8月15日(土)22日(土) 太陽礼拝を深めよう＋ZOOM／kazuya先生

kazuya先生による『太陽礼拝を深めよう』（オールレベル）

7月に引き続き、多くの生徒さんに太陽礼拝の奥深さをシェアするために8月も『太陽礼拝を深めよう』開催いたします。

そして、
今回はFLOWの2クラスをオンライン(ZOOM)で参加できるようになります！
遠方の生徒さんも、kazuya先生の太陽礼拝(A,B,C,D・・・)バリエーションFLOWを受けるチャンスです！
スタジオの生徒さんと一緒にkazuya先生のクラスに参加しましょう。
画面はスタジオ全体が映し出されるますので、udayaの雰囲気を味わいながら太陽礼拝FLOWができます。
是非、一緒に練習しましょう！
（スタジオ後方に固定カメラを設置しますので、スタジオクラス参加の生徒さん、ご了承ください）

ヨガの基本シークエンスである太陽礼拝を2日に分けて学んでいきます。
前半はFLOWクラス、後半は解説と学んだことの復習を行います。
太陽礼拝とバリエーションで動き、体の使い方、アライメントを学び、その練習方法で太陽礼拝の素晴らしさを知っていきましょう。

思うようにヨガができない時期を過ごしましたが、これからはスタジオでの練習を味わいましょう。
いつも素直な自分でいられるように
ヨガで心に溜まった想いを一度空にし、全身を浄化していきましょう。

太陽礼拝を2日に分けてワークショップを行いますので、2日(4クラス)のご参加をオススメいたします。

ウダヤ初めての方、ヨガの経験が少ない方も
ご参加いただける内容です。

2020年下半期、一緒にヨガしましょう。


◯ワークショップタイトル
太陽礼拝を深めよう
アサナマンダラWS
kazuya先生


◯スケジュール
8月15日(土) 10:00-11:30　太陽礼拝を深めよう③ FLOWクラス「オンラインZOOM」
8月15日(土) 10:00-11:30　太陽礼拝を深めよう③ FLOWクラス
8月15日(土) 12:15-13:45　太陽礼拝を深めよう③ 解説＆復習クラス
8月22日(土) 10:00-11:30　太陽礼拝を深めよう④ FLOWクラス「オンラインZOOM」
8月22日(土) 10:00-11:30　太陽礼拝を深めよう④ FLOWクラス
8月22日(土) 12:15-13:45　太陽礼拝を深めよう④ 解説＆復習クラス

◯料金
スタジオクラス　各4,500円
マットレンタル　300円

オンラインZOOMクラス　各3,500円（PayPal決済）

◯定員
スタジオ各クラス　８名
オンライン　なし

◯予約
スタジオクラス
・7/19までは、7月4日23日に参加されず、今回の4クラス参加の方を優先させていただきます
・7/26までは、7月4日23日に参加されず、今回参加の方を優先させていただきます(1クラスでも可）
・以降、どなたでもご予約可能です

オンラインクラス
・ご予約受付中です

udayayogastudio@gmail.com (共通)

・件名：太陽礼拝を深めよう
・内容：お名前（フルネーム）、電話番号、参加日時、参加クラス、マットレンタルの有無を明記
・ご予約返信メールでご予約完了となります

オンラインクラス(ZOOM)
予約締切前日まで
・お名前（フルネーム）、電話番号、参加クラス、参加日時を明記
・ご予約返信メールにPayPal決済方法を明記してありますので、ご入金ください
・ご入金確認後、ミーティングIDとパスワードを記載したメールで予約完了
・当日5分前くらいに入室ください


◯場所
茅ヶ崎市浜竹 3-4-38　ミネオビルパート１　2階


◯ご確認ください

・『新しい生活様式』を必ずお読みください。
・服装は動き易く汗をかいてもよい格好であれば大丈夫です。
・駐車場、駐輪場はございません。
・クラス開始５分前にはマットを敷いてクラス開始をお待ち下さい。


