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2015/09/08

【今月で終了】　yumiko先生のシヴァナンダヨガ

２０１３年１０月からクラスをされていたyumiko先生が引っ越しをされるため、今月のクラスを最後にでudayaを卒業されることになりました。

新天地に行かれてもyomiko先生のヨガを広めていって下さい(^^)

今月のクラス内容

１１日(木)　１２：００～１３：３０　シヴァナンダヨガ
１８日(木)　１２：００～１３：３０　シヴァナンダヨガ
２０日(日)　１０：００～１１：３０　シヴァナンダヨガ
２５日(木)　１２：００～１３：３０　シヴァナンダヨガ

みなさまのご参加お待ちしております。

2015/04/13

【クラス変更】のお知らせ　yumiko先生

今週１７日から、yumiko先生のクラスはシヴァナンダヨガとなります。

今年インドでＴＴＣのアシスタントを勤め更に深くヨガを学んで来たyumiko先生のヨガを是非ご参加ください。

【シヴァナンダヨガ】　毎週金曜日 12:00～13:30
ココロとカラダのバランスを保ち自然治癒力を高めることを目的にした
インド伝統の『癒し』のヨガ。

呼吸法からはじまり、シンプルなポーズやアドバンスポーズとリラクゼーションを
繰り返しナチュラルにニュートラルな状態に向かっていく内容です。

日常生活に取り入れやすいヨガと言われているシヴァナンダヨガを是非、体感して下さい。

2015/03/27

インドからお帰りなさい！

お待たせしました！！！

今年インドに行かれていたRia先生、yumiko先生、Nanae先生が４月からクラスに復帰致します。

インドで学んだことをシェアして頂けるので、楽しみにして下さいね♪

【４月クラスのご紹介】

Ria先生
火曜日　１３：００～１４：３０　陰ヨガ「レギュラークラス」
１８日　　１３：００～１４：３０　スローフローヨガ
１８日　　１５：００～１６：３０　陰ヨガ

yumiko先生
金曜日　１２：００～１３：３０　ハタヨガ「レギュラークラス」
２０日　　１０：００～１１：３０　シヴァナンダヨガ
２７日　　１０：００～１１：３０　シヴァナンダヨガ

Nanae先生
５日　　　１４：００～１５：３０　陰ヨガ
１９日　　１１：００～１２：３０　陰ヨガ

みなさま、そうぞよろしくお願い致します。

2014/10/31

【新クラス】　yumiko先生のハタヨガ

１１月からyumiko先生のクラスが『ハタヨガ』になり、内容も新たにより充実したクラスになります。

yumiko先生がシヴァナンダヨガを実践・指導して来た経験をベースに
その日の皆さんのコンディションを見ながら気持ちよく動きリラクゼーションを高めていくクラスです。

未経験者、初心者から経験者まで、ご参加いただけます。

≪木曜日≫　１０：００～１１：３０

２日、１３：００～１４：３０
８日、１０：００～１１：３０
１５日、１０：００～１１：３０
２２日、１０：００～１１：３０
２９日、１６：００～１７：３０

みなさま、ご予約お待ちしております

2014/10/14

10月19日(日) 【お得クラス】シヴァナンダ・ヨガ

今週１９日(日)に開催するyumiko先生の【お得クラス】シヴァナンダ・ヨガ。
２時間クラスが、レギュラークラスと同じ料金で受けれます。

今月は、日曜日１３：００～１５：００ですのでお間違えなくー(^^)

【クンバカとアジアナチャクラの話】
保息、息を止めている時に起こる脳や身体、意識の微細な変化についてお話します。
アジアナチャクラ、ひらめき、直感とクンバカの関係についてちょっとスピリチュアルなお話です。

【アサナ】
ココロとカラダのバランスを保ち自然治癒力を高めることを目的にしたインド伝統の『癒し』のヨガ。
呼吸法からはじまり、シンプルなポーズとリラクゼーションを繰り返しナチュラルにニュートラルな状態に向かっていく内容です。

