TOPIC


4月よりレッスン参加料金の価格改定を行います。


チケット:12,000円(5回分)
ドロップイン:3,000円
初回体験:1,500円(マットレンタル無料)
トライアルチケット:4,000円(2回分)



2019/08/14

🔴【休講】8/15,16

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。


8月15日(木)16日(金)は、スタジオ都合により全クラス休講となります。

クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。

17日(土)から通常通り、スタジオオープン致します。

どうぞ、よろしくお願い致します。





2019/08/06

🔴【休講】8/8

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。



8月8日(木) 12:00-13:15、リストラティブヨガ/さゆり先生は、都合により休講となります。


クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。



どうぞ、よろしくお願い致します。





2019/08/05

【クラス変更】水曜日、(代講)ハタヨガ/YUKAKO先生

YUKAKO先生の代講クラスがセルフプラクティス(個人練習)改め『ハタヨガ』に名前を変更になりました。

日曜日のレギュラークラスが、代講ではありますが水曜日にも参加できます。


皆さま、どうぞよろしくお願い致します、




2019/08/04

【クラス名変更】木曜日、スローヴィンヤサ/REIKO先生

REIKO先生のレギュラークラスがヴィンヤサ改め『スローヴィンヤサ』に名前が。変更になりました。

しっかりと使う所を稼動させながら呼吸と動作、動作と呼吸を合わせ1日の終わりにリセットしていきます。

ご参加された生徒さんも、とても気持ち良くヨガをされていました。


皆さま、どうぞよろしくお願い致します。




2019/07/28

8月22日(木) LIFE is Beautiful ♡/さゆり先生

日本の風土にあったアーユルヴェーダの智慧を分かり易く伝えてくださる、さゆり先生の月一回の座学クラスのご案内です。

このクラスは、予約不要・マット不要・ウェア不要、
通常料金のお気軽にご参加いただけるクラスです😊

8月22日(木) 8:30-9:45

LIFE is Beautiful ♡

🍀クラスコンセプト🍀

わたしたちの生命そのものが生き生きと愉しめる、そんなチョイスを毎日の何気ない暮らしからはじめてみませんか?
アーユルヴェーダの古典が伝えてくれることや、わたしの体験に基づいたカラダとココロに効くお話を少しづつ噛み砕いて丁寧にシェアしていきます。


この【座学】LIFE is Beautiful♡で、より健やかな生活をおくりましょう。

お気軽にご参加ください。
どうぞ、よろしくお願いいたします。



【クラス名変更】ASANA MANDALAプラクティス/kazuya先生

8月から、水曜日10:00-11:30のkazuya先生のクラス名が、
ASANA MANDALAプラクティス
に変更になります。

今まで通りアシュタンガヨガを練習されている生徒さんは、いつも通り練習してください。

【クラス紹介】
指導者の元で流派を問わず、初心者・習熟者がそれぞれのペースで練習を行なっていく個別指導クラスです。
「呼吸、ポスチャー(姿勢)、アライメント(配置調整)」を中心に身体の基礎を整え深めていきます。
アサナ、呼吸法、瞑想、ストレッチなどのさまざまな練習に指導対応していますので
どなたでもご参加いただけるクラスです。

皆さま、どうぞよろしくお願い致します。



2019/07/25

8月18日(日) ASANA MANDALA WS『ヨガの呼吸』kazuya先生

ASANA MANDALA WS
『ヨガの呼吸』



今までヨガをしてきた方が見えなかった所
これからヨガを始める方に知ってもらいたい所
オールレベルの基礎ワークショップ

8月18日(日)
10:00-13:30 (途中休憩あり)


今回のワークショップは、
さまざまな流派に共通し、語られる『呼吸』がテーマです。
アーサナの練習における呼吸への重要性を再認識しながら、ご自身の身体の特徴を知り、背骨周りの活性の高い練習方法の理解・実践を行なっていきます。

