8月15日(土)22日(土) 太陽礼拝を深めよう＋ZOOM／kazuya先生

kazuya先生による『太陽礼拝を深めよう』（オールレベル）

7月に引き続き、多くの生徒さんに太陽礼拝の奥深さをシェアするために8月も『太陽礼拝を深めよう』開催いたします。

そして、
今回はFLOWの2クラスをオンライン(ZOOM)で参加できるようになります！
遠方の生徒さんも、kazuya先生の太陽礼拝(A,B,C,D・・・)バリエーションFLOWを受けるチャンスです！
スタジオの生徒さんと一緒にkazuya先生のクラスに参加しましょう。
画面はスタジオ全体が映し出されるますので、udayaの雰囲気を味わいながら太陽礼拝FLOWができます。
是非、一緒に練習しましょう！
（スタジオ後方に固定カメラを設置しますので、スタジオクラス参加の生徒さん、ご了承ください）

ヨガの基本シークエンスである太陽礼拝を2日に分けて学んでいきます。
前半はFLOWクラス、後半は解説と学んだことの復習を行います。
太陽礼拝とバリエーションで動き、体の使い方、アライメントを学び、その練習方法で太陽礼拝の素晴らしさを知っていきましょう。

思うようにヨガができない時期を過ごしましたが、これからはスタジオでの練習を味わいましょう。
いつも素直な自分でいられるように
ヨガで心に溜まった想いを一度空にし、全身を浄化していきましょう。

太陽礼拝を2日に分けてワークショップを行いますので、2日(4クラス)のご参加をオススメいたします。

ウダヤ初めての方、ヨガの経験が少ない方も
ご参加いただける内容です。

2020年下半期、一緒にヨガしましょう。


◯ワークショップタイトル
太陽礼拝を深めよう
アサナマンダラWS
kazuya先生


◯スケジュール
8月15日(土) 10:00-11:30　太陽礼拝を深めよう③ FLOWクラス「オンラインZOOM」
8月15日(土) 10:00-11:30　太陽礼拝を深めよう③ FLOWクラス
8月15日(土) 12:15-13:45　太陽礼拝を深めよう③ 解説＆復習クラス
8月22日(土) 10:00-11:30　太陽礼拝を深めよう④ FLOWクラス「オンラインZOOM」
8月22日(土) 10:00-11:30　太陽礼拝を深めよう④ FLOWクラス
8月22日(土) 12:15-13:45　太陽礼拝を深めよう④ 解説＆復習クラス

◯料金
スタジオクラス　各4,500円
マットレンタル　300円

オンラインZOOMクラス　各3,500円（PayPal決済）

◯定員
スタジオ各クラス　８名
オンライン　なし

◯予約
スタジオクラス
・7/19までは、7月4日23日に参加されず、今回の4クラス参加の方を優先させていただきます
・7/26までは、7月4日23日に参加されず、今回参加の方を優先させていただきます(1クラスでも可）
・以降、どなたでもご予約可能です

オンラインクラス
・ご予約受付中です

udayayogastudio@gmail.com (共通)

・件名：太陽礼拝を深めよう
・内容：お名前（フルネーム）、電話番号、参加日時、参加クラス、マットレンタルの有無を明記
・ご予約返信メールでご予約完了となります

オンラインクラス(ZOOM)
予約締切前日まで
・お名前（フルネーム）、電話番号、参加クラス、参加日時を明記
・ご予約返信メールにPayPal決済方法を明記してありますので、ご入金ください
・ご入金確認後、ミーティングIDとパスワードを記載したメールで予約完了
・当日5分前くらいに入室ください


◯場所
茅ヶ崎市浜竹 3-4-38　ミネオビルパート１　2階


◯ご確認ください

・『新しい生活様式』を必ずお読みください。
・服装は動き易く汗をかいてもよい格好であれば大丈夫です。
・駐車場、駐輪場はございません。
・クラス開始５分前にはマットを敷いてクラス開始をお待ち下さい。


