹部からの筋肉から連動して動き始めます。アサナはもちろん、体幹は体の動きを生み出す土台の役割をします。

また、ヨガをしていると段々呼吸のスピードが緩やかになっていくのは、体幹部が安定し、内臓が所定の位置に戻り気道が広がり、体や心がリラックスしていくのも大きな要素です。

インナーマッスルを強化し体幹が安定することでアウターや心が緩み穏やかになっていく…バランスが整っていく…
内なるエネルギーが高まります☆

そんな大切な体幹！
今回のWSでは、体幹の安定とは何か、アサナを通して感じていただきたいと思います。

体幹の大きな役割を果たす胸郭。残念ながら大人になるに連れ、その動きは乏しくなり、猫背、また首や腰への負担となります。
胸郭に理想的な柔軟性が備わっている場合のみ、どこも固定せず動きは自由になります。
股関節や肩の可動域がひろがり、足はしっかりと大地に下り、手や頭頂は軽やかに空へと向かっていくのです♪

周りのことは気づけても、自分のことはなかなか気づけないものです。
今の自身の内側、体の隅々、呼吸、そして自身の持つ感覚を観察し、自分自身を知る知恵を付けていきましょう！




①10:00～11:30 ＦＬＯＷクラス
②12:00～14:00 解説・質問クラス

料金：①3,500円　②4,500円　①②7,500円／現金当日支払い
　　　　マットレンタル300円（予約制）

予約：件名に【インナージャーニーヨガWS】
　　　ご参加クラス、ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
　　　ご確認下さい。
　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

キャンセルポリシー：当日１００％

場所：udaya yoga studio
         〒253-0021　神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ
　　　JR辻堂駅　西口南側(海側)　徒歩５分

　　　駐車・駐輪は周辺パーキングをご利用下さい。

皆様、ご参加お待ちしております。

プロフィール
2001年ハワイ在住中、ヨガと出会う。
その後、アメリカ、タイ、インドネシアなど旅先々で色々なヨガを楽しむ。
2004年初途印。3ヶ月間、リシケシにてシバナンダヨガ、ハタヨガを学ぶ。
帰国後、ハタヨガ指導者養成講座修了。
フリーインストラクターとして都内、神奈川で活動。
2008年再度途印。半年間、マイソールのアシュタンガヨガのシャラ、ゴアのRolf&Marciの元で
アシュタンガヨガを学ぶ。
現在、自スタジオkazuyoga、都内、神奈川を中心にヴィンヤサヨガを指導中。

ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者基本コース修了。
三輪かのんハタヨガ指導者養成講座修了。
インターナショナル・タイランドマッサージレベル２修了。
アーユルヴェーダ20時間講義修了。
2012年、Vision of yoga 全米アライアンス200時間ＴＴ修了
2016年、ASANA MANDALA TTC 80H 修了

3月1日(日) 11周年記念イベント

3月1日でudaya yoga studioが、11周年を迎えることになります。

2009年オープン以来　無事11年が経過いたしました。

こうして11周年が迎えられたのは　ひとえに皆様のあたたかい支えがありこの日を迎えることができました。

心より感謝申し上げます。

そこで！

3月1日(日)に11周年記念イベント『kazuya先生クラス＆ランチパーティ』を開催致します。

詳細については、近日アップさせていただきます。

どうぞ、よろしくお願い致します。