【新クラス】木曜日、ヴィンヤサ／REIKO先生

8月から木曜日19:30-21:00のクラスは
REIKO先生のヴィンヤサとなります。

ヴィンヤサ

深い質の良い呼吸に合わせて流れるように動いていきます。

ポーズにとらわれず、呼吸に意識を向けることで集中力を高め、自分自身と向き合うことの大切さを感じましょう。

一日の終わりに、気持ち良くカラダを動かして心穏やかに、すっきりとした感覚を味わいましょう。

オールレベルクラス

udaya初めての方は、コチラ

http://udayayogastudio.blogspot.com/p/blog-page_12.html

【REIKO／プロフィール】

仕事に追われ、気持ちに余裕がなくストレスを感じていた時、自分のベースを取り戻そうと始めたのがヨガだった。

2012年、辻堂udaya yoga studioにて、柳本和也師との出会いでアシュタンガヨガを体験し、カラダを動かすことの気持ち良さに目覚め、自然とアシュタンガヨガの練習を始める。

現在はアシュタンガヨガの他に柳本和也師が主宰するASANA MANDALAメソッドを学びながら普段の練習にも取り入れ、心地良く変化するカラダを実感し気持ち良く、楽しく練習を実践している。

2018年　ASANA MANDARA TTC 80H 修了

2018年　ケンハラクマ　アシュタンガヨガ初級指導者養成コース32H 修了