ASANA MANDALA 初級3日間集中講座

2019/09/07

10月5日(土)アシュタンガヨガの質を高めるWS/Nanae先生

アシュタンガヨガを深めていく贅沢なワークショップ!
これからアシュタンガヨガを始めようと考えている方も!


アシュタンガヨガの質を高めるWS
プライマリーシリーズを深めよう! 02

クラス内容
プライマリーシリーズのアーサナを『パダングシュタアサナ』から一つずつ丁寧に解説していきます。
一つ一つのシークエンスにおける、身体の使い方やポイントを、普段のマイソールクラスでは伝えきれない細かなところまで伝えていきます。
実際に皆さんに動いてもらい、ご自身の身体、動きに落とし込みながら進めていき、理解を深めていきます。

また、師であるSharathjiやTarikから学び積み重ねてきた、毎日の練習に対する姿勢や、アシュタンガヨガのお話なども少しではありますがシェアできたらと思っています。


日時10月5日(土) 14:00-16:00

料金◆3,500円(5回またはトライアルチケット1回分+差額現金可能/当日支払)

   マットレンタル300円(予約制)

予約◆件名に【アシュタンガヨガの質を高めるWS】
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。


場所◆udaya yoga studio
    〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F


皆様のご参加、お待ちしております。




2019/08/29

【詳細後日】アーユルヴェーダの講座/さゆり先生

さゆり先生のアーユルヴェーダの講座は、10月から木曜日に開催する事になりました。

詳細は後日、ご案内させていただきます。

どうぞ、よろしくお願い致します。




2019/08/28

10月6日(日) 骨盤・骨格調整法と手当てWS/MIHO先生

Baliから一時帰国されるMIHO先生が特別にオールレベルのワークショップを開催します。

10月6日(日) 15:00-17:00
骨盤・骨格調整法と手当てWS
講師:MIHO先生

体の緊張と弛緩どちらも大事ですが、心の緊張や無理によって体に歪みが生じてくることも少なくありません。偏ったコリや痛みと向き合うことにもつながります。
自分らしくあることに重きを置いて、心と身体の解放、バランスを整えるために施術でも行なう方法を自身が、経験した病や精神状態など心身の不調を克服した話とともにお伝えします。

●骨盤・骨格調整法とは
単にカラダのみならず、骨格の歪みや緊張から筋肉の捻れによる左右のバランスを観察し、操体法や骨格と
エネルギーゾーンに焦点を当てます。深い呼吸により整えていくことで軸が通りラクな精神と肉体を目指します。

●手当てについて
筋肉のこわばりや緊張と脳の関係、臓器や各器官へのエネルギーゾーンの刺激とヒーリングについて、

家庭における身近な誰にでもできる手当て法を質疑応答をお交えながらシェアします。


料金:3,500円(5回orトライアルチケット+差額現金可)
   マットレンタル300円(予約制)
予約:hello@udaya.jpまたは、スタジオ受付にて
場所:udaya yoga studio
   茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビルパート1 ・2階





【MIHO先生プロフィール】
日本で、
フィットネストレーナーを経てセラピスト、ヨガティーチャーとして活動し、リラクゼーションへ移行していく。

自宅サロン中心に、クリニック、高齢者施設での講師活動や施術、パーソナルセッションを開始。

「自分自身で気づき変えること」「一人一人がセルフケアを知り自分らしく豊かに生きる方法」をシェアする為、2014年に『一般社団法人あなたらしく今を生きよう』を立ち上げ、健康でイキイキとをテーマに啓蒙活動を開始。

「自分がより自分らしく生きることをまずは大事にしよう」と2017年にバリ島へ移住。

自然や人に助けられながら、毎日ワクワク楽しいことをしながら、ヨガや瞑想、心の解放をテーマにセルフケアを中心にボディワークを行なう。





2019/08/27

🔴【休講】8/27

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。


8月27日(火) 13:00-14:30 陰陽ヨガ/Riaは、都合により休講となります。

クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。


どうぞ、よろしくお願い致します。




2019/08/14

🔴【休講】8/15,16

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。


8月15日(木)16日(金)は、スタジオ都合により全クラス休講となります。

クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。

17日(土)から通常通り、スタジオオープン致します。

どうぞ、よろしくお願い致します。