日常生活に取り入れやすいヨガと言われているシヴァナンダヨガを是非、体感して下さい。

ヨガ初めての方、経験者、どなたでもヨガの伝統を体感していただけます。

ご予約：hello@udaya.jp

2014/09/21

９月２７日(土)　【お得クラス】シヴァナンダ・ヨガ

お待たせしました２時間で通常料金のyumiko先生のシヴァナンダ・ヨガ。

今回は、「呼吸から繋がる意識と体」＋アーサナクラスとなります。

先日のビーチヨガでも自然の中で、気持ちイイ呼吸をされていたyumiko先生。

呼吸法の練習を行うことで、一日の始まりが随分変わっていきます。

ヨガ初めての方、シニア世代の方、経験者、どなたでもご参加いただけます。

アーサナ以外のヨガを是非体感して、素敵な一日を過ごしましょう♪

９月２７日（土）　１０：００～１２：００

【お得クラス】シヴァナンダ・ヨガ

予約：hello@udaya.jp

【通常料金】

・初回体験　１，０００円＋マットレンタル無料

・５回チケット：１回分

・ドロップイン：２，５００円

ご予約、お待ちしております。

2014/09/16

facebook！９月１４日『ヨガの日』辻堂海岸

１４日に開催した写真をfacebookにアップしました。

ご覧下さいませー(^0^)

みなさま、楽しい１日をありがとうございました。

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.634305080018638.1073741885.298588630256953&type=1&notif_t=like

2014/09/13

９月１４日(日) ヨガの日【ご確認ください】

いよいよ明日になりました「ヨガの日」～ヨガにふれ逢う日
念のため、下記をご確認下さいませ。

写真は、随時アップしていきますので、行きたいなぁ～と思ったら、お近くの『ヨガの日』に登録してご参加下さいね！
◇facebook「ヨガの日」イベントページ
https://www.facebook.com/events/1518984185012688/
◇facebook udayaページ
https://www.facebook.com/UdayaYogaStudio

◆クラス時間◆
　０８：００～０９：００　（受付０７：３０～） モーニング・ビーチヨガ　多津子＆和恵
　１７：３０～１８：３０　（受付１７：００～） サンセット・ビーチヨガ　さゆり＆yumiko

◆参加方法◆

料金無料：【事前登録をお願い致します】

　　　　　　　　イベント参加方法　http://www.yoganohi.jp/howto/

　　　　　　　　udayaクラス予約ページ　http://wms.yogapayment.jp/00309/

◆場所◆
辻堂海岸
https://goo.gl/maps/6Mn1g

サーファー通りのＴ字路の先に辻堂海岸

ドーン！

コレガ目印

お車でお越しの方は周辺パーキングをご利用ください。
着替え、シャワーは公共施設をご利用ください。

◆持ち物◆
【参加証】をプリントアウトしてお持ちいただくか、携帯電話でご提示ください。
　　　　　　※ガラ携は対応しておりませんのでご注意ください
　　　　　　※２クラスご参加の場合、それぞれに【参加証】が発行されますので、ご注意ください。

虫除け対策、ヨガマット(代わりに大き目のタオルでも可)、飲み物、日焼け止め、帽子など。
暑さや風などから体を守るために、上着もあると良いです。

服装は海のそばですので、砂や海水が付いてもよい服装がオススメです。

◆当日のご注意事項
【妊娠中のご参加】
　ご参加については自己責任のもと、ご判断ください。
【喫　煙】
　指定の場所にてお願いいたします。
【貴重品】
　各自の責任のもと保管してください。万が一トラブルがございましても

　一切の責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。

◆悪天候などで中止になる場合◆
　　「当日雨天の場合は14日（日）公式HP
http://www.parkyoga.jp/yoganohi2014　にて中止の発表を致します。
天気が思わしくないような場合は事前にご確認の上お越し下さい。」
また、
　　udaya yoga studioのblog、facebook、twitterでも、ご案内させて頂きます。
　　　blog：http://udayayogastudio.blogspot.jp/
　　　facebook：https://www.facebook.com/UdayaYogaStudio
　　　twitter：udaya_yoga_studio@udaya_yoga

