2月17日(日) Hatha Yoga WS [骨盤のポジションから学ぶスタンディングポーズのアライメント]／Mohini先生

総合的にHatha Yogaを伝えているMohini先生のワークショップのご案内です。

ヨガを伝える視点、教わる目線で、双方の面から観たヨガをより高めより深くSTEP-BY-STEPで学べる
オールレベルクラス。

2月17日(日) 12:15〜14:15

Hatea Yoga ws

STEP-BY-STEP シリーズ

”骨盤のポジションから学ぶスタンディングポーズのアライメント”
(オールレベル)

講師：Mohini

今回は、骨盤のポジションから学ぶスタンディングポーズのアライメントのワークショップです。

最初に骨盤を適したポジションに整えた上で、下半身（脚）上半身（背骨）のアライメントを組み立てていき、解剖学的な解説、観察方法、練習方法を交え、普段練習するスタンディングポーズと違った感覚を養いながらアーサナの可能性を見出していきます。

足元から整えていくスタンディングポーズのアライメントですが、骨盤のポジションが窮屈になったり、骨盤をアジャストメントされるとバランスを取ることが難しくなったりしたことありませんか？

骨盤のポジションが整ってこないと下半身（脚）上半身（背骨）がどうしても窮屈になります。

骨格や筋肉のつき方、普段の姿勢で骨盤のポジションは様々。

このワークショップで安定し快適でリラックスしたアサナを実感してみてください。

また、身体が開き始めるこの季節、思考の癖も覿面ですので、その方向からもアプローチしていきます。

終盤には、みなさんとMohini先生のヨガを共有する為、前回好評だったサットサンガも行います。

料金◆4,000円（5回チケット利用可／当日支払）
　　　マットレンタル３００円（予約制／数に限りあります）

予約◆件名に【 Hatha Yoga WS】

　　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
　　　　受信できるようご確認下さい。

　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio

　　　〒253-0021　神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ

　　　　JR辻堂駅　西口南側(海側)　徒歩５分

　　　車、バイク、自転車でお越しの方は周辺パーキングをご利用ください。

皆様のご参加お待ちしております。