【新クラス】リストラティブヨガ／さゆり先生

9月からさゆり先生のリストラティブヨガが始まります！

アシュタンガヨガからのリストラティブヨガの組み合わせで陰と陽のバランスを整えてみませんか？

木曜日、11:45～13:00

【リストラティブヨガ】
自分の体の重さを最大限に利用し、「気」の流れを感じることのできる、とても静かなヨガです。
ゆったりとした呼吸とともに内側から拡がる感覚を見つけていきます。
なかなか身体の力が抜けない！と感じている方にもおススメのクラスです。

みなさま、どうぞよろしくお願い致します。