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2014/12/08

facebook！坂浩一WS

facebookに写真をアップしました。

坂浩一先生のワークショップ。
ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

アシュタンガヨガの基礎、呼吸から繋がり広がる坂先生の指導に多くの学びにふれた贅沢な2日間でした。
しかも、坂先生から参加されたみなさんにプレゼントを頂きました！
これからの練習の励みになりますね。

坂先生からの宿題を楽しみながらアシュタンガヨガ練習していきましょうね。
坂先生、ありがとうございました。

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.678324022283410.1073741892.298588630256953&type=1

2014/12/04

１２月７日　坂浩一ＷＳ　苦手ポーズを克服しよう！ハーフプライマリーＷＳ

今週、土日曜日に開催する坂先生のワークショップ。
今回は最後の苦手ポーズを克服しよう！ハーフプライマリーＷＳを紹介します。

アシュタンガヨガを練習されている方必見のワークショップですよ！

ハーフプライマリーの練習をするとき、最後まで集中できていますか？
ジックリ練習したくても流れてしまう所があったり、シックリとした感覚がないために集中が切れてしまう事があるのではないでしょうか。
今回はハーフプライマリーを題材にして、特に苦手意識が強いポーズを取り上げ動きのポイントを再確認し
今後のハーフプライマリーやレッドクラスが心地よく練習出来る事にフォーカスしていきます。
もちろん、状況を踏まえ流れを止めて説明する事もありますが、今回は参加者の皆さんから日頃の疑問を出していただいてレッスンしようと思いますので1人1つ質問をお持ちください。

詳細 http://udayayogastudio.blogspot.jp/2014/10/blog-post_15.html

2014/11/29

１２月６日　坂浩一ＷＳ　ダウンドッグを更に深めてスローヴィンヤサ

来月開催する坂先生のワークショップ。
今回はダウンドッグを更に深めてスローヴィンヤサを紹介します。

研究・勉強熱心の坂先生のスローヴィンヤサでダウンドッグが苦手な方もより深めたい方も大きな発見に出会えると思いますよ。
どの流派の方でもご参加頂ける内容です。
多分ヨガ人生の中で最も多く取り組むであろう、ダウンドックのポーズ｡
ダウンドックの手足の使い方を整え感覚を鋭くし、「感じるという事」を様々なポーズでも応用させながら進みます。
色々な形が変化していくポーズの流れの中で自分の体、呼吸を感じてみてください。
スローと言うだけにクラスの流れは、立っても座っても終始「ゆっくりかつジックリ」です。
そうすることで、体の変化を繊細に感じていきましょう。
レッスンは感覚を深めるために「～の様に」と言うイメージ的な言葉が終始スタジオに響き、時には目を閉じて動いていく事もあります。
自分の体とじっくりと向き合って頂ければと思います。

詳細 http://udayayogastudio.blogspot.jp/2014/10/blog-post_15.html

2014/11/26

１２月６日　坂浩一ＷＳ　太陽礼拝WS

来月開催する坂先生のワークショップ。
今回は太陽礼拝WSを紹介します。

アシュタンガヨガのシークエンスは、どの先生のクラスでも同じですね。
ただ、その先生の実践や経験で教え方、伝え方が変わってきます。
今回の坂先生のワークショップで新たな考え方を学び、実践してみませんか？
きっと新しい気付きに出会えると思いますよ。
アシュタンガのポーズにおいて全てのポーズのベースとなる、太陽礼拝。
今回は呼吸と動きが同調したヴィンヤサを一つ一つ掘り下げ、分解し
「呼吸を深めるための動き」として意識をし、心地よい練習の土台にするのが目的です。
ポーズが段階を踏むように進んでいくアシュタンガにとって基本となる動きがどれだけ充実しているかが
後々の練習に繋がっていくことに気づくでしょう。
アシュタンガは継続しているけど、太陽礼拝は疲れるだけ、好きになれない方、既に自分で練習をされている方も含めて確認と発見があるクラスです。