皆さまのご参加、お待ちしております。

7月4日(土)23日(木) 太陽礼拝を深めよう／kazuya先生

7月からスタジオクラスの再開！
そして
7月最初のワークショップのご案内です。

kazuya先生による『太陽礼拝を深めよう』（オールレベル）

ヨガの基本シークエンスである太陽礼拝を2日に分けて学んでいきます。
前半はFLOWクラス、後半は解説と学んだことの復習を行います。
太陽礼拝とバリエーションで動き、体の使い方、アライメントを学び、その練習方法で太陽礼拝の素晴らしさを知っていきましょう。

思うようにヨガができない時期を過ごしましたが、これからはスタジオでの練習を味わいましょう。
いつも素直な自分でいられるように
ヨガで心に溜まった想いを一度空にし、全身を浄化していきましょう。


太陽礼拝を2日に分けてワークショップを行いますので、2日(4クラス)のご参加をオススメいたします。

ウダヤ初めての方
ヨガの経験が少ない方も
ご参加いただける内容です。

2020年下半期、一緒にヨガしましょう。



◯ワークショップタイトル
太陽礼拝を深めよう
アサナマンダラWS
kazuya先生


◯スケジュール
7月4日(土) 10:00-11:30　太陽礼拝を深めよう① FLOWクラス
7月4日(土) 12:15-13:45　太陽礼拝を深めよう① 解説＆復習クラス
7月23日(木) 12:00-13:30　太陽礼拝を深めよう② FLOWクラス
7月23日(木) 14:15-15:45　太陽礼拝を深めよう② 解説＆復習クラス


◯料金
各クラス　4,500円
マットレンタル　300円


◯定員
各クラス　８名


◯予約「6/27までは4クラス参加の方を優先させていただきます」
udayayogastudio@gmail.com

・件名：太陽礼拝を深めよう
・内容：お名前（フルネーム）、電話番号、参加日時、参加クラス、マットレンタルの有無を明記
・ご予約返信メールでご予約完了となります


◯場所
茅ヶ崎市浜竹 3-4-38　ミネオビルパート１　2階


◯ご確認ください

・『新しい生活様式』を必ずお読みください。
・服装は動き易く汗をかいてもよい格好であれば大丈夫です。
・駐車場、駐輪場はございません。
・クラス開始５分前にはマットを敷いてクラス開始をお待ち下さい。

皆さまのご参加、お待ちしております。

6月21日(日) 【ONLINE】シンプルに生きるためのヨーガ〜Yoga Is A Way Of Life〜 アムリタトシ先生

6月21日（日）

オンラインクラス

シンプルに生きるためのヨーガ

〜Yoga Is A Way Of Life〜

講師：アムリタトシ

ヨーガをもっと深めたい全ての方へ　〜伝統の叡智にふれるWS〜

◯初心者の方も歓迎致します。

Session1

【ヨーガ教えとその宇宙観】

ヨーガの源は、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体です。

そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、そして私とは何者なのかと言うことままでが、全て教えられています。

普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか？

その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。

そのカギが、伝統的なヨーガの教え（哲学）にあります！

哲学本を読んで自分でその教えを理解しようとすることは限界があります。

今この瞬間もインドで、変わることなく受け継がれている伝統の「知識」にふれることで、

客観性が育まれ、その限界を超えていくことができます。

今回は、ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターなどの聖典の意味を深めていくヨーガ哲学の全体像を、インドでの暮らしや、旅の様子をふまえて分かりやすくお伝えさせていただきます。

Session2

【生きる智慧、アシュターンガ(八支則)の教え】

ヨーガを実践している方であれば、

一度は触れたことのある聖仙パタンジャリが編纂したヨーガ・スートラ。

そこに記載されているアシュターンガ(八支則)は、普遍的で、明確な一寸の迷いもない教えです。

普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか？

その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。

哲学本を読み、自分でその教えを理解することは限界があり、間違った解釈をしてしまうことになり兼ねません。

教えを客観的に理解しようとするのであれば、ヨーガの源である、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体に目を向ける必要があります。

そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、そして、私とは何者なのかと言うことまで全て教えられています。

