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３月３０日、３１日

新レギュラークラスのご紹介 「Yoshie先生」

４月２日から、木曜日（隔週：第１，３，５）１９：３０～２１：００
Yoshie先生のハタヨガが始まります。

プラーナヤマと逆転系のアーサナで１日のたまった疲れを取り除き、クリアで穏やかになったマインドの中で
長めのシャバーサナ誘導により、快眠へと導きます。
深い無意識の層を掘り起こしながら、１日の心と体の疲れをリセットしましょう。

このクラスは、１日のフィニッシングを主とした内容になっております。
とくに『シャバーサナ誘導』は、いつものシャバーサナとは違いますので、是非体験してください。

第２，４の木曜日は、多津子先生のキャンドルナイト ラージャヨガとなります。
みなさま、木曜日の夜のクラスに是非いらして下さい。

４月４日(土) RYUZI WS ②アシュタンガに隠された謎を解き明かそう

4月4日（土）のRYUZI先生のワークショップをご紹介致します。

前回に続き、アシュタンガヨガに隠された謎を解き明かしていきます。
シンプルな疑問をRYUZI先生の実践、経験、研究からアーサナとアーサナとの繋がり(展開)と独自の練習方法を学ぶ内容です。

どこに行っても学べない独自の発想と展開が、新たにアーサナを深める鍵となるスペシャルなクラスです。

②12:30～14:30

　　アシュタンガに隠された謎を解き明かそう

http://udayayogastudio.blogspot.jp/2015/03/ryuzi-ws.html

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３月２３日～２９日

新レギュラークラスのご紹介 「Mana先生」

４月9日から、木曜日１０：００～１１：３０Mana先生のアシュタンガ・ビギナークラスが始まります。

Mana先生のクラスは、心地よいカウウントで進み呼吸に合わせた自然なアジャストメントと繊細かつダイナミックな指導が好評の声を頂いてます。

ヨガ初めての方、アシュタンガ初めての方、もちろん熟練者の方もMana先生のクラスに是非お越し下さい。

インドからお帰りなさい！

お待たせしました！！！

今年インドに行かれていたRia先生、yumiko先生、Nanae先生が４月からクラスに復帰致します。

インドで学んだことをシェアして頂けるので、楽しみにして下さいね♪


【４月クラスのご紹介】

Ria先生
火曜日　１３：００～１４：３０　陰ヨガ「レギュラークラス」
１８日　　１３：００～１４：３０　スローフローヨガ
１８日　　１５：００～１６：３０　陰ヨガ

yumiko先生
金曜日　１２：００～１３：３０　ハタヨガ「レギュラークラス」
２０日　　１０：００～１１：３０　シヴァナンダヨガ
２７日　　１０：００～１１：３０　シヴァナンダヨガ

Nanae先生
５日　　　１４：００～１５：３０　陰ヨガ
１９日　　１１：００～１２：３０　陰ヨガ

みなさま、そうぞよろしくお願い致します。

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３月１６日から２２日