詳細 http://udayayogastudio.blogspot.jp/2014/10/blog-post_15.html

2014/11/20

１２月６日、７日　坂浩一ＷＳ　マイソールクラス

来月開催する坂先生のワークショップ。
今回はマイソールの坂先生を紹介します。

坂先生の名古屋haano yoga studioでは、マイソールクラスを１週間に５回マイソールクラスを行ってます。
そして、昔は本場インドのマイソールでも坂先生は練習を重ねていました。

マイソールは、自主練習といいますが、通常のクラスと違って先生からはご自身だけの指導をして頂けますので、経験豊富な坂先生のマイソールクラスに是非ご参加ください。

今回は参加規程として、スタンディングポーズ以上練習されている方からの参加となりますのでよろしくお願いします。
アシュタンガ・ビギナーで練習されている生徒さんは、是非。

詳細 http://udayayogastudio.blogspot.jp/2014/10/blog-post_15.html

2014/11/08

１２月６日、７日　坂浩一ＷＳ　マイソールクラス前

来月開催する坂先生のワークショップ。
今回はマイソール前の坂先生を紹介します。

マイソールクラスの前には初めてお会いする生徒さんが多いため、コミュニケーション作りをします。
そのメモをしたことを的確にマイソールで指導して頂けます。

ご参加される皆様、疑問・質問・悩みを坂先生にお伝え下さい(^^)

詳細 http://udayayogastudio.blogspot.jp/2014/10/blog-post_15.html

2014/10/15

１２月６日、７日　坂浩一ＷＳを開催致します！

坂（Ｂａｎ）浩一先生がワークショップを開催していただけることになりましたので、ご案内致します。

昨年６月に名古屋で「haano yoga studio」をオープンし、今回お忙しいスケジュールの中
udayaに帰って来てくれました(^^)
しかも、２日間です！
Ｂａｎ先生のクラスは、前回も好評の声を頂きました！
今回も、どんなメソッド（方法）が登場するか楽しみですね。

皆様のご参加、お待ちしております。

坂浩一WS

１２月６日（土）

①０８：３０～１１：００　マイソール

アシュタンガヨガは、ポーズの順番が決まっているので自分のペースで練習できます。
マイソールは先生から一人一人に、必要と思われる時、随時、調整（アジャスト）を加え、指導を受け練習を深める事ができます。
疑問に思っている事があったり、教えてもらいたい時は遠慮なく声をかけてください。
今回は参加規程として、スタンディングポーズ以上練習されている方からの参加となりますのでよろしくお願いします。
アシュタンガ・ビギナーで練習されている生徒さんは、是非マイソールにご参加下さい。

②１３：００～１５：００　アシュタンガ太陽礼拝ＷＳ

アシュタンガのポーズにおいて全てのポーズのベースとなる、太陽礼拝。
今回は呼吸と動きが同調したヴィンヤサを一つ一つ掘り下げ、分解し
「呼吸を深めるための動き」として意識をし、心地よい練習の土台にするのが目的です。
ポーズが段階を踏むように進んでいくアシュタンガにとって基本となる動きがどれだけ充実しているかが
後々の練習に繋がっていくことに気づくでしょう。
アシュタンガは継続しているけど、太陽礼拝は疲れるだけ、好きになれない方、既に自分で練習をされている方も含めて確認と発見があるクラスです。

③１６：００～１８：００　ダウンドッグを更に深めてスローヴィンヤサ

多分ヨガ人生の中で最も多く取り組むであろう、ダウンドックのポーズ｡
ダウンドックの手足の使い方を整え感覚を鋭くし、「感じるという事」を様々なポーズでも応用させながら進みます。
色々な形が変化していくポーズの流れの中で自分の体、呼吸を感じてみてください。
スローと言うだけにクラスの流れは、立っても座っても終始「ゆっくりかつジックリ」です。
そうすることで、体の変化を繊細に感じていきましょう。
レッスンは感覚を深めるために「～の様に」と言うイメージ的な言葉が終始スタジオに響き、時には目を閉じて動いていく事もあります。
自分の体とじっくりと向き合って頂ければと思います。

