【新クラス／スポット】 陰ヨガ さゆり先生

７月からさゆり先生がスポットで、陰ヨガを始めます。

アシュタンガヨガからの陰ヨガの組み合わせで陰と陽のバランスを整えてみませんか？
今月は、30日(土) 19:30～21:00

【陰ヨガ】

自分の体の重さを最大限に利用し、「気」の流れを感じることのできる、とても静かなヨガです。
ゆったりとした呼吸とともに内側から拡がる感覚を見つけていきます。
なかなか身体の力が抜けない！と感じている方にもおススメのクラスです。

みなさま、どうぞよろしくお願い致します。