7月からの新型コロナウイルス感染症対策『新しい生活様式』

2020/03/31

🔴新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う【休講】のお知らせ(3/31)

いつもudaya yoga studioをご利用いただきありがとうございます。

東京での新型コロナウイルス感染症の陽性者増加の影響を考慮し、感染拡大防止及び生徒さんと先生方の健康と安全確保の観点から、下記クラスを休講とさせていただきます。


4月1日(水)10:00-11:30、ASANA MANDALA FLOW

4月1日(水)12:00-13:30、ASANA MANDALAストレッチ

4月3日(金)12:00-13:15、アシュタンガヨガ・ビギナー

4月3日(金)19:45-21:00、ビジャヨガ

4月4日(土)14:00-15:30、アシュタンガヨガ・マイソール

※ 各クラスの先生は、健康です。


クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。

急な決定となり大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどお願い申し上げます。



2020/03/30

⚫️新型コロナウイルス感染症対策(3/30更新)


いつもudaya yoga studioをご利用いただきありがとうございます。

3月31日(火)より【予約制・定員制】でクラスを再開いたします。『当日予約OK』
出会う人が不安を持たず明るく過ごしていけるように、スタジオ内外での対策・エチケットにご協力ください。

染症拡大状況により変更する場合は、都度ご案内させていただきます。

スケジュール: https://udayayogastudio.blogspot.com/p/blog-page_20.html



🔵感染リスクを低減させるためにも下記に該当する方はクラスの受講をお控えいただきますようご協力ください
・咳、発熱など体調のすぐれない方
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方
・感染がある、または疑われる職場・施設にいた方
・過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域渡への渡航、
 並びに当該在住者との濃厚接触がある方

内閣官房HP

厚生労働省HP

外務省/海外安全HP

神奈川県HP
神奈川県 黒岩知事 緊急会見 (3/26)

皆さまにはご不便をかけてしまいますが、これからもどうぞよろしくお願い致します。


🔵また、引き続き新型コロナウイルス感染症対策を行って参ります。

<スタジオでの取組み>
・感染症対策、新型コロナウイルスQ&Aのチラシを掲示
・スタジオ入口にアルコール消毒剤の設置
・受付時、スタッフがマスクを着用し専任で対応します(スタッフの入れ替りはありません)
・ペアワークのないクラスの実施
・アイピロー、ブランケットの利用を停止します
 (リストラティブヨガのみブランケットをプロップスとして使用します=使用後クリーニング)
・クラス毎のスタジオ内清掃、換気(クラス中は換気扇を稼働します)
・スタッフ、講師の手洗い、うがいの徹底
・最終クラス後、スタジオ・設備を次亜塩素酸でのクリーニングの徹底
・空気清浄機(バイオ抗体フィルター付き)の設置

<生徒さんへのお願い>
・スタジオ入退室時にアルコール消毒、手洗いをお願いいたします
・スタジオへ食べ物の持ち込みはご遠慮ください
・クラス中に体調のすぐれない方は、クラスの受講をひかえていただく場合がございます
・ご使用されたコップは、所定の場所に返却をお願いいたします
 (現在、ハーブティの提供は行っておりません)
・マスクをゴミ箱に捨てる場合は、ポリ袋に入れて捨ててください(ポリ袋のご用意してあります)
・ブランケット、ブロック、ベルト、マットのご持参をオススメいたします


🔵当面の間、クラスは新型コロナウイルス感染症対策として【予約制・定員制】となります。

定 員:10名
予約制:udayayogastudio@gmail.com(またはスタジオ受付にて)
    hello@udaya.jpではありませんので、ご注意ください。
    ご参加者フルネーム、電話番号、ご参加希望のクラス名、日時を明記をお願いいたします。
    キャンセル料金はありません。
3月5日までに有効期限のあるチケットをお持ちの方については、休業期間分(10日分)の延長をいたします。
3月27日までに有効期限のあるチケットをお持ちの方については、休業期間分(2日分)の延長をいたします。


お問合せにつきまして
udayayogastudio@gmail.com宛にお願い致します。
大変申し訳ございませんが、SNSからのお問合せは受け付けておりませんので
ご理解の程、よろしくお願いいたします。







2020/03/26

🔴新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う臨時休業のお知らせ(3/27)

