2019/11/13

12月15日(日)Hatea Yoga WS『座学 サントーシャ』Mohini先生

総合的にHatha Yogaを伝えているMohini先生のワークショップのご案内です。

ヨガを伝える視点、教わる目線で、双方の面から観たヨガをより高めより深くSTEP-BY-STEPで学べる
オールレベルクラス。

12月15日(日) 12:00〜14:00
Hatea Yoga ws
STEP-BY-STEP シリーズ
『座学 サントーシャ』
(オールレベル)

講師:Mohini



2019年最後のワークショップは、座学+サットサンガとなります。
テーマは、『サントーシャ(足るを知る)』です。

Yogaの八支則は痛いほど耳にしますが、実は実践する事はさほど難しくありません。
難しくしているのは、自分の経験と所有物に対する執着、エゴからきている事が多いのです。そういった視点を変え、ブロックをはずしていく方法をシェアします。

いい物を持つことで、幸せになる。その先は何がある?
Asanaが上手になりたい。あの人よりうまくなりたい。その先は何がある?
美化された人生。綺麗になったわたしを見て欲しい。その先は何がある?

Mohini

終盤には、みなさんとMohini先生のヨガを共有する為、恒例のサットサンガも行います。

わかりやすく進めていきますので、是非この機会にご参加ください。




料金◆4,000円(現金のみ/当日支払)

キャンセルポリシー◆12/15当日 100%


予約◆件名に【 Hatha Yoga WS
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    受信できるようご確認下さい。

    また、お申込後返信がない場合は、迷惑メールのご確認をお願い致します。

    スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。



場所◆udaya yoga studio
   〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F
    JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分
   車、バイク、自転車でお越しの方は周辺パーキングをご利用ください。



皆様のご参加お待ちしております。






2019/10/23

Ayurveda 15時間基礎講座(全5回)修了証付き/さゆり先生

お待たせしました!
さゆり先生のアーユルヴェーダ講座のご案内です。


講座名
Ayurveda 15時間基礎講座(全5回)修了証付き
アーユルヴェーダで拡がるわたしのチカラ

日時
2019年 1121日,1219
2020年 116日,220日,319
すべて木曜日 12:30-15:30



アーユルヴェーダの基礎の基礎を15時間でしっかりとお伝えします。
この世界を観るということ。知るということ。
そして、『わたし』を知って『あなた』を知るということ。

健やかさを軸に、この生命を楽しさと思いやりとともに生き切るためのアーユルヴェーダ。

これからの生き方を変えたい、アーユルヴェーダというものを包括的に知りたい、今の仕事や暮らしに役立てたい、身体と心に優しく強くなりたい。

そんな方のためのアーユルヴェーダ講座(実習あり)です。

どうぞご参加ください。心よりお待ちしています。



講師:さゆり
2006年 IYC短期集中TTコース修了
2014年 リストラティブヨガTT修了
2014年 Traditional Ayurveda Japan 
インテンシブファンダメンタルコース修了
2014年 インド・ケララ州Vaidyaratnamにて研修修了

講座テーマ

Vol1.
アーユルヴェーダの歴史、世界観、宇宙観

Vol.2
 5大元素と3つのドーシャ

Vol.3
食から観るエネルギーの流れと構築

Vol.4
身体と心の構成

Vol.5
オイルトリートメントとセルフケア


持ち物
筆記用具
テーマで必要な物がある場合、都度お知らせ致します。

開催場所
udaya yoga studio
茅ヶ崎市浜竹3ー4−38 ミネオビル・パート1 2階

料金『初開催特別料金』
48,000円(税込)/振込みとなります。

お申込
件名に【Ayurveda 15時間基礎講座
ご参加者(フルネーム)、電話番号、を明記
hello@udaya.jp または、スタジオ受付まで
メール(udayayogastudio@gmail.com)にて振込先をご連絡差し上げます。
(振込み手数料ご負担下さい)
振込み確認後、お申込完了メールを差し上げます。