アシュターンガヨーガ(八支則)にあるヤマ、二ヤマ、アーサナ、プラーナヤーマ、プラーティヤハーラ、ダーラナー、ディヤーナ、サマーディ。

アサナマンダラではアーサナの段階でプラーナヤーマ(呼吸法)の準備としての呼吸とそこに関連するものを学んでいきます。

ワークショップ中、個別指導も行っていきますので、是非アサナマンダラの基礎を学びに来てください。


皆様のご参加、お待ちしております。



料金:10,000円 (現金当日払い)
         マットレンタル300円 (予約制)

キャンセルポリシー:8月18日 100%

予約:件名に【ASANA MANDALA WS】
   ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
   hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
   「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
   ご確認下さい。

   また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所:udaya yoga studio
    〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F


皆さまのご参加、お待ちしております。







2019/07/20

【新クラス】木曜日、ヴィンヤサ/REIKO先生

8月から木曜日19:30-21:00のクラスは
REIKO先生のヴィンヤサとなります。

ヴィンヤサ
深い質の良い呼吸に合わせて流れるように動いていきます。
ポーズにとらわれず、呼吸に意識を向けることで集中力を高め、自分自身と向き合うことの大切さを感じましょう。
一日の終わりに、気持ち良くカラダを動かして心穏やかに、すっきりとした感覚を味わいましょう。
オールレベルクラス



udaya初めての方は、コチラ


【REIKO/プロフィール】
仕事に追われ、気持ちに余裕がなくストレスを感じていた時、自分のベースを取り戻そうと始めたのがヨガだった。
2012年、辻堂udaya yoga studioにて、柳本和也師との出会いでアシュタンガヨガを体験し、カラダを動かすことの気持ち良さに目覚め、自然とアシュタンガヨガの練習を始める。

現在はアシュタンガヨガの他に柳本和也師が主宰するASANA MANDALAメソッドを学びながら普段の練習にも取り入れ、心地良く変化するカラダを実感し気持ち良く、楽しく練習を実践している。

2018年 ASANA MANDARA TTC 80H 修了
2018年 ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成コース32H 修了






2019/07/18

更なるステップに!アーユルヴェーダってなんだろう?/さゆり先生

季節に合わせたヨガクラスと日本の風土にあったアーユルヴェーダの智慧を分かり易く学ぶ、さゆり先生のワークショップ『アーユルヴェーダってなんだろう?』 

2016年3月から始まり、32回ワークショップを開催してきました。

皆さん、アーユルヴェーダの智恵をライフワークに取り入れている姿にを見ていると、嬉しい気持ちでいっぱいです❣️

ありがとうございます🙏

『アーユルヴェーダってなんだろう?』 は、6月のワークショップで終了し、9月から新たなスタイルでアーユルヴェーダを更に深めていける内容のものが始まります🍀

詳細は後日、ご案内致します。
楽しみにしていてくださいね😊






2019/07/10

【ご案内】夏期休業

誠に勝手ながら 2019年8月13日(火)14日(水) を 夏期休業期間とさせていただきます。 8月15日(木)から通常レッスンとなります。 皆さま、どうぞよろしくお願い致します。

2019/07/05

【日時変更】ヴィンヤサ/kayo先生

基本に基づいたシークエンス、アライメント、意識ポイントのクラスで好評のkayo先生のヴィンヤサクラスが、日曜日に移動します。

8月4日から

日曜日
14:00-15:30
ヴィンヤサ

皆さまのご参加をお待ちしております。

なお
木曜日19:30-21:00のクラスは、後日ご案内致します。




【時間変更】日曜日、ハタフロー/Mohini先生

総合的にHatha Yogaを伝えているMohini先生の日曜日クラスの時間が、8月から変更になります。

8月4日から
ハタフロー

12:00-13:30
に変更

皆さま、引き続きどうぞよろしくお願い致します。




7月18日(木)【座学】LIFE is Beautiful ♡/さゆり先生

日本の風土にあったアーユルヴェーダの智慧を分かり易く伝えてくださる、さゆり先生の月一回の座学クラスのご案内です。

このクラスは、予約不要・マット不要・ウェア不要、
通常料金のお気軽にご参加いただけるクラスです😊

7月18日(木) 8:30-9:45

【座学】LIFE is Beautiful ♡

🍀クラスコンセプト🍀

わたしたちの生命そのものが生き生きと愉しめる、そんなチョイスを毎日の何気ない暮らしからはじめてみませんか?
アーユルヴェーダの古典が伝えてくれることや、わたしの体験に基づいたカラダとココロに効くお話を少しづつ噛み砕いて丁寧にシェアしていきます。