９月１４日(日)　ヨガの日　メッセージ。

いよいよ１４日に開催される『ヨガの日』、楽しみですねー♪
海好きの講師陣から皆様へメッセージです！

８：００～９：００　モーニング・ビーチヨガ

◆多津子先生から
このイベントが、皆様の海ヨガのきっかけになったり、ヨガへのスタートラインになったり、
既にヨガを深めていらっしゃる方のお楽しみになっていただけますように、
私達も楽しみでワクワクしています。
海女子ペアの海ヨガを楽しみにいらしてください。辻堂海岸でお待ちしています♪♪

◆和恵先生から
キラキラと輝く海、広い空、砂浜の上で波の音、潮の香り、仲間といる幸福感…
感じましょう！
私自身、とっても楽しみ〜♪

１７：３０～１８：３０　サンセット・ビーチヨガ

◆さゆり先生から
打ち寄せる波の音や夕暮れの静けさを味わいながら心身をゆっくり緩めていきます。
そして訪れるその心地良さの中にたっぷり浸っていきましょう。

◆yumiko先生から
ビーチから広がる平和なエネルギー、皆でクリエイトして、シェアできる事を楽しみにしています。
まずは、自分自身からハッピーに。

皆様、どうぞこの１４日、ヨガにふれ逢いましょう

◆参加方法：料金無料

　　　　　　　　【事前登録をお願い致します】

　　　　　　　　イベント参加方法　http://www.yoganohi.jp/howto/

　　　　　　　　udayaクラス予約ページ　http://wms.yogapayment.jp/00309/

2014/09/04

９月１４日(日) yogafest2014 『ヨガの日』、ロケーション・２

自然の中でのヨガは、
ヨガ初めての方にとても楽しくヨガに触れることができますよ(^^)

もしかしたら、こんな富士山に出会えるかもです(^^)

9月14日の日没の予定時間は、１７：５０！！！

江の島、富士山を見ながらのサンセット・ビーチヨガ、最高です！

まだ、登録が済んでない方は、コチラからお願い致します (^0^)/

◆クラス
　０８：００～０９：００　モーニングビーチヨガ　多津子＆和恵
　１７：３０～１８：３０　サンセット・ビーチヨガ　さゆり＆yumiko

◆参加方法：料金無料
　　　　　　　　【事前登録をお願い致します】
　　　　　　　　イベント参加方法　http://www.yoganohi.jp/howto/

　　　　　　　　udayaクラス予約ページ　http://wms.yogapayment.jp/00309/

ヨガの日：専用サイト
http://www.yoganohi.jp/
パークヨガ：専用サイト
http://www.parkyoga.jp/yoganohi/
＊ヨガの日専用サイト/パークヨガサイトからも予約画面に進めます

udayaブログ

http://udayayogastudio.blogspot.jp/2014/08/yogafest2014-udaya.html

2014/08/30

９月１４日（日）、『ヨガの日』辻堂海岸 yumiko先生

いよいよ、再来週になりましたyogafest2014のイベント『ヨガの日』

今日は、１７：３０～１８：３０　サンセット・ビーチヨガを担当するyumiko先生から、こんにちはー！

1人でも多くの方にヨガの素晴らしさにふれて頂くイベントなんです(^^)