いつもudaya yoga studioをご利用いただきありがとうございます。

3月26日の神奈川県黒岩知事発表『不要不急の外出自粛要請』を受け
udaya yoga studioでは、感染拡大防止及び生徒さんとスタッフの健康と安全確保の観点から
以下のとおり
臨時休業とさせていただきます。
急な決定となり大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどお願い申し上げます。

 
臨時休業期間
3月27日(金)、19:45-21:00

3月28日(土)、全クラス
3月29日(日)、全クラス

3月30日(月)は定休日



レギュラークラスにつきまして
この間のクラスは、休講とさせていただきますことをご了承ください。
ご利用中のチケットに関しましては、有効期限を休業期間の日数相当分、延長させていただく対応を

とらせていただきます。


お問合せにつきまして
udayayogastudio@gmail.com宛にお願い致します。
大変申し訳ございませんが、SNSからのお問合せは受け付けておりませんので
ご理解の程、よろしくお願いいたします。


一日も早く、

心してヨガをしていただける日を迎えられること
出会う人が不安を持たず明るく過ごしていけるよう願っております。

udaya yoga studio




神奈川県 黒岩知事 緊急会見 (3/26)
https://youtu.be/GMgGkupW1Xk

県内の最新感染動向
https://www.pref.kanagawa.jp/osirase/1369/






⚫️新型コロナウイルス感染症対策について(3/26更新)

いつもudaya yoga studioをご利用いただきありがとうございます。

赤字部分が追記されました

現在【予約制・定員制】でクラスを再開しております。『当日予約OK』
状況により変更する場合は、都度ご案内させていただきます。

感染リスクを低減させるためにも下記に該当する方は、クラスの受講をお控えいただきますようご協力ください
・咳、発熱など体調のすぐれない方
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方
・感がある、または疑われる職場・施設にいた方
過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域渡への渡航、
 並びに当該在住者との濃厚接触がある方


皆さまにはご不便をかけてしまいますが、
出会う人が不安を持たず明るく過ごしていけるように、これからもどうぞよろしくお願い致します。


また、引き続き新型コロナウイルス感染症対策を行って参ります。

<スタジオでの取組み>
・感染症対策、新型コロナウイルスQ&Aのチラシを掲示
・スタジオ入口にアルコール消毒剤の設置
・受付時、スタッフがマスクを着用し専任で対応します(スタッフの入れ替りはありません)
・ペアワークのないクラスの実施
・アイピロー、ブランケットの利用を停止します(必要な方はお手数ですがご持参ください)
 (リストラティブヨガのみブランケットをプロップスとして使用します=使用後クリーニング)
・クラス毎のスタジオ内清掃、換気(クラス中は換気扇を稼働します)
・スタッフ、講師の手洗い、うがいの徹底
・最終クラス後、スタジオ・設備を次亜塩素酸でのクリーニングの徹底
・空気清浄機(バイオ抗体フィルター付き)の設置

<生徒さんへのお願い>
・スタジオ入退室時にアルコール消毒、手洗いをお願いいたします
・スタジオへ食べ物の持ち込みはご遠慮ください
・クラス中に体調のすぐれない方は、クラスの受講をひかえていただく場合がございます
・ご使用されたコップは、所定の場所に返却をお願いいたします
 (現在、ハーブティの提供は行っておりません)
・マスクをゴミ箱に捨てる場合は、ポリ袋に入れて捨ててください(ポリ袋のご用意してあります)


当面の間、クラスは新型コロナウイルス感染症対策として【予約制・定員制】となります。


定 員:10名

約制:udayayogastudio@gmail.com(またはスタジオ受付にて)
    hello@udaya.jpではありませんので、ご注意ください。

    ご参加者フルネーム、電話番号、ご参加希望のクラス名、日時を明記をお願いいたします。
    キャンセル料金はありません。


3月5日までに有効期限のあるチケットをお持ちの方については、休業期間分(10日分)の延長をいたします。


お問合せにつきまして
udayayogastudio@gmail.com宛にお願い致します。
大変申し訳ございませんが、SNSからのお問合せは受け付けておりませんので
ご理解の程、よろしくお願いいたします。