この【座学】LIFE is Beautiful♡で、より健やかな生活をおくりましょう。

お気軽にご参加ください。
どうぞ、よろしくお願いいたします。



2019/06/29

BEPATCH】POP UP STORE

7月2日(火)から14日(日)の間、あの人気レギンス【BEPATCH】のポップアップストアを開催いたします。

昨年からudayaの先生も履いている履き心地の良いレギンスがいよいよudayaに登場です!
是非、皆さまにも🤗

どうぞ、よろしくお願い致します。



HPより
Bepatch のヨガパンツは生地 90% をコットンで作られており、化学繊維だけで作 られたものと違い肌に優しい作りになっています。化繊の場合の肌に擦れたりで起 こる乾燥肌やアレルギーになる事を防げます。 化繊のシーツで寝るより綿のシーツの方が心地よく眠れるような感じです。 収縮率に自信があり、現在はフリー size のみですが、S サイズの方から L サイズの 方まで対応できる収縮があります。締めすぎず緩すぎず 履いてみて頂くとわかっ ていただけると思いますが、ヨガだけでなく日常生活にも取り入れられる快適さと 気軽さが特徴です。
Bepatch のヨガパンツは豊富な柄が特徴です。人の好みはそれぞれで、自分の好き な柄を探してピッタリの一枚を見つけ欲しいです。 Bepatch の名前の由来は、「美しいパッチ」 関西では、昔 肌色のステテコの事をパッチと呼んでいます。そのパッチが美 しくなったという意味で bepatch とつけました。楽で快適なパンツなのです。 そして、もう一つ、柄も多く作っていきたいと考えて、パッチワークのように 柄を組み合わせるパンツも作っていきたいと思っています。 ヨガは、競争でもなく演技でもありません。心を豊かに優しく体を健康に導く ものです。いくつになっても出来るのがヨガなのです。 多くの方に、ヨガの素晴らしさに気がついて欲しいと思います。
Bepatch のパンツをそのお供にしていただければ幸せに思います。


2019/06/20

8月31日(土) アシュタンガヨガの質を高めるWS/Nanae先生

アシュタンガヨガ・マイソールクラスでお馴染みのNanae先生が、ワークショップを開催いたします。

2015年10月、初めてのアシュタンガヨガ(マイソール)開始
2017年7月、初めてのアシュタンガヨガ(レッドクラス)開始
そして
今回2019年8月31日、「アシュタンガヨガの質を高めるWS」シリーズ化として開始

このワークショップは、オールレベルとなります。
第一回目は、プライマリーシリーズを太陽礼拝からスタートしアサナを順番に学んでいきます。
次回は、第一回の終了アサナの次のアサナからとなります。
なので
アシュタンガヨガを深めていく贅沢なワークショップですので是非ご参加ください。

これからアシュタンガヨガを始めようと考えている方も是非!


アシュタンガヨガの質を高めるWS
プライマリーシリーズを深めよう 01

クラス内容
プライマリーシリーズのアーサナを、太陽礼拝から一つずつ丁寧に解説していきます。
一つ一つのシークエンスにおける、身体の使い方やポイントを、普段のマイソールクラスでは伝えきれない細かなところまで伝えていきます。
実際に皆さんに動いてもらい、ご自身の身体、動きに落とし込みながら進めていき、理解を深めていきます。

また、師であるSharathjiやTarikから学び積み重ねてきた、毎日の練習に対する姿勢や、アシュタンガヨガのお話なども少しではありますがシェアできたらと思っています。


