【クラス変更】和恵先生の火曜日クラス

いつも明るい元気なヨガでお馴染みの和恵先生クラスが一部下記の通り変更になります。

4月16日(火)から
19:30〜21:00 インナージャーニー・ストレッチに変更

お仕事帰り、気持ち良くストレッチしながら整えていきます。

大股一歩！カラダが軽い！ このクラスの1番のコンセプトです。

快適で安定したポーズ=アーサナに向かうために、自身の今のカラダの状態を知り、

しなやかで安定した体を作っていくためのストレッチクラスです。

体幹(コア)が強くなることで、余分な力を抜いてポーズを行うことができます。

体幹(コア)をコントロールしながら背骨、肩、股関節などを柔軟していきたい方に

オススメです。

皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。