TOPIC


4月よりレッスン参加料金の価格改定を行います。


チケット:12,000円(5回分)
ドロップイン:3,000円
初回体験:1,500円(マットレンタル無料)
トライアルチケット:4,000円(2回分)



2019/06/14

【新講師】MEGUMI先生

2019年7月、新たにudayaに仲間入りするMEGUMI先生をご紹介いたします。

神奈川でご活躍中のMEGUMI先生は、リストラティブヨガ/さゆり先生で
『リラックスヨガ』、ハタフロー/Mohini先生の代講クラスを担当されます。


7月4日(木) 12:00-13:15 リラックスヨガ

7月28日(日) 12:15-13:45 ハタフロー



udaya初めての方は、コチラ

http://udayayogastudio.blogspot.com/p/blog-page_12.html



【MEGUMI/プロフィール】
10数年前ヨガを始め、練習を続けるうちそれまであった腰椎分離症による痛みやカラダの不調、弱さも改善されたこと、そして身体面だけではなく心の変化に喜びを感じ、ヨガが大切な日常となる。


ヨガを通し自身と向き合うことの大切さを知り、シンプルに自分らしくいることで心地よく生きられるること、心身ともに健康でいられる幸せがあります。
日々気づきや変化の継続を楽しみながら練習を続けています。

studio yoggyベーシックトレーニングコース修了
IYCハタヨガ指導者養成 修了
IYCキレイになるヨガインストラクター養成 修了
日本ヨガフィットネス協会 骨盤調整ヨガ 修了
ルナワークス 更年期障害サポートヨガ指導者養成講座 修了
ルナワークスシニアヨガ指導者養成講座 修了
内田かつのり氏 ヨガ解剖学TT 修了
チネイザン トレーニング講座 修了
陰ヨガ 集中講座 修了


 

 



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【代講・休講】の第1報❣️
プチ情報❣️
などなど

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フォロパ100%を目指します😊






2019/06/01

6月22日(土) 梅雨のアーユルヴェーダWS/さゆり先生

季節に合わせたヨガクラスと日本の風土にあったアーユルヴェーダの智慧を分かり易く学ぶ、さゆり先生のワークショップ『アーユルヴェーダってなんだろう?』

ワークショップ
梅雨のアーユルヴェーダWS
〜ローエネルギーの時こそスパイスを!



梅雨の時期は太陽の力が弱まり、ジメジメな毎日が続きます。こんな時は、わたしたちの生命力や免疫力が一年を通して最もダウンしやすいといわれています。
今回は、スパイスの力を借りることで毎日を少しでも快適に過ごせるトピックをお伝えし、ターメリックやシナモンを使ったカンタンな何品かを試食します。



日時6月22日(土) 18:30~20:30

料金◆4,000円現金のみ/当日支払)

   マットレンタル300円

予約◆件名に【アーユルヴェーダってなんだろう?】
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。


場所◆udaya yoga studio
    〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F



皆様のご参加、お待ちしております。





2019/05/29

6月29日(土) インナージャーニー・ヨガWS『バックベンド』和恵先生

6月29日(土) 
インナージャーニー・ヨガWS
『バックベンド』
【オールレベルクラス】


後屈の真髄は「心を開く」、胸部を広げることにあります。
心を開くには「勇気」「信用」「解放」が欠かせません。
勇気を奮い起こして後屈のアサナに取り組んでいきましょう。
中心から広がるバランスのいいアサナを目指して、足先、頭頂、指先まで感じ、繋いでいきましょう。
失われていることが多い胸郭を本来の姿に戻すために、重力とのゲームです!

安全により効果的にポーズを行うための適切なアライメントをお伝えしていきます。

「カラダか軽い、動くと気持ちいい!」まずはそこが大切と考えます。
ココロやカラダが動きたくなるような時間を一緒に作っていきましょう!

素晴らしい『バッグベンド』の旅に是非ご参加ください!