日時8月31日(土) 14:00-16:00

料金◆3,500円(5回またはトライアルチケット1回分+差額現金可能/当日支払)

   マットレンタル300円(予約制)

予約◆件名に【アシュタンガヨガの質を高めるWS】
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。



場所◆udaya yoga studio
    〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F



皆様のご参加、お待ちしております。





2019/06/14

【新講師】MEGUMI先生

2019年7月、新たにudayaに仲間入りするMEGUMI先生をご紹介いたします。

神奈川でご活躍中のMEGUMI先生は、リストラティブヨガ/さゆり先生で
『リラックスヨガ』、ハタフロー/Mohini先生の代講クラスを担当されます。


7月4日(木) 12:00-13:15 リラックスヨガ

7月28日(日) 12:15-13:45 ハタフロー



udaya初めての方は、コチラ

http://udayayogastudio.blogspot.com/p/blog-page_12.html



【MEGUMI/プロフィール】
10数年前ヨガを始め、練習を続けるうちそれまであった腰椎分離症による痛みやカラダの不調、弱さも改善されたこと、そして身体面だけではなく心の変化に喜びを感じ、ヨガが大切な日常となる。


ヨガを通し自身と向き合うことの大切さを知り、シンプルに自分らしくいることで心地よく生きられるること、心身ともに健康でいられる幸せがあります。
日々気づきや変化の継続を楽しみながら練習を続けています。

studio yoggyベーシックトレーニングコース修了
IYCハタヨガ指導者養成 修了
IYCキレイになるヨガインストラクター養成 修了
日本ヨガフィットネス協会 骨盤調整ヨガ 修了
ルナワークス 更年期障害サポートヨガ指導者養成講座 修了
ルナワークスシニアヨガ指導者養成講座 修了
内田かつのり氏 ヨガ解剖学TT 修了
チネイザン トレーニング講座 修了
陰ヨガ 集中講座 修了


 

 



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プチ情報❣️
などなど

Twitter ( @udaya_yoga )で、つぶやいてます。

是非とも、フォローよろしくお願い致します。

フォロパ100%を目指します😊






2019/06/01

6月22日(土) 梅雨のアーユルヴェーダWS/さゆり先生

本ワークショップは、中止となりました。
次回は今までより、更に深まる内容を予定しております。


季節に合わせたヨガクラスと日本の風土にあったアーユルヴェーダの智慧を分かり易く学ぶ、さゆり先生のワークショップ『アーユルヴェーダってなんだろう?』

ワークショップ
梅雨のアーユルヴェーダWS
〜ローエネルギーの時こそスパイスを!



梅雨の時期は太陽の力が弱まり、ジメジメな毎日が続きます。こんな時は、わたしたちの生命力や免疫力が一年を通して最もダウンしやすいといわれています。
今回は、スパイスの力を借りることで毎日を少しでも快適に過ごせるトピックをお伝えし、ターメリックやシナモンを使ったカンタンな何品かを試食します。



日時6月22日(土) 18:30~20:30

料金◆4,000円現金のみ/当日支払)

   マットレンタル300円

予約◆件名に【アーユルヴェーダってなんだろう?】
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。


場所◆udaya yoga studio
    〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F



皆様のご参加、お待ちしております。





2019/05/29

6月29日(土) インナージャーニー・ヨガWS『バックベンド』和恵先生

6月29日(土) 
インナージャーニー・ヨガWS
『バックベンド』
【オールレベルクラス】


後屈の真髄は「心を開く」、胸部を広げることにあります。
心を開くには「勇気」「信用」「解放」が欠かせません。
勇気を奮い起こして後屈のアサナに取り組んでいきましょう。
中心から広がるバランスのいいアサナを目指して、足先、頭頂、指先まで感じ、繋いでいきましょう。
失われていることが多い胸郭を本来の姿に戻すために、重力とのゲームです!

