3月18日19日、Ashtanga Yoga ws 『呼吸とバンダ』

3月18日、19日に開催される馴染み更科有哉先生のおAshtanga Yoga ws！

18日、Ashtanga Yoga Basic_2『呼吸とバンダ編』

アシュタンガヨガの基本となるトリシュターナ「呼吸・バンダ・ドリシュティ(視線)」の中から今回は『呼吸とバンダ』にフォーカスした内容になります。

yuya先生のヴィンヤサを見ていると、何故あんなに軽やかに動けるのだろうか？？？

そう思っている方も多いのでは。　(^^)

奥深い『呼吸とバンダ』で疲れない、キツクないアシュタンガヨガへのヒントをつかんで下さい。

このクラスは、
アシュタンガヨガを学びたい方

アシュタンガヨガをより深めたい方

オススメクラスですので、是非お参加下さい。

18日②12:00～14:00　Ashtanga Yoga Basic_2『呼吸とバンダ編』

詳細:https://www.facebook.com/events/1951158765114990/