皆さまのご参加、お待ちしております。

7月4日(土)23日(木) 太陽礼拝を深めよう／kazuya先生

7月からスタジオクラスの再開！
そして
7月最初のワークショップのご案内です。

kazuya先生による『太陽礼拝を深めよう』（オールレベル）

ヨガの基本シークエンスである太陽礼拝を2日に分けて学んでいきます。
前半はFLOWクラス、後半は解説と学んだことの復習を行います。
太陽礼拝とバリエーションで動き、体の使い方、アライメントを学び、その練習方法で太陽礼拝の素晴らしさを知っていきましょう。

思うようにヨガができない時期を過ごしましたが、これからはスタジオでの練習を味わいましょう。
いつも素直な自分でいられるように
ヨガで心に溜まった想いを一度空にし、全身を浄化していきましょう。


太陽礼拝を2日に分けてワークショップを行いますので、2日(4クラス)のご参加をオススメいたします。

ウダヤ初めての方
ヨガの経験が少ない方も
ご参加いただける内容です。

2020年下半期、一緒にヨガしましょう。



◯ワークショップタイトル
太陽礼拝を深めよう
アサナマンダラWS
kazuya先生


◯スケジュール
7月4日(土) 10:00-11:30　太陽礼拝を深めよう① FLOWクラス
7月4日(土) 12:15-13:45　太陽礼拝を深めよう① 解説＆復習クラス
7月23日(木) 12:00-13:30　太陽礼拝を深めよう② FLOWクラス
7月23日(木) 14:15-15:45　太陽礼拝を深めよう② 解説＆復習クラス


◯料金
各クラス　4,500円
マットレンタル　300円


◯定員
各クラス　８名


◯予約「6/27までは4クラス参加の方を優先させていただきます」
udayayogastudio@gmail.com

・件名：太陽礼拝を深めよう
・内容：お名前（フルネーム）、電話番号、参加日時、参加クラス、マットレンタルの有無を明記
・ご予約返信メールでご予約完了となります


◯場所
茅ヶ崎市浜竹 3-4-38　ミネオビルパート１　2階


◯ご確認ください

・『新しい生活様式』を必ずお読みください。
・服装は動き易く汗をかいてもよい格好であれば大丈夫です。
・駐車場、駐輪場はございません。
・クラス開始５分前にはマットを敷いてクラス開始をお待ち下さい。

皆さまのご参加、お待ちしております。

『太陽礼拝』ヨガをし、瞑想しよう。／kazuya先生

【NEW】3月からのkazuya先生クラス

3月から、水曜日kazuya先生クラスが変更になります。
kazuya先生のヨガを幅広く体感していただけるようになりましたので、是非スタジオにお越しください。

10:00-11:30【クラス変更】
第1,2,4,5水曜日、ASANA MANDALA FLOW
第3水曜日、ASANA MANDALA セルフプラクティス

12:00-13:30【時間変更】
ASANA MANDALA ストレッチ


クラス内容
ASANA MANDALA FLOW

運動量：★★★／主なポーズ：立・座・逆

ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、背骨を中心に股関節や肩甲骨など各部位に骨格、筋肉へ多面的にアプローチする事により、身体の活性、能力の向上を高めながら、快適で安定したアーサナに辿り着いていくという独自のフローです。

ASANA MANDALA セルフプラクティス
運動量／主なポーズ：個別指導
流派を問わず、初心者・習熟者がそれぞれのペースで練習を行なっていく個別指導クラスです。「呼吸、ポスチャー(姿勢)、アライメント(配置調整)」を中心に身体の基礎を整え深めていきます。
FLOWクラスを更に深めていきたい方にもオススメです。

ASANA MANDALA ストレッチ
運動量：★★／主なポーズ：立・座・寝
呼吸、姿勢（ポスチャー）、配置調整（アライメント）を基本に背骨周囲の活性と股関節・骨盤・肩甲骨などに緊張と弛緩をプロップス（ブロック、ベルト、ボルスターなど）を使い身体を整えていきます。
身体のバランスを見つめていくクラスです。


