10月15日(日) Hatha Yoga WS／Mohini先生

お待たせしました！！！
Mohini先生ワークショップのご案内です。

10月15日(日) 13:45～15:45

 Hatha Yoga WS
"アーサナの練習方法とマインドの関係性について"

hatha yogaの基本であるアーサナ、プラーナーヤーマの練習、それによるマインドのコントロールの仕組みについて学んでいきます。
マインドとは、私達も知っている通りその性質はいつも休む事なく動いています。
いつもコントロールできない事は自分達に必要の無い忙しさを生みます。
考えすぎ不安、混乱、何かを持ちすぎる原因。
それは物に限らず自分の考えや必要のない情報、間違えてる知識等も含みます。

人生を真から楽しんで生きる為には自身のマインドを強くコントロールする事。

我々ヨギは日々、与えられたものをやり遂げる事を続け執着心を手放す事へ近づく、
精神的なプラクティスをするべきであり、hatha yogaの基本であるアーサナ、プラナヤーマは
人生の目的に向かうプロセスである。


内容
:解剖学を踏まえ、プロップスを使いながらアーサナの練習、プラーナーヤーマで身体を整えていきます。
:それらによる気(エネルギー)の流れの仕組みを学んでいきます。

料金◆3,500円（5回チケットご利用可／当日支払）
　　　　マットレンタル３００円（予約制／数に限りあります）

予約◆件名に【 Hatha Yoga WS】

　　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
　　　　ご確認下さい。
　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
　　　　〒251-0042　藤沢市辻堂新町1-4-30　辻クリニック敷地内　udaya yoga studio
　　　　駐車場はご利用いただけます。(台数に限りあります)


皆様、ご参加おまちしております。

講師：Mohini先生プロフィール

20代前半、当時エステティシャン、モデル、アパレルを経験、不規則な生活で体質改善にyogaを始める事から、心や頭の中にも変化があり、心身共に安定できるという事も身をもって体感し、深くYogaを勉強するうちに哲学、練習、食生活にも意識を向けるように。生き方をYogaとした、経験や知識をシェアし、周りの大切な家族や関わってくださる方の幸せを願う。

2002年からyogaを始め、2013年から本格的にyogaを教える立場として始動。
湘南、葉山を中心にヨガインストラクターとして活動中。
２児の母。

2012年
・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 1 修了
・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 2 修了
・インド政府公認資格取得

レギュラークラス

水曜日、12:00～13:30　ハタフロー３

日曜日、12:15～13:45　ハタフロー３