このブログを見て頂いている方は、ヨガをされている方が多いと思いますが、

是非ご家族、お友達を誘ってみては如何でしょうか(^-^)/

ビーチで自然に触れ、ヨガに触れ

素晴らしい体験を味わって下さいませ。

http://udayayogastudio.blogspot.jp/2014/08/yogafest2014-udaya.html

2014/08/20

９月１４日(日) yogafest2014 『ヨガの日』、ロケーション

みなさま、辻堂海岸で開催する『ヨガの日』が、一ヶ月を切りました。

今回は、サンセット・ビーチヨガのロケーションを紹介します♪

昨日(8/19)撮影したもので、日没の写真です。

ナントこの日は富士山も見えました。
当日はもう少しクッキリ富士山が見えると思いますよ！

9月14日の日没の予定時間は、１７：５０！！！

江の島、富士山を見ながらのサンセット・ビーチヨガ、最高です！

まだ、登録が済んでない方は、コチラからお願い致します (^0^)/

udayaブログ

http://udayayogastudio.blogspot.jp/2014/08/yogafest2014-udaya.html

2014/08/11

８月１６日(土)、【お得クラス】シヴァナンダヨガ

８月１６日(土) １０：００～１２：００
【お得クラス】シヴァナンダヨガ　yumiko先生
２時間で通常料金

シヴァナンダヨガの歴史と伝統を
yumiko先生の実践からの学びを基にシヴァナンダヨガを皆様にご紹介するクラスです。

今回は！
プラーナヤーマと呼吸の瞑想
前回から続いてプラーナヤーマの紹介と、瞑想について。瞑想に入りやすい呼吸法を紹介します。
マントラを用いた瞑想法で、
プラティヤーハラ(感覚の制御)を感じてみましょう。
時間や空間を飛び超えて、アートマンと出会う旅。
オープンマインド、オープンハート！夏に合わせて解放の旅。
どうぞご一緒に！

どなたでもご参加頂ける内容です。
お盆休みに遠方の方も、是非ご参加お待ちしております。

ご予約：hello@udaya.jp

2014/08/09

９月１４日(日) yogafest2014 『ヨガの日』にudayaが参加します♪

日本最大級のヨガイベント、yogafest2014が
ヨガ未体験の方にヨガにふれる機会を提供しヨガを楽しんで頂き、ヨガを「無料」体験できる場を数多く作り、
ご家族や自然とのふれあいを通じ心身がリセットされる体験を共有できるイベント『ヨガの日』を開催します。

そして、この『ヨガの日』にudaya yoga studioも参加致します。

「ヨガの日」～ヨガにふれ逢う日
ヨガフェスタ横浜の開催期間の３日間の真ん中の日をヨガの日と制定。
今年は9月14日の日曜日をヨガの日としました。
人類は海岸線を伝って世界中に拡がったと言われています。
ヨガを体験してもらう「場」である「ヨガの日」も海岸線を伝って日本中に拡がればという想いで実施します。
今年は、神奈川エリアの海岸線で開催します。

ヨガの日：専用サイト
http://www.yoganohi.jp/

パークヨガ：専用サイト
http://www.parkyoga.jp/yoganohi/
＊ヨガの日専用サイト/パークヨガサイトからも予約画面に進めます

udayaのクラス詳細

海好きの多津子先生、和恵先生、さゆり先生、yumiko先生がいつもと違うクラスを
ビーチヨガで皆様と一緒にヨガの楽しさをお届け致します♪

気持ちよーく朝のビーチヨガと気持ちよーく夕陽を見ながらのビーチヨガをお楽しみ下さい。
ヨガの楽しさをご家族、パートナー、お友達などと一緒に過ごしましょう。

ヨガ終了後は、少しのお時間みんなでビーチクリーンをやりましょう！

◆クラス
　０８：００～０９：００　モーニングビーチヨガ　多津子＆和恵
　１７：３０～１８：３０　サンセット・ビーチヨガ　さゆり＆yumiko

◆参加方法：料金無料
　　　　　　　　【事前登録をお願い致します】
　　　　　　　　イベント参加方法　http://www.yoganohi.jp/howto/

　　　　　　　　udayaクラス予約ページ　http://wms.yogapayment.jp/00309/
　　　　　　　　◇予約開始は8月11日お昼12時からとなります

◆当日の持ち物
ヨガマット(代わりに大き目のタオルでも可)、飲み物、日焼け止め、帽子など。
服装は海のそばですので、砂や海水が付いてもよい服装がオススメです。

◆場所：辻堂海岸
　藤沢市辻堂東海岸　辻堂海浜公園の前の海岸です
　　ＪＲ辻堂駅南口から、江ノ電バス
　　【系統名】辻堂駅〜鵠沼車庫前（湘中経由）
　　【行き先】鵠沼車庫前
　　【バス停】辻堂海浜公園前
　　【時刻表】http://www.kanagawabus.or.jp/images/LJikoku/01401_enoden_01.pdf

