『男のヨガ』更科有哉先生監修

更科有哉先生が監修された宝島社『男のヨガ』にudayaを紹介していただいてます(^0^)
ありがとうございます　m(_ _)m

ヨガをされている男性
これからヨガを初めてみたい男性

『男のヨガ』をバイブルに！！！

以下、『男のヨガ』より　http://tkj.jp/book/?cd=12793401

ゆるがない
体と心のつくりかた

「体がカタい」「飽きっぽい」
あなたのためのヨガの教本

男性にヨガをすすめる理由を
岩手医科大学薬学部 神経科学講座
駒野宏人教授が科学的に解剖
Benefits of Yoga for Men
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