和恵先生のヴィンヤサヨガが、
ハタヨガ(アクセプティング)に変更致します。
【クラス紹介】
現代主流となっているヨガのベースとなるハタヨガ。
accepting=受け入れる
社会や自然を受け入れ、そこに存在する自分自身を受け入れ
そして健康で幸福に!
そんな意味を持ちます
ヨガのアサナに向けて、身体やマインドを少しづつ整えていく。
本来、人が持つ体の作りや使い方などに気付き、
それを目覚めさせていくことで、快適で安定したアサナを目指していくクラスです。
クラス内容は、
前半は、体の部位や動作を整えていきます
後半は、自然な呼吸で体を動かしていきます
このクラスは、
どのハタヨガを練習されている方、ヨガ未経験者の方も
どなたでも安心してご参加いただけます
ご自身の可能性に出会えるチャンスです!
火曜日 20:00~21:45
金曜日 11:30~12:45
みなさま、ご予約お待ちしております!!!
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