ヨガ初心者から指導者まで、どなたでもご参加いただけるオールレベルクラスとなります。
2クラス続けての受講をおすすめします。



①10:00~11:30 FLOWクラス
②12:00~14:00 解説クラス

料金:①3,500円 ②4,500円 ①②7,500円/現金当日支払い
    マットレンタル300円(予約制)

予約:件名に【インナージャーニーヨガWS】
    ご参加クラス、ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

キャンセルポリシー:6月29日 100%

場所:udaya yoga studio
          〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F
    JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分

    駐車・駐輪は周辺パーキングをご利用下さい。

皆様、ご参加お待ちしております。







6月27日(木)【座学】LIFE is Beautiful ♡/さゆり先生

日本の風土にあったアーユルヴェーダの智慧を分かり易く伝えてくださる、さゆり先生の月一回の座学クラスのご案内です。

このクラスは、予約不要・マット不要・ウェア不要、
通常料金のお気軽にご参加いただけるクラスです😊

6月27日(木) 8:30-9:45

【座学】LIFE is Beautiful ♡

🍀クラスコンセプト🍀

わたしたちの生命そのものが生き生きと愉しめる、そんなチョイスを毎日の何気ない暮らしからはじめてみませんか?
アーユルヴェーダの古典が伝えてくれることや、わたしの体験に基づいたカラダとココロに効くお話を少しづつ噛み砕いて丁寧にシェアしていきます。


ワークショップ・アーユルヴェーダってなんだろう?と、この【座学】LIFE is Beautiful♡で、より健やかな生活をおくりましょう。

お気軽にご参加ください。
どうぞ、よろしくお願いいたします。




2019/05/27

【NEW】kazuya先生レギュラークラス (6月から)

6月から、水曜日にkazuya先生のレギュラークラスが始まります。

🔵10:00-11:30 アシュタンガヨガ・マイソール
(アシスタント:YUKAKO先生)
マイソールとは、シュリ・K.パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。
指導者の元で初心者と習熟者がそれぞれのペースで、アサナマンダラの考え「ポスチャー(姿勢)、アライメント(配置調整)など」を取り入れアサナを深めながら、トリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ(動作と呼吸を同調)で決められたポーズを深めていきます。

🔵12:30-14:00 ASANA MANDALAストレッチ
呼吸、姿勢(ポスチャー)、配置調整(アライメント)を基本に背骨周囲の活性と股関節・骨盤・肩甲骨などに緊張と弛緩をプロップス(ブロック、ベルト、ボルスターなど)を使い身体を整えていきます。
身体のバランスを見つめていくクラスです。


なお、6月19日は下記の代講となります。

🔵10:00-11:30 セルフプラクティス、YUKAKO先生
 アシュタンガヨガ・マイソールクラスと同様の内容となります。

🔵12:30-14:00 ストレッチクラス、SACHIYO先生
 ASANA MANDALAストレッチのエッセンスがあるクラスです。


皆さま、どうぞよろしくお願い致します。









2019/05/21

🔴【休講】ハタフロー、陰陽ヨガ (5/21)

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。

本日521に関東地方で大雨、強風、雷などの影響により、交通の乱れや安全を考慮し、一部クラスを休講させていただくこととなりました。

🔴10:30-12:00ハタフロー
🔴13:00-14:30 陰陽ヨガ


何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。




2019/05/12

🔴【休講】のお知らせ、さゆり先生 (5/16)

5/16
10:00-11:30 アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー、さゆり先生
12:00-13:15 リストラティッブヨガ、さゆり先生



大変申し訳ありませんが、スタジオ都合により【休講】とさせていただきます。

クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。


どうぞ、よろしくお願い致します。


スケジュール

https://udayayogastudio.blogspot.com/p/blog-page_20.html




2019/05/08

5月30日(木)【座学】LIFE is Beautiful ♡/さゆり先生

日本の風土にあったアーユルヴェーダの智慧を分かり易く伝えてくださる、さゆり先生の月一回の座学クラスのご案内です。

このクラスは、予約不要・マット不要・ウェア不要、
通常料金のお気軽にご参加いただけるクラスです😊

5月30日(木) 8:30-9:45

【座学】LIFE is Beautiful ♡

🍀クラスコンセプト🍀

わたしたちの生命そのものが生き生きと愉しめる、そんなチョイスを毎日の何気ない暮らしからはじめてみませんか?
アーユルヴェーダの古典が伝えてくれることや、わたしの体験に基づいたカラダとココロに効くお話を少しづつ噛み砕いて丁寧にシェアしていきます。