メール(udayayogastudio@gmail.com)を受信できるよう設定のご確認ください。
また、受信されていない場合は迷惑メールをご確認ください。


キャンセルポリシー
11月15日16日17日18日 50%
11月19日20日21日 100%


ご参加、お待ちしております。











2019/10/21

11月30日(土) インナージャーニー・ヨガWS『体幹』〜安定と自由〜和恵先生

11月30日(土) 
インナージャーニー・ヨガWS
『体幹』〜自由と安定〜
【オールレベルクラス】


「体幹?トレーニング?ヨガとはあまり関係ないのでは?」
そのように思われている方もいるかもしれません。

ダイナミックに手足を動かすアサナ☆
腕や脚は体幹部からの筋肉から連動して動き始めます。アサナはもちろん、体幹は体の動きを生み出す土台の役割をします。
安定した体幹は、自由な手足、強い軸、バランスを整えてくれます。
また、ヨガをしていると段々呼吸のスピードが緩やかになっていくのは、体幹部が安定し、内臓が所定の位置に戻り気道が広がり、体や心がリラックスしていくのも大きな要素です。

そんな大切な体幹!
今回のWSでは、体幹の安定とは何か、アサナを通して感じていただきたいと思います。

体幹の大きな役割を果たす胸郭。残念ながら大人になるに連れ、その動きは乏しくなり、猫背、また、首や腰への負担となります。
胸郭に理想的な柔軟性が備わっている場合のみ、どこも固定せず動きは自由になります。
股関節や肩の可動域がひろがり、足はしっかりと大地に下り、手や頭頂は軽やかに空へと向かっていきます

自身の内側、体の隅々、呼吸、そして自身の持つ感覚を観察し、気づき、バランスを整えていきましょう。
安定した体幹、自由な手足、
カラダやココロの安定と自由のバランスを整えていきましょう!

ヨガ初心者から指導者まで、どなたでもご参加いただけるオールレベルクラスとなります。
2クラス続けての受講をおすすめします。



①10:00~11:30 FLOWクラス
②12:00~14:00 解説・質問クラス

料金:①3,500円 ②4,500円 ①②7,500円/現金当日支払い
    マットレンタル300円(予約制)

予約:件名に【インナージャーニーヨガWS】
    ご参加クラス、ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

キャンセルポリシー:11月30日 100%

場所:udaya yoga studio
          〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F
    JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分

    駐車・駐輪は周辺パーキングをご利用下さい。

皆様、ご参加お待ちしております。





11月23日(土)アシュタンガヨガの質を高めるWS/Nanae先生

アシュタンガヨガを深めていく贅沢なワークショップ!
これからアシュタンガヨガを始めようと考えている方も!


アシュタンガヨガの質を高めるWS
プライマリーシリーズを深めよう! 03

クラス内容
プライマリーシリーズのアーサナを『ウトゥカターサナ』から一つずつ丁寧に解説していきます。
一つ一つのシークエンスにおける、身体の使い方やポイントを、普段のマイソールクラスでは伝えきれない細かなところまで伝えていきます。
実際に皆さんに動いてもらい、ご自身の身体、動きに落とし込みながら進めていき、理解を深めていきます。

また、師であるSharathjiやTarikから学び積み重ねてきた、毎日の練習に対する姿勢や、アシュタンガヨガのお話なども少しではありますがシェアできたらと思っています。


日時11月23日(土) 14:00-16:00

料金◆3,500円(5回またはトライアルチケット1回分+差額現金可能/当日支払)

   マットレンタル300円(予約制)

予約◆件名に【アシュタンガヨガの質を高めるWS】
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
    〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F


皆様のご参加、お待ちしております。




2019/10/12

🔴【休講情報】台風19号に伴う営業状況について

関東地方で予報される台風19号の影響により、交通の乱れや皆さまの安全を考慮し
10/13(日)も全クラスを休講とさせていただくこととなりました。

ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。


スケジュール