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12月20日～25日

　

　

　

　

　

　

1月 kazuya先生クラス

お待たせしました！
1月、kazuya先生クラスをご案内致します。

1月7日(土)
9:00～10:30　ASANA MANDALAクラス
11:30～13:00　ASANA MANDALAストレッチ

1月8日(日)
10:00～11:30　アシュタンガヨガ
12:30～14:00　ASANA MANDALAストレッチ


料金：ドロップイン2,500円または5回チケット1回分／マットレンタルございませんのでご持参下さい。

場所：湘南辻堂スタジオ
　　　　http://udayayogastudio.blogspot.jp/2012/06/blog-post_9512.html

予約：hello@udaya.jpまたはスタジオ受付まで

当日受付：レッスン開始20分前から



皆様、ご予約お待ちしております。

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12月13日～18日

　

　

　

　

　

　

　

　

【休講】のお知らせ: (12/18)

明日、12月18日

13:45〜15:15

ハタフロー３、Mohini先生のクラスは都合により休講となります。

どうぞ、よろしくお願い致します。

【NEW】ハタフロー４／好美先生

来年1月からの好美先生のクラスを紹介致します。

クラスは、土曜日(第1,3) 15:00～16:30　ハタフロー4

ゆったりと呼吸の波に乗りながら、身体を動かし、フローしていくクラスです。
動き続けながら背骨と股関節をフォーカスし、身体の中にスペースを作ってあげることで心身共に
心地よい空間を作って行きます。
初心者の方、身体の硬い方にもオススメのクラスです。

移り変わり行く四季の変化のように
移り変わり行く時間の流れに
移り変わり行く身体の変化に
呼吸の波に身を任せ心地よい波に乗って行きましょう。

ナマステ   


1月は7日21日となります。

みなさまのご参加、お待ちしております。

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12月6日～10日

　

　

　

　

　

【新講師】 好美先生

来年1月から、新たにudayaに仲間入りする橋井好美先生をご紹介いたします。
今年9月、kazuya先生のASANA MANDALA TTC 80H TOYKOを修了したピースフル&ハートフルな好美先生は、湘南を中心にヨガ＆キルタンクラス、ワークショップでご活躍してます。

是非、好美先生のクラスで気持ち良くヨガして下さい。
クラス内容、スケジュールは後日お案内致します。

◆プロフィール◆
身体の故障、椎間板ヘルニアをきっかけにヨガを始める。
日常生活にヨガを取り入れながら、海の近くに住み大好きなサーフィンやウクレレ、音楽のある生活と自然の中に溶け込んだライフスタイルを送っています。
ヨガに出会ってたくさんの恩恵を受けて、今を生きています。
出会う人ひとりひとりにとってその時に必要なヨガが生かされていきますように。
身体の健康が心の健康にそして自分のハートに、周囲の人への思いやりや優しさに繋がっていきますように。
ナマステ

全米ヨガライアンスRYT２００取得
instyleシニアヨガインストラクター修了
日本ママヨガ協会ママヨガインストラクター修了
2015年チャクラワーク協会チャクラワークTTC修了
日本タッチフォーヘルス協会レベル2修了
2016年アサナマンダラTTC修了

1月、kazuya先生クラス

2017年1月、kazuya先生のクラス日をご案内致します。

クラス、時間については後日ご案内させていただきますので、まずはスケジュールおさえておいて下さい。

1月7日(土),8日(日)

どうぞ、よろしくお願い致します。

2017年1月18日(水) クリヤチャクラチューニングヨガ／Emma先生

お待たせしました！Emma先生のワークショップのご案内です。

クリヤチャクラチューニングヨガ(アサナクラス)

チャクラとは外界から皮膚や呼吸によって取り入れたプラーナを体内に均一な密度で行き渡らせ る装置のようなもので、背骨沿いに通っていると云われるスシュムナーナディには7つの主要なチャ クラが存在します。
プラーナヤーマとアサナの練習を通し、チャクラの状態を安定させ活性へと 導いていきます。
総合的なチャクラのバランスというのは、常に自分が今しなければならないことを行い(社会や家 庭の中での自分の役割を果たすことや自分が本質的でいられる事) 、波動の合う良い人達の中にい ること、そして純粋な行為(カルマヨガ)によって安定してきます。
さらにアサナの練習では、その 過程において筋肉だけでなく関節や骨を意識して動かしていきます。そうすることでその奥にある といわれるチャクラや自律神経のバランスにまで影響を与えます。

私達は習慣から何かをしているだけで呼吸にも動作にも意識を向けていません。
今回のワークショップでは、まず自分の呼吸に対し集中力と共に意識を持ち、その日の身体の状態を客観的に観察していくことで気づきを感じていきます。
ハタヨガの練習で得る感覚や意識をあるがままに受容し、一切判断をせず、何も求めず、静かな観察者になっていきます。意識を”今”に向けただそこにいることを練習します。