皆さま、どうぞよろしくお願い致します。

3月1日(日) 11周年記念イベント

3月1日でudaya yoga studioが、11周年を迎えることになります。

2009年オープン以来　無事11年が経過いたしました。

こうして11周年が迎えられたのは　ひとえに皆様のあたたかい支えがありこの日を迎えることができました。

心より感謝申し上げます。

そこで！

3月1日(日)に11周年記念イベント『kazuya先生クラス＆ランチパーティ』を開催致します。

詳細については、近日アップさせていただきます。

どうぞ、よろしくお願い致します。

12月28日(土) kazuya先生クラス

12月28日(土)のkazuya先生クラスのご案内です。

この日のクラスは、【予約制】となります。

①10:00-11:30

ASANA MANDALAプラクティス

②12:30-14:00

ASANA MANDALAストレッチ

料金：5回orトライアルチケット1回分、ドロップイン3,000円

予約：hello@udaya.jp

皆さま、ご参加お待ちしておりあす。

2019年12月29日(日) ASANA MANDALA WS／kazuya先生

今年ラストクラスは、kazuya先生ワークショップとなります。

12月29日(日)
③10:00-13:30 ASANA MANDALA WS 『FLOW+解説+リラックス』(途中休憩あり)

　FLOWクラスとポイントの解説に加え、リラクゼーションを行うオールレベルクラスです。
　2019年ご一緒にヨガ納めをしましょう。


料金：10,000円(当日現金払い)
　　　マットレンタル300円(予約制)

キャンセルポリシー：当日 100%

予約：件名に【ASANA MADALA WS】
　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無を明記の上
　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
　　　受信できるように設定のご確認下さい。

　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所：udaya yoga studio
　　　　〒253-0021　神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ


皆さまのご参加、お待ちしております。

【クラス名変更】ASANA MANDALAプラクティス／kazuya先生

８月から、水曜日10:00-11:30のkazuya先生のクラス名が、
ASANA MANDALAプラクティス
に変更になります。

今まで通りアシュタンガヨガを練習されている生徒さんは、いつも通り練習してください。

【クラス紹介】
指導者の元で流派を問わず、初心者・習熟者がそれぞれのペースで練習を行なっていく個別指導クラスです。
「呼吸、ポスチャー(姿勢)、アライメント(配置調整)」を中心に身体の基礎を整え深めていきます。
アサナ、呼吸法、瞑想、ストレッチなどのさまざまな練習に指導対応していますので
どなたでもご参加いただけるクラスです。

皆さま、どうぞよろしくお願い致します。

8月18日(日) ASANA MANDALA WS『ヨガの呼吸』kazuya先生

ASANA MANDALA WS
『ヨガの呼吸』


今までヨガをしてきた方が見えなかった所
これからヨガを始める方に知ってもらいたい所
オールレベルの基礎ワークショップ

8月18日(日)
10:00-13:30 (途中休憩あり)

今回のワークショップは、
さまざまな流派に共通し、語られる『呼吸』がテーマです。
アーサナの練習における呼吸への重要性を再認識しながら、ご自身の身体の特徴を知り、背骨周りの活性の高い練習方法の理解・実践を行なっていきます。

アシュターンガヨーガ(八支則)にあるヤマ、二ヤマ、アーサナ、プラーナヤーマ、プラーティヤハーラ、ダーラナー、ディヤーナ、サマーディ。

アサナマンダラではアーサナの段階でプラーナヤーマ(呼吸法)の準備としての呼吸とそこに関連するものを学んでいきます。

ワークショップ中、個別指導も行っていきますので、是非アサナマンダラの基礎を学びに来てください。


皆様のご参加、お待ちしております。



料金：10,000円 (現金当日払い)
         マットレンタル300円 (予約制)

キャンセルポリシー：8月18日 100%

予約：件名に【ASANA MANDALA WS】
　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
　　　ご確認下さい。

　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所：udaya yoga studio
　　　　〒253-0021　神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ


皆さまのご参加、お待ちしております。

【NEW】kazuya先生レギュラークラス (6月から)