その源を土台に、アシュターンガ(八支則)を紐解いていきます。

智慧を理解することで、ヨーガが生き方として、日々の暮らしに定着していくことでしょう。

インドでの暮らしや、旅の様子をふまえ、その教えの本当の意味をお伝えさせていただきます。

◯日時

6/21(Sun) （お時間には余裕を持ってご参加ください）

session1   10:00〜11:15

session2   11:30〜12:45

サットサンガ（質疑応答）12:45〜13:15

◯参加費（サットサンガ 込み）

通し ¥7,000

各session ¥4,000

session2終了後にサットサンガ(質疑応答)を30分予定しています。

◯オンラインツール

ZOOMを使用

◯予約

udayayogastudio@gmail.com宛に

件名：シンプルに生きるためのヨーガ

内容：参加者フルネーム、連絡電話番号、参加sessionを明記してください。

◯お支払い

予約返信メールに【PayPal決済リンク】をご案内してありますので、参加合計料金を入力しお支払いください。

◯予約完了メール

振り込み確認後、「ミーティングIDとパスワード」をご案内差し上げます。（クラス5分前位に入室ください）

◯オンラインクラス中での、録画録音はお控えください。

◯キャンセルポリシー　100％

◯プロフィール

Amṛta Toshi(アムリタ　トシ）

単身アジアを巡り、2002年旅の最終地インドにて、ヨーガに出会う。

聖地バラナシで Sri M.L Sonkar から生き方の本質を学ぶ。

その後、京都大学で二年間インド哲学を専修。

年の半分はインドで過ごし、Sri K Pattabi Joisの直弟子Certified teacherのRolf と妻Marci の元でアーサナプラクティスを長年深め、アシスタントも務めている。

ヴェーダ文化に生きる人々の暮らしの傍で過ごし、伝統的なヴェーダーンタの知識をArsha Vidya Mandirにて学び続けている。

アシュターンガとアイアンガーの知識が統合された的確な教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐな言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。

それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、自身の人生を捧げているからであろう。

HP.http://namah-shivaya.com

FB. https://m.facebook.com/amritayogashala/

Instagram.amritayogashala

【オンラインクラス】ヨーガの教えを学ぶ12時間基礎講座 全6回（修了証付）Mohini先生

6月14日からスタートするMohini先生ヨーガの教えを学ぶ12時間基礎講座の第一回目（日曜日／火曜日）は、オンラインクラス（ZOOM）となります。

興味のある方から指導者まで、ヨーガの教えを解り易く生活の中で実感する12時間

ヨーガの聖典・教典の教えとは？
私たちにとってヨーガとはどんなものか？
日常生活を健やかにおくるには？

ヨーガ未経験の方
ヨーガの教えを学びたい方
ヨーガを伝えている方
どなたでもご参加いただける講座となります。
そして、この講座は指導者養成も兼ねていますので、修了証が付きます。

ご予約受付中です！
皆さまのご参加をお待ちしております。

詳細　https://www.facebook.com/events/541196893445819/

ヨーガの教えを学ぶ12時間基礎講座 全6回（修了証付）Mohini先生

総合的にHatha Yogaを伝えているMohini先生の12時間講座(全6回)をご案内いたします。

ヨーガの聖典・教典の教えとは？
私たちにとってヨーガとはどんなものか？
日常生活を健やかにおくるには？

ヨーガ未経験の方
ヨーガの教えを学びたい方
ヨーガを伝えている方
どなたでもご参加いただける講座となります。
そして、この講座は指導者養成も兼ねていますので、修了証が付きます。

この講座は、全て座学クラスとなります。
日曜日コース、火曜日コースと２コース(内容は同じ)から選択でき、振替参加が可能となります。

振替参加（例）
日曜日コースを選択し、２回目が参加出来ない場合に火曜日の２回目に参加可能（複数回可能です）
多くの方にこの講座を受講できる環境になっております。

ヨーガの教えを学ぶ12時間基礎講座 全6回（修了証付）

興味のある方から指導者まで、ヨーガの教えを解り易く生活の中で実感する12時間

講師：Mohini先生

Mohini先生からメッセージ

人生のこのタイミングでピンと来た方は是非おいでください。

学びは沢山あってよくわからないという言葉を聞きますが、

結論、自分の中の学びを受け取る事が学びであり、誰かに幸せにしてもらおうと思い続けている限り

人は今の状況から抜け出せないでしょう。

目の前に起っている事はリアルでありそれは私達が作り出した思考が現実を作っています。

もっと沢山の方に知ってもらいたい。

それはこれからこの世界を作っていく子供達の為にも。

プロフィール

生き方をYogaとした経験や知識をシェアし続ける。2002年からYogaを始め2013年から本格的にYogaを伝え始め、湘南、葉山を中心にヨガインストラクターとしてレギュラークラスをはじめワークショップ、養成講座を通し指導者の育成にも携わる。

