2018/07/25

8月25日(土)インナージャーニー・ヨガWSココロ「静」カラダ「動」和恵先生

お待たせしました!
和恵先生のワークショップの詳細が決まりました!!!

825() 
インナージャーニー・ヨガWS
ココロ「静」カラダ「動」
【オールレベルクラス】

今回のWSでは自身のバランスを感じ、知り、整え、より快適で安定したアーサナへ向かうためのフロー、解説を行っていきます。

全ての動きは安定したカラダの中心から作られます。
・脚を動かす→骨盤が動く、腰が丸くなる
・腕を動かす→肩が上がる、肋骨が開く
そういった反射運動によってカラダのバランスは崩れ、緊張し、呼吸が浅くなり、可動域は狭まります。 そのような自身のクセに気づき、意識でカラダをコントロールすることでバランスを整えることができます。
深い呼吸に集中し、静かに自身を感じ緊張を解き放つことで、ココロとカラダのバランスが整い、より深いアーサナへの道が開けていきます。

2クラス続けての受講をおすすめします。

・アーサナを深めたい方
・姿勢を改善したい方
・カラダの可動域を広げ、パフォーマンスを高めたい方
・ヨガのクラスなどに活かしたい方



①10:0011:30 フロークラス

②12:00
14:00 解説クラス


料金①3,000円 ②4,000円 ①②6,500円/5回チケットのご利用可能
    マットレンタル300円(予約制)

予約:件名に【インナージャーニーヨガWS
    ご参加クラス、ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

キャンセルポリシー:8月25日 100%

場所udaya yoga studio
           〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ/2F
    JR辻堂駅 西口南側(海側) 徒歩5分

    駐車・駐輪は周辺パーキングをご利用下さい。

皆様、ご参加おまちしております。 



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