12月17日(土) kazuya先生クラス

kazuya先生の12月クラスです。

そして新クラスが登場します！

10:00～11:30　ASANA MANDALAクラス
12:30～14:00　ASANA MANDALAストレッチ

料金：ドロップイン、5回チケット1回
場所：udaya yoga studio
予約：hello@udaya.jp
予約受付：12月1日　10:00～

≪ASANA MANDALAクラス≫
背骨を中心に腰、肩、股関節などの骨格、筋肉へ多面的にアプローチする事により、 身体の活性、能力の向上を深め、快適で安定したアーサナに辿り着いていくという独自のメソッドです。
繊細な感覚を見出し観察する基礎を身に着け、セルフプラクティスも深めることが出来ます。
フローを中心としたクラスですが、kazuya先生のヨガへの考え方、セラピー(セルフメンテナンス)なども学ぶこともあります。
身体を土台から柔軟且つ強靭にして、ココロとカラダの真ん中を見つけ日常生活を快適に過ごしていきましょう。
ASANA MANDALAを知りたい方、ご自身の練習にASANA MANDALAを取り入れたい方など、オススメのオールレベルクラスです。


12月24日(土)ASANA MANDALAアジャストメントWS、こちらもどうぞよろしくお願い致します(^^)
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2016/11/1224-asana-mandala-wskazuya.html