ヨガの目的のひとつは真の自己を実現し、そうでないものを無くしていくことであり、練習はそのプロセスです。
私達は、恐怖や疲労感、緊張、思考、感覚などではありません。感情でもありません。これらのものは一瞬、あるいは数分持続しますがいずれは消えていきます。
フィジカルな練習であるハタヨガは、緊張や病気などの誤った同一視を無くしていくことを究極の目的にしています。

クリシュナは「バガヴァッドギータ(第3章)」において、モクシャ(自由/解放)へと続く2つの道(生き方)として、”カルマヨーガ(行為のヨーガ)”、”ギャーナヨーガ(またはニャーナ)”(知識のヨーガ)について説明をしています。
私達ヨーギーが生きる目的をモクシャに定めたとき、日々の行い(カルマ)はその目的のためになされるようになります。
モクシャ(自由/解放)とは自分自身の真実を知る(自己の理解)ことが不可欠であり、聖典から真実の知識を受けとるためには、疑いや迷いのない知性が必要です。その準備をするためにはアサナプラクティスで自分の内外を浄化し、日常の行い(カルマヨーガ)を適切な態度で実践することが重要です。


日時◆2017年1月18日(水) 19:00～21:30

料金◆4,500円（現金／当日支払）
　　　　マットレンタル３００円（予約制／数に限りあります）

予約◆件名に【Emma WS】
　　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。

　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
　　　　〒251-0042　藤沢市辻堂新町1-4-30　辻クリニック敷地内　udaya yoga studio
　　　　駐車場は周辺パーキングのご利用をお願い致します。

皆様、ご参加おまちしております。

【新クラス】アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ／ヒデキ先生

来年1月から、火曜日、10:00～11:30　ヒデキ先生のアシュタンガヨガ・プライマリーシリーズが始まります。

～ヒデキ先生からメッセージ～
アシュタンガyoga
udaya yoga に通い出し 二か月が過ぎ皆様の練習の熱心さに 英樹感激でございます。
更に辻堂 湘南地区 アシュタンガyogaを 盛りあげていきたいと思います。

ノリさんからの 有り難い依頼をいただき
新年 1月より
毎週火曜日 新クラス誕生となりました。

新たなクラス誕生に向け
今まで通り 更に テクニカルにスピリチャアルなクラスに進めて行けたらと思います。

レッドクラス からマイソールクラス
テクニカルなクラス迄を 参加した皆様が楽しくアシュタンガyogaを実践していくクラスにしたいと思います。

ビギナー大歓迎
上級者 更に深く プラクティスを深め是非
お待ちしています
よろしくお願いします。

【休講】のお知らせ

本日、12月6日 13:00〜14:30

陰ヨガ、Riai先生のクラスは講師体調不良のため、休講となります。

どうぞ、よろしくお願い致します。

12月23日(金祝) アーユルヴェーダってなんだろう？【年末年始の過ごし方】さゆり先生

ヨガプラクティスとアーユルヴェーダ講座のさゆり先生のアーユルヴェーダってなんだろう？

今回もグッドタイミングなテーマとなっております(^^)

仕事仲間やご家族、友人と集まる機会の多い年末年始。心躍る『ハレ』の日が続くと、とかく食べ過ぎ飲み過ぎはしゃぎ過ぎ、になりがちです。冬は消化力が1年の中で最も高いとはいえ、油断は禁物です。そんな年末年始時のリカバリーに必要なアーユルヴェーダの智慧をたっぷりとお伝えします。
デトックスに大変有効な、生姜入りレモン白湯の試飲も行います。

ワークショップテーマ
年末年始の過ごし方

日時◆12月23日(金祝) 12:30～14:30

料金◆3,500円（現金／当日支払）
　　　　マットレンタル３００円（予約制／数に限りあります）

予約◆件名に【アーユルヴェーダってなんだろう？】
　　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。

　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
　　　　〒251-0042　藤沢市辻堂新町1-4-30　辻クリニック敷地内　udaya yoga studio
　　　　駐車場は周辺パーキングのご利用をお願い致します。

皆様、ご参加おまちしております。

facebook！シンプルに生きるためのヨーガ～Yoga is a way of life～AmritaToshiアムリタトシ先生

11月27日に開催したAmritaToshiアムリタトシ先生のシンプルに生きるためのヨーガ～Yoga is a way of life～の写真をfacebookにアップしました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

https://www.facebook.com/pg/UdayaYogaStudio/photos/?tab=album&album_id=1144302515685556

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12月1日～4日