ラージャヨガが始まります！多津子先生

毎月第２、４木曜日

１９：３０～２０：４５

多津子先生のラージャヨガが始まります。

このクラスは、メール予約制となりますので、hell@udaya.jpにご予約をお願い致します。

ラージャヨガは、ハタヨガのポーズを瞑想的に行うクラスです。

多津子先生の癒しのガイドで丁寧にポーズをする中で、呼吸に意識を置き「心・体」を鎮めていきます。

運動の苦手な方、体の硬いと感じている方、ヨガの経験のない方

もちろん、 動くヨガが大好きな方 お仕事帰りにヨガをしたいと思っている方

木曜日、夜のクラスで静寂を味わって下さい。