10月23日(日) アーユルヴェーダってなんだろう？【基本のキ！セルフ・アヴィヤンガを味わってみよう！】オイルのお土産付／さゆり先生

ヨガプラクティスとアーユルヴェーダ講座のさゆり先生のアーユルヴェーダってなんだろう？

カラッとした季節となり、朝晩は少し肌寒さも感じることが多くなりました。
こんな時期にこそ、外側からも内側からも、うっとりと潤していきたいものです。

アーユルヴェーダでは、「ディナチャリア」（一日を通しての養生法）が大切であると考えられており、
体質や季節にあわせた「セルフ・アヴィヤンガ（オイルマッサージ）」を推奨しています。

今回は、
太白ゴマ油を使った基本の実践を行っていきたいと思います。

基本に則り、オイルを塗布したあとにオイルがしっかりと
染み込むまでお休みをして、その極上の気持ちよさを味わっていただければと思います。


ワークショップタイトル
【基本のキ！セルフ・アヴィヤンガを味わってみよう！】オイルのお土産付

日時◆10月23日(日) 10:00～12:00

持物◆ソックス、タオル
　　◇ワークショップ後、シャワーのご利用も頂けます。

料金◆3,500円（現金／当日支払）
　　　　マットレンタル３００円（予約制／数に限りあります）

予約◆件名に【アーユルヴェーダってなんだろう？】
　　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。

　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
　　　　〒251-0042　藤沢市辻堂新町1-4-30　辻クリニック敷地内　udaya yoga studio
　　　　駐車場はございますが、台数に限りがありますのでご了承ください。

皆様、ご参加おまちしております。