【NEW】4月からアシュタンガヨガ・ビギナー／MEGUMI先生

代講クラス担当しているMEGUMI先生のレギュラークラスが始まります。

4月から
火曜日、19:45-21:00 アシュタンンガヨガ・ビギナーが始まります。

雰囲気の良い夜のudayaでアシュタンガヨガで明日に向けてリセットしませんか。

【クラス紹介】

アシュタンガヨガとはS.K.パタビジョイスによって確立されたヨガのメソッドです。

太陽礼拝から始め、呼吸とポーズを連動させながら決められた順番通りに練習を行います。

伝統的な教えを大切にしながら、初めての方も練習されている方も取り組めるよう、ゆっくりと進めていきます。

【MEGUMI／プロフィール】

10数年前ヨガを始め、練習を続けるうちそれまであった腰椎分離症による痛みやカラダの不調、弱さも改善されたこと、そして身体面だけではなく心の変化に喜びを感じ、ヨガが大切な日常となる。

ヨガを通し自身と向き合うことの大切さを知り、シンプルに自分らしくいることで心地よく生きられるること、心身ともに健康でいられる幸せがあります。

日々気づきや変化の継続を楽しみながら練習を続けています。

studio yoggyベーシックトレーニングコース修了

IYCハタヨガ指導者養成 修了

IYCキレイになるヨガインストラクター養成 修了

日本ヨガフィットネス協会 骨盤調整ヨガ 修了

ルナワークス 更年期障害サポートヨガ指導者養成講座 修了

ルナワークスシニアヨガ指導者養成講座 修了

内田かつのり氏 ヨガ解剖学TT 修了

チネイザン トレーニング講座 修了

陰ヨガ 集中講座 修了
アシュタンガヨガ初級指導者養成コース 修了

皆さまのご参加をお待ちしております。