7月15日(土) 解りやす～いyoga座学／ヒデキ先生

ヒデキ先生の『解りやす～いyoga座学』のご案内です(^0^)

このクラスは、予約不要＆通常料金のお気軽にご参加いただけるクラスです(^^)

私達はyogaのアサナ(ポーズ)の実践をyogaだと思い込みがちです。
yogaとはアサナだけでなくインド古来からの哲学であり、生き方でもあります。
ヴェーダの聖典によって伝えられている教えを僕が学んだ智慧と叡智をみなさまとシェアしていきたいと思いこのクラスを開催します。
チャンティング、マントラ、ジャバ、瞑想、ヨーガスートラ、バガヴァッドキーター、神話等を少しずつお話していきます。

7月15日(土) 8:00～9:15

第4回のテーマは、アシュタンガヨガ

①アサナの名前、意味、効果の解説
②サンスクリット語のカウント、チャンティングを実践

ヨガマット不要、ウエア不要、お気軽にご参加下さい(^^)

みなさまとヨガを共有し高め合うお時間、お待ちしております。