二児の母。

自分自身を整えるプロセスとも言えるYogaは心身共に安定をもたらし思考や生き方に大きく影響する。17年間のYoga practiceの中で培った経験と智慧を生かしたクラスは、唯一無二のセンスと情熱で多くの人を魅了。

2012年・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 1 修了

　　　　・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 2 修了

　　　　・インド政府公認資格取得

2017年・Hatha Yoga WSを継続的に開催中

スケジュール【振替参加可能】

日曜日コース　12:00-14:00／火曜日コース　10:30-12:30

日曜日コース：6月14日、7月12日、8月2日、9月6日、10月11日、11月8日

火曜日コース：6月23日、7月28日、8月25日、9月29日、10月27日、11月24日

講座テーマ

1回目：ヨーガの実践と日常生活

　　　～ハタヨガとは何か？リラックスの定義とマインドの整理～

2回目：八支則（アシュタンガヨーガ概論）の理解とそれに基づく現代の生き方

　　　～yogaにおける魂を探究する方法～

3回目：身体の気とエネルギーの循環の仕組み（アジャストメント、解剖学理論

　　　〜Asanaの実践のためのヒント〜

4回目：パンチャコーシャとチャクラの関係

　　　～身体を構成する五つの層と、エネルギーセンターの解説～

5回目：自己を整える（アーサナ、プラーナヤーマの目的）

　　　～yogaの本質を掘り下げる～

6回目：課題発表、修了式

定員：各１０名「4/1現在」(状況により定員増加、定員制解除します）

料金：43,200円(税込)　振込みまたは、スタジオ受付にて現金支払い

　　　キャンセルポリシー：5月15日から100%

持物：筆記用具

予約：udayayogastudio@gmail.comまたは、スタジオにて

場所：udaya yoga studio　　茅ヶ崎市浜竹３−４−３８　ミネオビルパート1 ・２階

皆さまのご参加をお待ちしております。

5月30日、6月20日(土)アシュタンガヨガの質を高めるWS／Nanae先生

伝統のアシュタンガヨガを伝えていただいているNanae先生のワークショップのご案内です。

アシュタンガヨガを深めていく贅沢なワークショップ！
これからアシュタンガヨガを始めようと考えている方も！
是非、ご参加ください。


アシュタンガヨガの質を高めるWS
正確なカウントを学ぼう（全２回）
講師：Nanae

クラス内容
アシュタンガヨガの練習の土台、ヴィンヤサ。

皆さんは正確なカウントで練習できていますか？

あやふやなまま練習していませんか？

正しいカウントは、安定した練習への大きな助けとなり、私たちをより深い集中へと導いてくれます。

曖昧さを取り除き、より楽しく深く練習するために正しいプライマリーシリーズのカウントを２回に分けて

身につけていきます。

各クラス、前半で解説をし、後半はLed Classで正しいカウントを意識しながら身体に落とし込んでいきます。

日時

①5月30日(土) 14:00-16:00

②6月20日(土) 14:00-16:00

定員：各１０名「3/26現在」(状況により定員増加、定員制解除します）

参加費： ①4,000円 ②4,000円 (現金のみ)

　　　　マットレンタル300円(予約制)

