【季節の変わり目に】リストラティブヨガ

2月の土曜日にリストラティブヨガ、3週もあります(^-^)

寒い1月2月、そして春。

そんな季節の変わり目は、疲れやストレスが溜まりやすくなりますね。

プロップ（ボルスターやブランケット、ストラップなど）を使い前屈、後屈、ツイストなどで、身体の緊張をほどき、癒しと安らぎ…ゆだねる。

心身の疲労回復に効果が高いリストラティブヨガに是非いらして下さいね。

6日、18:00〜19:30、Izumi先生

20日、19:00〜20:30、さゆり先生

27日、17:00〜18:30、さゆり先生