ワークショップ・アーユルヴェーダってなんだろう?と、この【座学】LIFE is Beautiful♡で、より健やかな生活をおくりましょう。

お気軽にご参加ください。
どうぞ、よろしくお願いいたします。




2019/05/06

🔴【休講】のお知らせ、Ria先生 (5/18)

5/18、16:00-17:30 陰陽ヨガ、Ria先生



大変申し訳ありませんが、都合により【休講】とさせていただきます。

クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。


どうぞ、よろしくお願い致します。


スケジュール

https://udayayogastudio.blogspot.com/p/blog-page_20.html



2019/04/26

5月26日(日) Hatha Yoga WS [骨盤のポジションから学ぶスタンディングポーズのアジャストメント]/Mohini先生

総合的にHatha Yogaを伝えているMohini先生のワークショップのご案内です。

ヨガを伝える視点、教わる目線で、双方の面から観たヨガをより高めより深くSTEP-BY-STEPで学べる
オールレベルクラス。

5月26日(日) 12:15〜14:15
Hatea Yoga ws
STEP-BY-STEP シリーズ
骨盤のポジションから学ぶスタンディングポーズのアジャストメント
(オールレベル)

講師:Mohini

骨盤を適したポジションに整えるため、解剖学的な解説・観察方法を理解しながらアジャストメントの種類とテクニック、そして伝える側の考えを学んでいきます。

アーサナのアジャストメントと言っても初心者、熟練者ではアプローチの仕方が異なる場合があり、どのように考えどのように伝えるか!
参加された皆さんをモデルにアジャストメントの考え、バリエーションを実践していきます。

また、骨盤を整えることで思考の癖にもアプローチしていきます。

終盤には、みなさんとMohini先生のヨガを共有する為、恒例のサットサンガも行います。




料金◆4,000円(現金のみ/当日支払)
   マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)


キャンセルポリシー◆5/26当日 100%


予約◆件名に【 Hatha Yoga WS
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    受信できるようご確認下さい。


    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
   〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F
    JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分
   車、バイク、自転車でお越しの方は周辺パーキングをご利用ください。


皆様のご参加お待ちしております。




2019/04/21

6月23日(日) シンプルに生きるためのヨーガ~Yoga is a way of life~/Amrita Toshi アムリタトシ先生

お待たせしました!
Amṛta Toshi (アムリタトシ)先生ワークショップのご案内です。


◯タイトル
シンプルに生きるためのヨーガ
〜Yoga is a way of life〜

ヨーガをもっと深めたい全ての方へ
〜伝統の叡智に触れるWS〜

Session1
【身体と心を磨くアーサナプラクティス】

怪我をしないで、誰とも比べることなく、自分にとって必要なアーサナの実践を深め行くには、心の傾向と、身体の法則を理解することが重要です。

そのカギを握っているのがバンダであり、その中でもウディーヤナバンダをより意識的にプラクティスしていくことで様々な恩恵を受けることが出来ます。

様々なバリエーションを使ってソーアスプラクティス(ウディーヤナバンダにつながる練習)の実践と身体の各スペースを確保していくオプナーを練習します。
基本となるタダーサナやチャトランガダンダーサナ、アドムカシュバーサナのアライメントを確認した後、
様々なバリエーションを使って股関節周辺のオープニングを実践し、身体のスペースを学びます。

アーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学ぶことで、一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、実は、基本をしっかりと理解し着実に練習すればシンプルなポーズになることがはっきりと理解していくことができます。

Session2
【生きる智慧、アシュターンガ(八支則)の教え】

ヨーガを実践している方であれば、
一度は触れたことのある聖仙パタンジャリが編纂したヨーガ・スートラ。
そこに記載されているアシュターンガ(八支則)は、普遍的で、明確な一寸の迷いもない教えです。

普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか?
その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。

