【NEW】ハタフロー４／好美先生

来年1月からの好美先生のクラスを紹介致します。

クラスは、土曜日(第1,3) 15:00～16:30　ハタフロー4

ゆったりと呼吸の波に乗りながら、身体を動かし、フローしていくクラスです。
動き続けながら背骨と股関節をフォーカスし、身体の中にスペースを作ってあげることで心身共に
心地よい空間を作って行きます。
初心者の方、身体の硬い方にもオススメのクラスです。

移り変わり行く四季の変化のように
移り変わり行く時間の流れに
移り変わり行く身体の変化に
呼吸の波に身を任せ心地よい波に乗って行きましょう。

ナマステ   


1月は7日21日となります。

みなさまのご参加、お待ちしております。