6月から、水曜日にkazuya先生のレギュラークラスが始まります。

🔵10:00-11:30 アシュタンガヨガ・マイソール
（アシスタント：YUKAKO先生）

マイソールとは、シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。

指導者の元で初心者と習熟者がそれぞれのペースで、アサナマンダラの考え「ポスチャー(姿勢)、アライメント(配置調整)など」を取り入れアサナを深めながら、トリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ（動作と呼吸を同調）で決められたポーズを深めていきます。

🔵12:30-14:00 ASANA MANDALAストレッチ

呼吸、姿勢（ポスチャー）、配置調整（アライメント）を基本に背骨周囲の活性と股関節・骨盤・肩甲骨などに緊張と弛緩をプロップス（ブロック、ベルト、ボルスターなど）を使い身体を整えていきます。

身体のバランスを見つめていくクラスです。


なお、6月19日は下記の代講となります。

🔵10:00-11:30 セルフプラクティス、YUKAKO先生
　アシュタンガヨガ・マイソールクラスと同様の内容となります。

🔵12:30-14:00 ストレッチクラス、SACHIYO先生
　ASANA MANDALAストレッチのエッセンスがあるクラスです。


皆さま、どうぞよろしくお願い致します。

【6月から】kazuya先生のレギュラークラスが始まります

6月から水曜日にkazuya先生のレギュラークラスが始まります。

詳細については、後日ご案内させていただきます。

皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。

4月、kazuya先生クラス

4月のkazuya先生クラスをご案内いたします。

日曜日クラスに【キャンセルポリシー】が設定されましたので、ご確認ください。


スケジュール

3日(水)

🔵 10:00-11:30 アシュタンガヨガ・マイソール

🔵 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

10日(水)

🔵 10:00-11:30 アシュタンガヨガ・マイソール

🔵 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

14日(日)

⚫️ 10:00-11:30 ASANA ANDALA FLOW

⚫️ 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

料金：🔵 (水) 3,000円、5回チケット1回分、トライアル1回
　　　⚫️ (日) 3,000円、5回チケット1回分
　　　　【キャンセルポリシー】各クラス 4/12 21時以降 2,000円(現金)

予約：⚫️ hello@udaya.jpまたはスタジオにて

場所：udayayoga studio


皆さま、どうぞよろしくお願い致します。

3月3日(日) 10周年記念イベント、party詳細

大変、お待たせしました❣️❣️❣️

The 10th anniversary パーティの部の詳細をご案内致します。

愉快な先生たちと一緒にパーティを楽しもう！


3月3日(日)
13:00〜15:00 party

MENU

・オードブル3種盛り合わせパレットスタイル

・本日のお刺身サラダ

・本日のPizza

・渡り蟹のトマトクリームパスタ

・石窯自家製パン

・茅ヶ崎漁港より本日のお魚料理

・デザート2種盛り合わせ

・7種より2ドリンク

協賛品　🎉豪華プレゼント🎉

・Manduka

　https://manduka.jp

・BILLABONG

　https://www.billabongstore.jp

・TREASURE ISLE

　http://treasureisle-japan.com

・8metoo

　宮崎／蜜蝋クリーム

・afromasters

　http://www.afromasters.com

・他

　(from INDIA／from KAZAKHSTAN／from SRI LANKA)

会費

・4,000円

　別途オーダーの場合は個人精算

・キャンセルポリシー、3月2日3日 100%

予約

・hello@udaya.jpまたは、スタジオにて

　返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.comとなりますので、受信設定をされている方は、

　このアドレスが受信できるようにお願い致します。

場所

・E-palett(石窯料理専門店)

　udayayoga studioから徒歩1分

皆さまのご参加、お待ちしております。

3月、kazuya先生クラス

3月のkazuya先生クラスをご案内いたします。

水曜日クラスの予約方法、料金設定が3月から下記に変更になりましたので、ご確認ください。
🔵ご予約不要となりますので直接スタジオにお越しください（定員２８名）
料金は各クラス、2,500円、5回チケット1回分、トライアル1回のみとなります。


