8月25日(土)インナージャーニー・ヨガＷＳココロ「静」カラダ「動」和恵先生

お待たせしました！

和恵先生のワークショップの詳細が決まりました！！！

8月25日(土) 

インナージャーニー・ヨガＷＳ

ココロ「静」カラダ「動」
【オールレベルクラス】

今回のWSでは自身のバランスを感じ、知り、整え、より快適で安定したアーサナへ向かうためのフロー、解説を行っていきます。

全ての動きは安定したカラダの中心から作られます。
・脚を動かす→骨盤が動く、腰が丸くなる
・腕を動かす→肩が上がる、肋骨が開く
そういった反射運動によってカラダのバランスは崩れ、緊張し、呼吸が浅くなり、可動域は狭まります。 そのような自身のクセに気づき、意識でカラダをコントロールすることでバランスを整えることができます。
深い呼吸に集中し、静かに自身を感じ緊張を解き放つことで、ココロとカラダのバランスが整い、より深いアーサナへの道が開けていきます。

2クラス続けての受講をおすすめします。

・アーサナを深めたい方
・姿勢を改善したい方
・カラダの可動域を広げ、パフォーマンスを高めたい方
・ヨガのクラスなどに活かしたい方

①10:00～11:30 フロークラス

②12:00～14:00 解説クラス

料金：①3,000円　②4,000円　①②6,500円／5回チケットのご利用可能

　　　　マットレンタル300円（予約制）

予約：件名に【インナージャーニーヨガWS】

　　　　ご参加クラス、ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上

　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。

　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は

　　　　ご確認下さい。

　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

キャンセルポリシー：8月25日　100％

場所：udaya yoga studio

           〒253-0021　神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ

　　　　JR辻堂駅　西口南側(海側)　徒歩５分

　　　　駐車・駐輪は周辺パーキングをご利用下さい。

皆様、ご参加おまちしております。