　　辻堂海浜公園の前の海岸です
　　辻堂駅から、サーファー通りを直進し突き当りの海岸ですのでお間違えのないようご注意ください。

　　車、バイク、自転車でお越しの方は、公共の施設をご利用下さい。
　　トイレ、シャワーは、公共の施設をご利用下さい。

是非是非、一緒に『ヨガの日』を楽しみましょう♪

2014/07/05

７月１２日(土)、【お得クラス】シヴァナンダヨガ

７月１２日(土) １０：００～１２：００
【お得クラス】シヴァナンダヨガ　yumiko先生
２時間で通常料金

シヴァナンダヨガの歴史と伝統を
今年３月インド・ケララでＡＴＴＣ(ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ・ﾃｨｰﾁｬｰ・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ・ｺｰｽ)を修了した
yumiko先生の実践からの学びを基にシヴァナンダヨガを皆様にご紹介するクラスです。

今回はアーサナとプラーナヤマ（pranayama）

呼吸、生きて行く上でかかせないもの。
なぜヨガでは呼吸が重視されているんでしょうか？
そして、なぜ呼吸をコントロールする必要があるのでしょうか？

呼吸そして、それをコントロールする方法pranayamaについてお話したいと思います。

どなたでもご参加頂ける内容ですので、是非ご参加お待ちしております。

ご予約：hello@udaya.jp

2014/05/18

studio photo 【お得クラス】シヴァナンダ・ヨガ

５月１８日、yumiko先生のシヴァナンダ・ヨガ

【お得クラス】シヴァナンダ・ヨガ

本日、yumiko先生のシヴァナンダ・ヨガ無事終了しました。

ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

シヴァナンダ・ヨガの伝統と歴史の入り口を知っていただけたと思います。

まだまだ深いシヴァナンダ・ヨガ！

これからもよろしくお願い致します。

写真は、studio photoで紹介致します。

お楽しみに(^^)

2014/05/13

５月１８日(日)、【お得クラス】シヴァナンダ・ヨガ

今週、日曜日に開催する【お得クラス】シヴァナンダ・ヨガ！

２時間で通常料金

シヴァナンダ・ヨガと言えばアーサナの種類が少ないと思われている方。

いやいや、違うんですよ(^^)

１２の基本アーサナです！

基本アーサナからのバリエーションがあり、もっとあるんですね。

レギュラークラス同様、

このクラスも人それぞれに合ったアーサナとリラクゼーションで「平和なご自身」を感じてくださいね。

現在、シヴァナンダヨガ未経験の方からもご予約頂いてます。

是非、この機会にシヴァナンダヨガを体験してください。

2014/05/04

５月１８日(日)、『お得クラス』シヴァナンダヨガ yumiko先生

#udayayogastudio

ナント！２時間で、通常料金のお得なクラス！
５月１８日(日) １２：００～１４：００
yumiko先生のシヴァナンダヨガを開催します

シヴァナンダヨガの歴史と伝統を
今年３月インド・ケララでＡＴＴＣ(ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ・ﾃｨｰﾁｬｰ・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ・ｺｰｽ)を修了した
yumiko先生の実践からの学びを基にシヴァナンダヨガを皆様にご紹介するクラスです。

yogaのお話し、マントラチャンティング＆キルタン、呼吸法、アーサナと４つのパートから
「平和なご自身」を感じていただく内容になってます。

通常はアーサナクラスだけですが、
今回は日常におけるヨガの話し！そのアプローチの方法！自分自身の認識方法！で感じて頂き
呼吸法でニュートラルな状態に導き
１２の基本＋バリエーションのアーサナクラスとなっており、シヴァナンダヨガを是非皆様に知って体験して頂きたいと思います。
ヨガを深められている方も、ヨガ未経験の方もどなたでもご参加頂けます。
オールレベルクラスですので、ご参加頂いた皆様それぞれにガイドしていきますのでご安心下さい！

シヴァナンダヨガを体験することで、きっと今のヨガに新たな発見があると思いますよ！

【通常料金】
初回体験：１，０００円（マットレンタル無料）
ドロップイン：２，５００円
チケット：１回分
マットレンタル：３００円

ご予約：hello@udaya.jp

皆様、ご参加をお待ちしております。