１２月７日（日）

④０８：３０～１１：００　マイソール

アシュタンガヨガは、ポーズの順番が決まっているので自分のペースで練習できます。
マイソールは先生から一人一人に、必要と思われる時、随時、調整（アジャスト）を加え、指導を受け練習を深める事ができます。
疑問に思っている事があったり、教えてもらいたい時は遠慮なく声をかけてください。
今回は参加規程として、スタンディングポーズ以上練習されている方からの参加となりますのでよろしくお願いします。
アシュタンガ・ビギナーで練習されている生徒さんは、是非マイソールにご参加下さい。

⑤１３：００～１５：００　苦手ポーズを克服しよう！ハーフプライマリーＷＳ

ハーフプライマリーの練習をするとき、最後まで集中できていますか？
ジックリ練習したくても流れてしまう所があったり、シックリとした感覚がないために集中が切れてしまう事があるのではないでしょうか。
今回はハーフプライマリーを題材にして、特に苦手意識が強いポーズを取り上げ動きのポイントを再確認し
今後のハーフプライマリーやレッドクラスが心地よく練習出来る事にフォーカスしていきます。
もちろん、状況を踏まえ流れを止めて説明する事もありますが、今回は参加者の皆さんから日頃の疑問を出していただいてレッスンしようと思いますので1人1つ質問をお持ちください。

料金（当日お支払）◆①３，５００円　②４，０００円　③４，０００円　④３，５００円　⑤４，０００円
　　　　　　　　　　　　　４クラス参加：１，０００円引　３クラス参加：５００円引　全クラス参加：１７，０００円
　　　　　　　　　　　　　５回チケットのご利用可能です。

　　　　　　　　　　　　　マットレンタル３００円／数に限りアリ「メール予約制」

予約◆件名に【坂浩一WS】
　　　　参加クラス名、ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。

　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.comとなります。」ので受信設定をされている方はご確認下さい。
　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◇udaya yoga studio
　　　　〒251-0042　藤沢市辻堂新町1-4-30　辻クリニック敷地内　udaya yoga studio

　　　　　　　　　　　　　 日曜日は、敷地内駐車場のご利用いただけます

講師：Ban（坂浩一）
haano yoga studio 主宰
 
10年前、サラリーマンからヨガの世界へ転向。
初めはホットヨガの講師。
スタジオの研修の一環でヨガフェスタへ参加し、
何気なく受けたのが、人生初のアシュタンガでした。
それまでの（ヨガってこう言うモノ。）
と言う固定概念は全て破壊されました。
もちろんその後はお約束の筋肉痛。
「もうやるかっ！こんなもんっ！」と思ってましたが、
何だかんだで今まで続いております。
2013年自身のヨガスタジオ「haano yoga studio」を立上げ、
日夜、アシュタンガを軸に気持ちよいからだの動きやイメージを探索中です。

2006年　IYC短期集中修了

スタジオHP　　　http://www.haano-yoga.com/
スタジオブログ　  http://ameblo.jp/haano-yoga-studio/

2014/09/23

１２月６日、７日　坂浩一先生のワークショップ開催

名古屋、haano yoga studio 主宰の坂浩一先生が、またudayaに帰ってきます。

１２月６日（土）、７日（日）　ナント２日間！

詳細は、後日ご案内致します。

スケジュール、チェックしておいて下さいね(^^)

お楽しみにぃー！

2013/06/11

坂浩一先生！スタジオOPEN♪

udayaでレッスンをして頂いた「ばんちゃん」こと、

坂浩一先生が、名古屋でスタジオをOPENします♪

その名も、『haano yoga studio』

きっと坂先生の様にココロ温かいスタジオになっていくと思います(^^)

名古屋に行かれる方、是非haano yoga studioに行ってみて下さいね！

スタジオ・オープン：６月２３日

ばんちゃんブログ：http://ameblo.jp/ban-yoga-blog/

ばんちゃんfacebook：http://www.facebook.com/banbanyoga

haano yoga studio　facebook：http://www.facebook.com/HaanoYogaStudio

2013/02/27

坂浩一先生！ブログ

先日レッスンをして頂いた、坂先生のブログにudayaが紹介されています(^^)

真摯な気持ちでヨガに向き合う坂先生、ありがとうございます！

坂先生ブログ↓↓↓
http://ameblo.jp/ban-yoga-blog/entry-11478888909.html

2013/02/20

動画！坂浩一先生、チャンティング

２月１０日のマイソールクラスでのチャンティングです！

動画は、コチラ　↓

2013/02/11

facebook 坂浩一WS

facebookにアルバムを追加しました！

ご覧下さい(^^)