安全により効果的にポーズを行うための適切なアライメントをお伝えしていきます。

「カラダか軽い、動くと気持ちいい!」まずはそこが大切と考えます。
ココロやカラダが動きたくなるような時間を一緒に作っていきましょう!

素晴らしい『バッグベンド』の旅に是非ご参加ください!

ヨガ初心者から指導者まで、どなたでもご参加いただけるオールレベルクラスとなります。
2クラス続けての受講をおすすめします。



①10:00~11:30 FLOWクラス
②12:00~14:00 解説クラス

料金:①3,500円 ②4,500円 ①②7,500円/現金当日支払い
    マットレンタル300円(予約制)

予約:件名に【インナージャーニーヨガWS】
    ご参加クラス、ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

キャンセルポリシー:6月29日 100%

場所:udaya yoga studio
          〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F
    JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分

    駐車・駐輪は周辺パーキングをご利用下さい。

皆様、ご参加お待ちしております。







6月27日(木)【座学】LIFE is Beautiful ♡/さゆり先生

日本の風土にあったアーユルヴェーダの智慧を分かり易く伝えてくださる、さゆり先生の月一回の座学クラスのご案内です。

このクラスは、予約不要・マット不要・ウェア不要、
通常料金のお気軽にご参加いただけるクラスです😊

6月27日(木) 8:30-9:45

【座学】LIFE is Beautiful ♡

🍀クラスコンセプト🍀

わたしたちの生命そのものが生き生きと愉しめる、そんなチョイスを毎日の何気ない暮らしからはじめてみませんか?
アーユルヴェーダの古典が伝えてくれることや、わたしの体験に基づいたカラダとココロに効くお話を少しづつ噛み砕いて丁寧にシェアしていきます。


ワークショップ・アーユルヴェーダってなんだろう?と、この【座学】LIFE is Beautiful♡で、より健やかな生活をおくりましょう。

お気軽にご参加ください。
どうぞ、よろしくお願いいたします。




2019/05/27

【NEW】kazuya先生レギュラークラス (6月から)

6月から、水曜日にkazuya先生のレギュラークラスが始まります。

🔵10:00-11:30 アシュタンガヨガ・マイソール
(アシスタント:YUKAKO先生)
マイソールとは、シュリ・K.パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。
指導者の元で初心者と習熟者がそれぞれのペースで、アサナマンダラの考え「ポスチャー(姿勢)、アライメント(配置調整)など」を取り入れアサナを深めながら、トリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ(動作と呼吸を同調)で決められたポーズを深めていきます。

🔵12:30-14:00 ASANA MANDALAストレッチ
呼吸、姿勢(ポスチャー)、配置調整(アライメント)を基本に背骨周囲の活性と股関節・骨盤・肩甲骨などに緊張と弛緩をプロップス(ブロック、ベルト、ボルスターなど)を使い身体を整えていきます。
身体のバランスを見つめていくクラスです。


なお、6月19日は下記の代講となります。

🔵10:00-11:30 セルフプラクティス、YUKAKO先生
 アシュタンガヨガ・マイソールクラスと同様の内容となります。

🔵12:30-14:00 ストレッチクラス、SACHIYO先生
 ASANA MANDALAストレッチのエッセンスがあるクラスです。


皆さま、どうぞよろしくお願い致します。









2019/05/21

🔴【休講】ハタフロー、陰陽ヨガ (5/21)

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。

本日521に関東地方で大雨、強風、雷などの影響により、交通の乱れや安全を考慮し、一部クラスを休講させていただくこととなりました。

🔴10:30-12:00ハタフロー
🔴13:00-14:30 陰陽ヨガ


何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。




2019/05/12

🔴【休講】のお知らせ、さゆり先生 (5/16)

5/16
10:00-11:30 アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー、さゆり先生
12:00-13:15 リストラティッブヨガ、さゆり先生



大変申し訳ありませんが、スタジオ都合により【休講】とさせていただきます。

クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。


どうぞ、よろしくお願い致します。


スケジュール

https://udayayogastudio.blogspot.com/p/blog-page_20.html