2018/09/30

【NEW】Gentle Flow ジェントルフロー/多津子先生

10月からの多津子先生の新クラスを紹介いたします。

土曜日(第2、4)16:00-17:30

Gentle Flow ジェントルフロー
優しさや丁寧さから生まれる動きと繋がる時、アーサナはしなやかに瞑想的でGentleな流れになります。

力でも無理でもなく、そこに沸き起こる安定は、凛として静なる力強さと調和をし、ヨーガの目的である「自らを受容するという感覚=自己肯定」へと導びきます。

日々の練習でアーサナを行う為の「優しさ」が、私達の日常に柔らかくおおらかで愛情深い調和の心を育み、そうした状態で過ごすことで、意欲的で自信や落ち着きのあるヨーガライフスタイルが生まれてくるのだと感じます。

動と静の中庸に佇んで、心と身体が瞑想的な居場所に在る心地好さを受け取りましょう。

プラーナーヤマ、チャクラチューニング、瞑想を取り入れたオールレベルの方に感じて頂きたいクラスです。


10月は、13日27日となります。
是非、ご参加お待ちしております。





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