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.345773775538438.80082.298588630256953&type=1

studio photo 坂浩一先生

２月９日、１０日

他の写真は、後日facebookのアルバムにアップします！

今回も坂先生ならではの！レッスンでした(^^)

ご参加して頂いた皆様、ありがとうございました！

そして、坂先生ありがとうございました！

次回の坂先生のレッスンをお楽しみに！！！

2013/02/04

来週、坂浩一先生WS

いよいよ、来週９日・１０日に開催すます坂浩一先生のWS！

９日、１８：００～２０：００　ペアマッサージ特別クラス

このクラスは、お一人での申し込み大丈夫です！
今回は、去年の地味キツマッサージとは違いゆるゆるマッサージクラスです。
週末の夜、ゆるんでみませんか！

１０日、９：００～１１：００　アシュタンガマイソール

去年同様、坂先生のマイソールクラスは始める前のコニュニケーション作りからスタートです(^^)
日頃の悩み・疑問などどしどし坂先生に質問して下さい(^^)

１０日、１２：００～１５：００　基本を押さえよう、アシュタンガ

去年はビギナークラスでしたが、今回はWSです！
より深く充実した内容となってます。
アシュタンガヨガの良さをお楽しみ下さい！

みなさま、この機会をお見逃しなく！！！
ご予約、お待ちしております！！！

2013/01/23

坂浩一先生から、メッセージ！

udayaのみなさん、こんにちは。

再び伺うことが出来、嬉しく思っております。

今回のWSはマッサージ、ポーズを通じて自分の内側に存在する丁度よい、気持ちよい場所がどこなのか？
を探り、気付くのがテーマになっております。
ただ、ガムシャラに体を扱っては「そこ。」は見つかりません。
では、どうしたら良いのか…？
その場所まで至るまでのヒントを皆さんと一緒に探していこうと思います。

よろしくお願いします。

坂浩一

2月9日(土)
18:00～20:00　ペアマッサージ特別クラス
　　　　　　　　　　体がゆるゆるになる内容となってます(^^)
　　　　　　　　　　お一人様、ペアでのご参加どちらでも可能です。

2月10日(日)
09:00～11:00　アシュタンガマイソール
　　　　　　　　　　坂先生ならではの練習方法が学べます。

12:00～15:00　WS「基本を押さえよう、アシュタンガ」
　　　　　　　　　　オールレベルのレッスンです。どなたでもご参加頂けます。

詳細：http://udayayogastudio.blogspot.jp/2013/01/blog-post.html

昨年のレッスン：http://www.facebook.com/media/set/?set=a.413537088704968.92991.100001460420812&type=3

2013/01/03

坂浩一先生ＷＳ＋α

お待たせしました！

名古屋地区でご活躍中の坂浩一先生のレッスンスケジュールが
決まりました！

なんと、１０日(日)に追加して９日(土)もレッスンをして頂けることになりました。
しかも、９日は特別クラスとなります。

【坂浩一ＷＳ詳細】
２月９日(土)
18:00～20:00
ペアマッサージ特別クラス　（2,000円)
　　マッサージは受ける方が主体的な意味合いがありますが、する方も相手の反応、
　　感触を感じたり観察することで、ヨガのポーズをするような穏やかな集中が得られます。
　　ゆっくりのストローク、ペースで行うクラスです。

２月１０日(日)
9:00～11:00
アシュタンガマイソール　(2,500円)
　　アシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。先生から直接アドバイスを得られます。
　
12:00～15:00
WS『基本を押さえよう、アシュタンガ』　(3,500円)
　　練習で必要な呼吸の仕方から始まり、基本の動きである太陽礼拝、立ちポーズまでを
　　細かく練習するクラスです。
　　それぞれのポーズで、体の使い方のポイントを普段のクラスより深く感じ知ることができます。
　　初めて間もない方、慣れている方までオールレベルでオススメです。

マットレンタル (300円)

場所　udaya yoga studio

ご予約　hello@udaya.jp