スケジュール

2日(土)

⚫️ 10:00-11:30 ASANA MANDALA FLOW

⚫️ 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

3日(日)

⚫️10周年記念イベント（詳細別途）

6日(水)

🔵 10:00-11:30 アシュタンガヨガ・マイソール※

🔵 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

20日(水)

🔵 10:00-11:30 アシュタンガヨガ・マイソール※

🔵 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

27日(水)

🔵 10:00-11:30 アシュタンガヨガ・マイソール※

🔵 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

※アシュタンガヨガ・マイソール：受付後、練習を開始して下さい

料金：(土) 2,500円、5回チケット1回分

　　　(水) 2,500円、5回チケット1回分、トライアル1回

予約：⚫️ hello@udaya.jpまたはスタジオにて

場所：udayayoga studio


皆さま、どうぞよろしくお願い致します。

3月3日(日) 10周年記念イベント、ASANA MANDALA／kazuya先生

お待たせしました❣️❣️❣️

The 10th anniversary ヨガの部の詳細をご案内致します。

3月3日(日)
10:00〜12:00（受付9:30～）
　　ASANA MANDALA(オールレベル)／kazuya先生



料金：10周年特別料金：4,000円
　　　　マットレンタル予約制：300円/数に限りあり

【キャンセルマナー】3/3 100%


予約：件名を「10周年記念、ヨガの部」 として
　　　　お名前（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無
　　　　
　　　　hello@udaya.jp  までメールをお送り下さい。
　　　　返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.comとなりますので、受信設定をされている方は、このアドレスが受信できるようにお願い致します。

　　　　スタジオでもご予約を受け付けております。

場所：〒253-0021
　　　神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ　udaya yoga studio
　　　JR辻堂駅　西口南側(海側)　徒歩５分


みなさまと素敵なお時間を過ごせることを今から楽しみにしております。


パーティについては、近日ご案内させていただきます。

🔴【休講】のお知らせ、kazuya先生 (2/9)

本日(2/9)

10:00-11:30 ASANA MANDALA FLOW、kazuya
12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ、kazuya

大変申し訳ありませんが、都合により【休講】とさせていただきます。

クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。

既にご予約いただいておりました生徒さんには、メールでご連絡をさせていただきます。

 どうぞ、よろしくお願い致します。

3月3日(日) 10周年記念イベント

3月1日でudaya yoga studioが、10周年を迎えることになります。

2009年オープン以来　無事10年が経過いたしました。
こうして10周年が迎えられたのは　ひとえに皆様のあたたかい支えがありこの日を迎えることができました。
心より感謝申し上げます。

そこで！
3月3日(日)に10周年記念イベント『kazuya先生クラス＆パーティ』を開催致します。

詳細については、近日アップさせていただきます。

どうぞ、よろしくお願い致します。

2月、kazuya先生クラス

2月のkazuya先生クラスをご案内いたします。

2月9日(土)
① 10:00-11:30 ASANA MANDALA FLOW
② 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

2月10日(日)
③ 10:00-11:30 ASANA MANDALA FLOW
④ 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

2月13日(水)
⑤ 10:00-11:30 アシュタンガヨガ・マイソール【受付後、各自練習を始めて下さい】
⑥ 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

2月20日(水)
⑦ 10:00-11:30 アシュタンガヨガ・マイソール【受付後、各自練習を始めて下さい】
⑧ 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ

2月27日(水)
⑨ 10:00-11:30 アシュタンガヨガ・マイソール【受付後、各自練習を始めて下さい】
⑩ 12:30-14:00 ASANA MANDALA ストレッチ


◆料金◆
①②③④：5回チケット1回または2,500円
⑤⑥⑦⑧⑨⑩：通常料金（初回体験、トライアルチケット可）

マットレンタル300円（予約制／数に限りあります）

◆予約◆
hello@udaya.jpまたは、スタジオにて

◆場所◆
〒253-0021
神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ　udaya yoga studio

　JR辻堂駅　西口南側(海側)　徒歩５分

皆様のご参加、お待ちしております。