哲学本を読み、自分でその教えを理解することは限界があり、間違った解釈をしてしまうことになり兼ねません。
教えを客観的に理解しようとするのであれば、ヨーガの源である、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体に目を向ける必要があります。
そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、そして、私とは何者なのかと言うことまで全て教えられています。

その源を土台に、アシュターンガ・ヨーガ(八支則)を紐解いていきます。

智慧を理解することで、ヨーガが生き方として、日々の暮らしに定着していくことでしょう。

インドでの暮らしや、旅の様子をふまえ、その教えの本当の意味をお伝えさせていただきます。

日時
6/23(日)
session1   9:00〜11:00
session2  11:30〜13:00

◯参加費
通し ¥10000
1session のみ ¥5500
(5/22まで通し予約優先)
マットレンタル300円(予約制)

◯キャンセルポリシー
6月22日、23日 100%
6月21日    50%

◯予約
件名に【シンプルに生きるためのヨーガ】
ご参加クラス、ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。

「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。

また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所
udaya yoga studio
〒253-0021
神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F

JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分

みなさまのご参加、お待ちしております。





○プロフィール  
Amṛta Toshi(アムリタ トシ)

単身アジアを巡り、2002年旅の最終地インドにて、ヨーガに出会う。
聖地バラナシで 最初の師Sri M.L Sonkar Jiと寝食を共にしながら本質を学ぶ。
その後、
京都大学で二年間インド哲学を専修。
年間の半年をインドで過ごし、Sri K Pattabi Joisの直弟子Certified teacher,Rolf Naujokatと妻Marciの元でアーサナプラクティスを長年深めている。
ヴェーダ文化に生きる人々の暮らしの傍で過ごし、インド各地の寺院を巡礼。
伝統的なヴェーダーンタの知識をArsha Vidya Mandirにて学び続けている。

アシュターンガとアイアンガーの知識が統合された的確な教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐな言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。
それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、自身の人生を捧げているからであろう。






2019/04/17

5月29日(水) 解りやす~いyoga座学/ヒデキ先生

ヒデキ先生の『解りやす~いyoga座学』のご案内です。

このクラスは、予約不要・マット不要・ウェア不要、通常料金のお気軽にご参加いただけるクラスです。

5月29日(水) 8:30~9:45

●クラスコンセプト●
私達はyogaのアサナ(ポーズ)
の実践をyogaだと思い込みがちです。
yogaとはアサナだけでなくインド古来からの哲学であり、生き方でもあります。
ヴェーダの聖典によって伝えられている教えを僕が学んだ智慧と叡智をみなさまとシェアしていきたいと思い
このクラスを開催します
チャンティング、マントラ、ジャパ、瞑想、ヨーガスートラ、バガヴァッドギーター、神話等を
少しずつお話していきます。


みなさまとヨガを共有し高め合うお時間です。
お気軽にご参加いただけます。







【日程変更】5月18日(土) 春のモヤモヤを解消しよう!〜ガルシャナ(乾布摩擦)とアビヤンガ(オイル塗布)について〜/さゆり先生

開催日が、5月18日18:30-20:30に変更になりました。





季節に合わせたヨガクラスと日本の風土にあったアーユルヴェーダの智慧を分かり易く学ぶ、さゆり先生のワークショップ『アーユルヴェーダってなんだろう?』

ワークショップ
春のモヤモヤを解消しよう!
〜ガルシャナ(乾布摩擦)とアビヤンガ(オイル塗布)について〜


秋から冬に溜め込んだものが春になるとカラダやココロのモヤモヤや、様々な症状として現れてくる、と
アーユルヴェーダでは観ています。例えばむくみやだるさもそのひとつです。 柔らかな絹や綿の布でカラダを擦ると驚くほど肌に艶と輝きが戻ってきます。
滞りを流し、軽やかさを感じたら、セサミオイルでセルフアビヤンガをしていきましょう。
また習慣化するちょっとしたコツもお伝えしますよ。

セサミオイルのおみやげ付きです。




日時5月18日(土) 18:30~20:30

料金◆4,000円現金のみ/当日支払)

   マットレンタル300円

予約◆件名に【アーユルヴェーダってなんだろう?】
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。


場所◆udaya yoga studio
    〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F

皆様のご参加、お待ちしております。