studio photo 2-1

２月１日から６日

【季節の変わり目に】リストラティブヨガ

2月の土曜日にリストラティブヨガ、3週もあります(^-^)

寒い1月2月、そして春。

そんな季節の変わり目は、疲れやストレスが溜まりやすくなりますね。

プロップ（ボルスターやブランケット、ストラップなど）を使い前屈、後屈、ツイストなどで、身体の緊張をほどき、癒しと安らぎ…ゆだねる。

心身の疲労回復に効果が高いリストラティブヨガに是非いらして下さいね。

6日、18:00〜19:30、Izumi先生

20日、19:00〜20:30、さゆり先生

27日、17:00〜18:30、さゆり先生

2月スケジュール

２月のスケジュールをアップしました。

今月のワークショップは、

7日、NADA x ODAKA Yoga／宗田悠さん＆Satoko先生

28日、インナージャーニー・ヨガ『スペースを見つけよう』WS／和恵先生

【ツキイチ】

6日、18:00〜19:30 リストラティブヨガ／Izumi先生

今月もkazuya先生のマイソールございます。

レギュラークラス、代行クラスも併せてどうぞよろしくお願い致します。

【スケジュール】

http://udayayogastudio.blogspot.jp/p/blog-page_20.html

2月28日(日) インナージャーニー・ヨガ「スペースを見つけよう」ＷＳ 和恵先生

お待たせしました！！！

和恵先生のワークショップの詳細をアップ致します。

インナージャーニー・ヨガ「スペースを見つけよう」ＷＳ
スペースを広げて、余裕のあるココロと元気なカラダを！

自分の中のあちこちを旅するように動き、感じ、スペースを広げて

より快適で安定したポーズ（＝アーサナ）に近づくワークショップです。

緊張と弛緩を繰り返すフローで、スペースを広げ体幹を目覚めさせていくアプローチ。

ストレッチを含めながらその解説も行います。

日常生活での頑張りで縮んでいる部分を広げ、使われていない所を頑張らせていきましょう。

アーサナをしようと頑張り過ぎて、窮屈になっている所はありませんか？

自分にとって最適なスペースを感じ、見つけていきましょう。

皆さまのご参加をお待ちしております。

【和恵先生からメッセージ】

ヨガと出会って１４年。

昨年は、私（ヨガライフ）にとって大きな学び、気付きの年になりました。

１０年前に気付かなかったことに今やっと気付き、その時教えて下さった先生を思い出したりもします。

師であるkazuya先生、カイロプラテックを教えて下さっている先生

今まで多くのことを伝えて下さった先生方

そして、いつもたくさんの気付きを与えて下さる生徒さんにあらためて感謝しています。

そんな素晴らしい教えを私なりに解釈し、現在の私のヨガがあります。

その学びを皆さんに少しでもこのワークショップで伝えられたらと思っています。

宜しくお願い致します。

和恵

日時◆２月２８日（日）１０：００～１２：００

料金◆３，５００円（現金／当日支払）
　　　　マットレンタル３００円（予約制／数に限りあります）

予約◆件名に【スペースを見つけようWS】
　　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。

　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
　　　　〒251-0042　藤沢市辻堂新町1-4-30　辻クリニック敷地内　udaya yoga studio
　　　　駐車場はございますが、台数に限りがありますのでご了承ください。

皆様、ご参加お待ちしております。

studio photo 1-4

１月２５日から３１日

【休講】のお知らせ

本日(1/26)、13:00〜14:30

陰ヨガ　Mohini先生のクラスは都合により休講となります。

誠に申し訳ございません。

どうぞ、よろしくお願い致します。

2月6日(土) Izumi先生のリストラティブヨガ

２月のIzumi先生のリストラティブヨガは

６日（土）１８：００～１９：３０となります。

寒くなってきたこの時期週末に『ジックリ心身共にリラックス状態に！そして、疲労回復に！』ヨガしませんか。

みなさまのご参加お待ちしております。

 

2月28日(日) 和恵先生ワークショップ

ヨガ・ストレッチ、ハタヨガ（ジャーニー）、インナージャーニー・ヨガでお馴染みの和恵先生が

２月２８日（日）10:00～12:00、初の単独ワークショップを開催いたします。


詳細は、後日ご案内しますのでスケジュール空けておいて下さい(^^)

studio photo 1-3

１月１８日から２４日