4月28日(土) インナージャーニー・ヨガWS /和恵先生

お待たせしました！

和恵先生のワークショップの詳細が決まりました！！！

4月28日(土) 

インナージャーニー・ヨガＷＳ

『アドムカシュヴァナーサナ＆ウルドゥヴァムカシュヴァナーサナ』

【オールレベルクラス】

太陽礼拝でも繰り返されるアドムカシュヴァナーサナ、ウルドゥヴァムカシュヴァナーサナ。
この代表的なアーサナをよりバランスよく快適に行うためにはどうすべきか…  
繰り返し行うからこそ大切にしたいアーサナ。

日々の練習で知らぬ間に不良姿勢(アンバランス)を作ってしまう可能性があります。

今回のWSではアーサナが与えてくれる意味を知り、今の自身のポーズを見直していきます。

足先から頭頂、手の先まで感じ、動かしていきます。

足りすぎているもの、足りていないものを気付き、整えることで全てが繋がり、気道も広がり、より安定した心身へと導かれます。

いつもと違う視点から観察することで新たな発見があり、より深いアーサナへと向かっていくでしょう。

①10:00～11:30 フロークラス

②12:00～14:00 解説クラス

料金：①3,000円　②4,000円　①②6,500円／5回チケットのご利用可能

　　　　マットレンタル300円（予約制）

予約：件名に【インナージャーニーヨガWS】

　　　　ご参加クラス、ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上

　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。

　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は

　　　　ご確認下さい。

　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

キャンセルポリシー：4月27日、28日　100％

場所：udaya yoga studio

           〒253-0021　神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ

　　　　JR辻堂駅　西口南側(海側)　徒歩５分

　　　　駐車・駐輪は周辺パーキングをご利用下さい。

皆様、ご参加おまちしております。 

【和恵先生プロフィール】
2001年ハワイ在住中、ヨガと出会う。
その後、アメリカ、タイ、インドネシアなど旅先々で色々なヨガを楽しむ。
2004年初途印。3ヶ月間、リシケシにてシバナンダヨガ、ハタヨガを学ぶ。
帰国後、ハタヨガ指導者養成講座修了。
フリーインストラクターとして都内、神奈川で活動。
2008年再度途印。半年間、マイソールのアシュタンガヨガのシャラ、ゴアのRolf&Marciの元で
アシュタンガヨガを学ぶ。
現在、自スタジオkazuyoga、都内、神奈川を中心にヴィンヤサヨガを指導中。

ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者基本コース修了。
三輪かのんハタヨガ指導者養成講座修了。
インターナショナル・タイランドマッサージレベル２修了。
アーユルヴェーダ20時間講義修了。
2012年、Vision of yoga 全米アライアンス200時間ＴＴ修了