予約：udayayogastudio@gmail.com または、スタジオ受付にて

場所：udaya yoga studio

　　　茅ヶ崎市浜竹３−４−３８　ミネオビルパート1 ・２階

皆さまのご参加をお待ちしております。

🔴インナージャーニー・ヨガWS【延期】のお知らせ

3月7日に開催予定のインナージャーニー・ヨガWSは、新型コロナウイルス感染症対策の為、延期とさせていただきました。

ご予約いただいていた皆様、申し訳ございません。

急な決定となり大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどお願い申し上げます。

開催日については、決まり次第ご案内させていただきます。

どうぞ、よろしくお願い致します。

https://www.facebook.com/events/625223104977078/

【予定】ワークショップ、講座

今後、予定しているワークショップ、講座をご案内致します。

詳細は、順次アップ致します。


４月１８日（土）、Nanae先生ワークショップ

５月５日（火祝）、Mohini先生ワークショップ

５月３０日（土）、Nanae先生ワークショップ

５月３１日（日）、MIHO先生ワークショップ

６月２０日（土）、Nanae先生ワークショップ

６月２１日（日）、ワークショップ

６月から日知曜日火曜日、各月1回の６回、Mohini先生１２時間講座

７月から毎月第三木曜日、各月1回の５回、さゆり先生１５時間講座


お楽しみに😊

3月7日(土)インナージャーニーヨガWS「体幹」〜内なるエネルギー〜／和恵先生

お待たせしました！
和恵先生のインナージャーニー・ヨガWS 「体幹」〜内なるエネルギー〜のご案内です。

体幹ってナニ？
インナーマッスルってナニ？
この基本を学び、今のアサナ(ポーズ)の自由度をプラスアルファしていく内容になっています。

明るく楽しく真剣に！
どなたでもご参加いただけるオールレベルクラスとなります。


3月7日(土)
インナージャーニーヨガWS
「体幹」〜内なるエネルギー〜

「体幹？トレーニング？ヨガとはあまり関係ないのでは？」
そのように思われている方もいるかもしれません。

ダイナミックに手足を動かすアサナ☆
腕や脚は体幹部からの筋肉から連動して動き始めます。アサナはもちろん、体幹は体の動きを生み出す土台の役割をします。

また、ヨガをしていると段々呼吸のスピードが緩やかになっていくのは、体幹部が安定し、内臓が所定の位置に戻り気道が広がり、体や心がリラックスしていくのも大きな要素です。

インナーマッスルを強化し体幹が安定することでアウターや心が緩み穏やかになっていく…バランスが整っていく…
内なるエネルギーが高まります☆

そんな大切な体幹！
今回のWSでは、体幹の安定とは何か、アサナを通して感じていただきたいと思います。

体幹の大きな役割を果たす胸郭。残念ながら大人になるに連れ、その動きは乏しくなり、猫背、また首や腰への負担となります。
胸郭に理想的な柔軟性が備わっている場合のみ、どこも固定せず動きは自由になります。
股関節や肩の可動域がひろがり、足はしっかりと大地に下り、手や頭頂は軽やかに空へと向かっていくのです♪

周りのことは気づけても、自分のことはなかなか気づけないものです。
今の自身の内側、体の隅々、呼吸、そして自身の持つ感覚を観察し、自分自身を知る知恵を付けていきましょう！




①10:00～11:30 ＦＬＯＷクラス
②12:00～14:00 解説・質問クラス

料金：①3,500円　②4,500円　①②7,500円／現金当日支払い
　　　　マットレンタル300円（予約制）

予約：件名に【インナージャーニーヨガWS】
　　　ご参加クラス、ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
　　　ご確認下さい。
　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

キャンセルポリシー：当日１００％

場所：udaya yoga studio
         〒253-0021　神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ
　　　JR辻堂駅　西口南側(海側)　徒歩５分

　　　駐車・駐輪は周辺パーキングをご利用下さい。

皆様、ご参加お待ちしております。

プロフィール
2001年ハワイ在住中、ヨガと出会う。
その後、アメリカ、タイ、インドネシアなど旅先々で色々なヨガを楽しむ。
2004年初途印。3ヶ月間、リシケシにてシバナンダヨガ、ハタヨガを学ぶ。
帰国後、ハタヨガ指導者養成講座修了。
フリーインストラクターとして都内、神奈川で活動。
2008年再度途印。半年間、マイソールのアシュタンガヨガのシャラ、ゴアのRolf&Marciの元で
アシュタンガヨガを学ぶ。
現在、自スタジオkazuyoga、都内、神奈川を中心にヴィンヤサヨガを指導中。

ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者基本コース修了。
三輪かのんハタヨガ指導者養成講座修了。
インターナショナル・タイランドマッサージレベル２修了。
アーユルヴェーダ20時間講義修了。
2012年、Vision of yoga 全米アライアンス200時間ＴＴ修了
2016年、ASANA MANDALA TTC 80H 修了