【新クラス】ハタヨガ／Ayano先生

2月からAyano先生のクラスがリニューアルして『ハタヨガ』始まります！

今までのフロークラスから、じっくりしっかりとご自身に向合うレッスンになります。

木曜日、19:30～21:00 ハタヨガ

【ハタヨガ】

呼吸に意識を向けながら丁寧にポーズをとっていきます。

基本からバリエーションポーズまで。
ブロックやベルトを使い、ストレッチを取り入れ、ゆっくりじっくり進めていきます。

初めての方も安心してご参加ください。

皆様、どうぞよろしくお願い致します。