2020/03/25

🔴【休講】3/26,29、ハタヨガ

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。

3月26日(木) 19:45-21:00
3月29日(日) 10:00-11:30 
ハタヨガ/YUKAKO先生

都合より休講とさせていただきます。


クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。

どうぞ、よろしくお願い致します。



5月30日、6月20日(土)アシュタンガヨガの質を高めるWS/Nanae先生

伝統のアシュタンガヨガを伝えていただいているNanae先生のワークショップのご案内です。

アシュタンガヨガを深めていく贅沢なワークショップ!
これからアシュタンガヨガを始めようと考えている方も!
是非、ご参加ください。


アシュタンガヨガの質を高めるWS

正確なカウントを学ぼう(全2回)
講師:Nanae

クラス内容
アシュタンガヨガの練習の土台、ヴィンヤサ。
皆さんは正確なカウントで練習できていますか?
あやふやなまま練習していませんか?
正しいカウントは、安定した練習への大きな助けとなり、私たちをより深い集中へと導いてくれます。
曖昧さを取り除き、より楽しく深く練習するために正しいプライマリーシリーズのカウントを2回に分けて
身につけていきます。
各クラス、前半で解説をし、後半はLed Classで正しいカウントを意識しながら身体に落とし込んでいきます。


日時
①5月30日(土) 14:00-16:00
②6月20日(土) 14:00-16:00

定員:各10名「3/26現在」(状況により定員増加、定員制解除します)

参加費: ①4,000円 ②4,000円 (現金のみ)
    マットレンタル300円(予約制)

予約:udayayogastudio@gmail.com または、スタジオ受付にて

場所:udaya yoga studio
   茅ヶ崎市浜竹3−4−38 ミネオビルパート1 ・2階


皆さまのご参加をお待ちしております。






2020/03/24

【代講】3/31、アシュタンガヨガ・マイソール

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。


3月31日(火) 8:30-10:00

アシュタンガヨガ・マイソールは、睦美先生の代行となります。



どうぞ、よろしくお願い致します。





2020/03/20

【NEW】4月からアシュタンガヨガ・ビギナー/MEGUMI先生

代講クラス担当しているMEGUMI先生のレギュラークラスが始まります。

4月から

火曜日、19:45-21:00 アシュタンンガヨガ・ビギナーが始まります。

雰囲気の良い夜のudayaでアシュタンガヨガで明日に向けてリセットしませんか。


【クラス紹介】
アシュタンガヨガとはS.K.パタビジョイスによって確立されたヨガのメソッドです。
太陽礼拝から始め、呼吸とポーズを連動させながら決められた順番通りに練習を行います。
伝統的な教えを大切にしながら、初めての方も練習されている方も取り組めるよう、ゆっくりと進めていきます。


【MEGUMI/プロフィール】
10数年前ヨガを始め、練習を続けるうちそれまであった腰椎分離症による痛みやカラダの不調、弱さも改善されたこと、そして身体面だけではなく心の変化に喜びを感じ、ヨガが大切な日常となる。

ヨガを通し自身と向き合うことの大切さを知り、シンプルに自分らしくいることで心地よく生きられるること、心身ともに健康でいられる幸せがあります。
日々気づきや変化の継続を楽しみながら練習を続けています。

studio yoggyベーシックトレーニングコース修了
IYCハタヨガ指導者養成 修了
IYCキレイになるヨガインストラクター養成 修了
日本ヨガフィットネス協会 骨盤調整ヨガ 修了
ルナワークス 更年期障害サポートヨガ指導者養成講座 修了
ルナワークスシニアヨガ指導者養成講座 修了
内田かつのり氏 ヨガ解剖学TT 修了
チネイザン トレーニング講座 修了
陰ヨガ 集中講座 修了
アシュタンガヨガ初級指導者養成コース 修了

皆さまのご参加をお待ちしております。






                

2020/03/15

⚫️新型コロナウイルス感染症対策について(3/15更新)

いつもudaya yoga studioをご利用いただきありがとうございます。

3月17日(火)より【予約制・定員制】でクラスを再開いたします。
『当日予約OK』
夜のクラス(19:30-、19:45-)は、今週は休講とさせていただきます。

状況により変更する場合は、都度ご案内させていただきます。

症状の重症化リスクを低減させるためにも下記に該当する方は、クラスの受講をお控えいただきますようご協力ください
・咳、発熱など体調のすぐれない方
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方
・感染がある、または疑われる職場・施設にいた方

