1月28日(日) Hatha Yoga WS／Mohini先生

総合的にHatha Yogaを伝えているMohini先生のワークショップのご案内です。

ヨガを伝える視点、教わる目線で、双方の面から観たヨガをより高めより深くSTEP-BY-STEPで学べるオールレベルクラス。

1月28日(日) 12:30～14:30

 Hatha Yoga WS

"Asana yoga class 中に行われるアジャストメント。
その事について深く追求するws"

アジャストメントにおける目的
対象者が、初心者または経験者の場合にどう深くアーサナに入れるかを知り、なぜアジャストメントをするのかをお伝えいたします。
そして、対象者ごとに違う身体を観察しアジャストを行う側の役割、される側の感覚、する前とした後での身体の緩め方や力が入れやすい方法を学びます。

アジャストメントにおけるアドバイス
アジャストをする側としてした方が良い事、しない方が良い事、そして思考や食生活や生活習慣が自身の身体を造っている事を知った上で対象者の観察の仕方、今はどこが緊張していてそれには何が必要な事なのかをアドバイスしていきます。

前回のws第二段と致しまして、hatha yogaの練習の基本であるアーサナ、プラーナヤーマで、心身をふんだんにほぐし解剖学を踏まえ、プロップスを使いながらじっくりアジャストメントについて語ってゆきます。

料金◆3,500円（5回チケット1回分＋1,500円可／当日支払）
　　　　マットレンタル３００円（予約制／数に限りあります）

予約◆件名に【 Hatha Yoga WS】

　　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
　　　　ご確認下さい。
　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio

　　　〒253-0021　神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ

　　　　JR辻堂駅　西口南側(海側)　徒歩５分

　　　車、バイク、自転車でお越しの方は周辺パーキングをご利用ください。

皆様のご参加おまちしております。

講師：Mohini先生プロフィール

20代前半、当時エステティシャン、モデル、アパレルを経験、不規則な生活で体質改善にyogaを始める事から、心や頭の中にも変化があり、心身共に安定できるという事も身をもって体感し、深くYogaを勉強するうちに哲学、練習、食生活にも意識を向けるように。生き方をYogaとした、経験や知識をシェアし、周りの大切な家族や関わってくださる方の幸せを願う。

2002年からyogaを始め、2013年から本格的にyogaを教える立場として始動。
湘南、葉山を中心にヨガインストラクターとして活動中。
２児の母。

2012年

・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 1 修了

・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 2 修了

・インド政府公認資格取得

レギュラークラス

水曜日、12:00～13:30　ハタフロー３

日曜日、12:15～13:45　ハタフロー３