神奈川県HP

皆さまにはご不便をかけてしまいますが、これからどうぞよろしくお願い致します。


また、引き続き新型コロナウイルス感染症対策を行って参ります。

<スタジオでの取組み>
・感染症対策、新型コロナウイルスQ&Aのチラシを掲示
・スタジオ入口にアルコール消毒剤の設置
・受付時、スタッフがマスクを着用し専任で対応します(スタッフの入れ替りはありません)
・ペアワークのないクラスの実施
・アイピロー、ブランケットの利用を停止します(必要な方はお手数ですがご持参ください)
 (リストラティブヨガのみブランケットをプロップスとして使用します=使用後クリーニング)3/23更新
・クラス毎のスタジオ内清掃、換気(クラス中は換気扇を稼働します)
・スタッフ、講師の手洗い、うがいの徹底
・最終クラス後のスタジオクリーニングの徹底

<生徒さんへのお願い>
・スタジオ入退室時にアルコール消毒、手洗いをお願いいたします
・スタジオへ食べ物の持ち込みはご遠慮ください
・クラス中に体調のすぐれない方は、クラスの受講をひかえていただく場合がございます
・ご使用されたコップは、所定の場所に返却をお願いいたします
 (ハーブティの提供は行っておりません)3/23更新
・マスクをゴミ箱に捨てる場合は、ポリ袋に入れて捨ててください(ポリ袋のご用意してあります)


当面の間、クラスは新型コロナウイルス感染症対策として【予約制・定員制】となります。


定 員:10名

約制:udayayogastudio@gmail.com(またはスタジオ受付にて)
    hello@udaya.jpではありませんので、ご注意ください。

    ご参加者フルネーム、電話番号、ご参加希望のクラス名、日時を明記をお願いいたします。
    キャンセル料金はありません。


有効期限のあるチケット等については、休業期間分(10日分)の延長をいたします。


お問合せにつきまして
udayayogastudio@gmail.com宛にお願い致します。
大変申し訳ございませんが、SNSからのお問合せは受け付けておりませんので
ご理解の程、よろしくお願いいたします。








2020/03/14

先生方から生徒さんへメッセージ

いつもudaya yoga studioをご利用いただきありがとうございます。

臨時休業中ですが、先生方から皆さんへのメッセージをお伝えします😊





kazuya先生から
全ての事を受け入れ、生きている毎日を有り難く、幸せと感じられる様に過ごしましょう!
また、皆さまと、一緒にヨガが出来る日を楽しみにして過ごしたいと思います^ ^


kayo先生から
刻一刻と変化する外の世界に対して、修正して調整して今ココのちょうどいいバランスを見出していく力。そして元の形を変えても在り続ける力。
テンセグリティー・ヨガに詰め込まれたメッセージを思い返して、こんな時こそ身体感覚で学んできたことが、試されるような気がします。
世界がどんな方向に進んでいくのか外の気配を感じながら、内側を密かに活性化させて、大きな変化もマジックアワーのように繋いでいきたい。
変化する時は、今の状況を受け入れて必要に応じた変化を主体的に起こす。
収束して元通りでなくても、修正してきた軌跡の上に在ればいい。
私はいつも力強く生きる力を持った一人ひとりをリスペクトしています!
またスタジオに集まって練習できるのを楽しみにしています♡


Satoko先生から
namaste!
皆さん、いかがお過ごしですか?
そして、今日どんな言葉を口にしましたか?
人に会った時、ニュースを目にした時、私達は無意識に反応し色んな言葉を口にだしますよね。
でもその言葉ちょっと待って!
悲しいニュースを聴いたり、愚痴を聴いたりすると、たとえそれが自分の身に起こっていなくても暗い氣持ちになっちゃう・・・なんてことありますよね?
私達の放つ言葉はエネルギーであり常に互いに影響を与え合っています。
だとしたら、こんな時だからこそ、口にする言葉は優しく愛のある言葉を選んでいきたいと思うのです。
もしよかったらスタジオがお休みの間、それぞれの場所(家庭や職場など)で愛言葉キャンペーンを私と一緒にやってみませんか?
毎日、今日どれだけ愛のある言葉を人に伝えたか振り返ってみてください。ちょっぴり世界が変わるかも。
私から皆さんへはマントラを贈ります。

asato maa sadgamaya
tamaso maa jyothirgamaya
mrtyorma amrtam gamaya
om shantih shantih shantih


Nanae先生から
再会までの私たちの日々が、楽しく健やかでありますように。
自分にできること、やるべきことをしながら、皆さんとまたマットの上で会えるのを楽しみにしております。


和恵先生から
いつか必ず、
おさまる日はやってきます。
それまで穏やかに、思いやりの気持ちを大切に過ごしましょう。
小さな力も、世界のみんな力が合わされば大きな力になると信じます☆


多津子先生から
今こそヨーガの叡智が生かされる時と感じます。ヨーガから教わってきたこと。
マットの上でその練習をしてきた私達は今、共にいるって感じます。
今ある状況の中での最善でいましょう。
いつもと違う事をどこかで楽しむ余裕を持って笑顔でお会いできる日を待っています。


ナオコ先生から
吸って・・吐いて・・吸って・・吐いて・・そのまま目を閉じて後3回。
不安な状況が続いていますが、皆さんが穏やかに過ごせているといいなぁと思います。
クラスが再開した時に、元気にお会いできる事を楽しみにしています。


REIKO先生から
新コロナウィルスの感染拡大の影響で、不安やストレスを抱えやすい毎日ですが、「病は気から!」と言う言葉もある通り、コロナウィルスに限らず普段から規則正しい生活とストレスフリーで、病気にかからない免疫力アップを心がけた生活と気持ちを持ち続けるのが地道ながらいちばん効果があるのではと思っています。
そんな中でも、私たちはありがたいことにヨガと出会いヨガを通じて元気になる方法を学んでいて知っています。
こんな時だからこそ落ち着いて、今できること今だからやれることを見つけながら、いつも通りの生活を送って、助け合いながら一緒に乗りきりましょう!


さゆり先生から
今まで当たり前に思っていたことが急にそうではなくなったとき、見えない不安に簡単に飲み込まれそうになる、そんな現実をいろいろな場面で目の当たりにしますよね。
そんな時こそ、自分自身との信頼関係を強く感じる時間を作ってみてください。ご自身が決めた小さなルーティーンを一定期間、守ってみてください。わたしも意識してそうしてます。
そうすることで、安定が生まれ、安心が生まれ、何が自分にとって大切かが見えてくるような気がします。
息を吸って息を吐いて、その間を味わっていきましょう。
食べ過ぎないように食事をして、良く寝て、動きましょう
どうか健やかなあなたのままでいてくださいね。


Ria先生から
ナマステ!
スタジオがお休みになり、様々な事情で練習が出来なくてモヤモヤしている。
もし、あなたがそんな状態になっていたら……大丈夫!モヤモヤしているのはあなただけじゃないので安心してください。
マットの上に立つことだけがヨガじゃないって、先生から教わった方も多いと思います。初耳の方も、そうじゃない方も、今こそそれを実感できる時なのかも知れません。
ウイルスの感染を防ぎ免疫力を上げると推奨されている「うがい・手洗い」「よく眠る」「バランスの良い食事」規則正しい生活は、ヨガの教え『ニヤマ(するべきこと)』
今、自分に出来ることをしたら、近所の公園などの緑の多い場所や海に行って自然と触れ合ってください。
天気が良かったら砂浜を裸足で歩くのをオススメします!(漂着しているゴミには注意してくださいね)姿勢が良くなって呼吸も深くなり、エネルギーが巡って免疫力も上がります。歩くことに集中することで頭の中もきっとスッキリするはず!
そしてネガティブな情報を選んで時間を費やすことをやめ、『今感謝できること』に意識を向けてみて。
朝起きたとき、夜寝る前に『今日楽しみなこと』『嬉しかったこと』『感謝したいこと』を見つけて、日記に書いたり、ブログやツイッターで呟いたり、家族で話し合って紙に書き上げるのも良いと思います。これも、サントーシャというヨガの実践になります。
ピンチはチャンス。
困難な状況は、神が与えるギフトであるとヨガでは考えます。
この状況から学べる事は何だろうと考える。この人もあの人も不安で怖いんだなと気付く。だからこそ、お互いを大切にする。
そんなヨガ的な行いをすることで、たとえ時間がかかったとしても、全ては良い方向に向かうと信じています。
スタジオでまた、お会い出来ることを楽しみに待っていま



YUKAKO先生から
どんな状況にも調和出来る力を人間は持っていると信じています。
お母さんのお腹の中羊水からこの世に生まれて来る大変化にも対応できたのですから^_^
裸で生まれてきた私たち。
思い出しましょう。
何が大切なのか。


Mohini先生から
これは良い機会。
自らの固定概念を外し、この状況を楽しんでみて。
そして
自分自身であることに専念してください。