2017/11/22

facebook😊シンプルに生きるためのヨーガ~Yoga is a way of life~/アムリタトシ先生

11月19日に開催されたアムリタトシ先生のシンプルに生きるためのヨーガ~Yoga is a way of life~の写真をアップしました。

ご覧下さい。

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1490662247716246.1073742014.298588630256953&type=1&l=22e55c3e15




【休講】のお知らせ (11/22)

本日、11月22日

12:00〜13:30 ハタフロー3、Mohini先生は、都合により休講となります。


クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。


どうぞ、よろしくお願い致します。




2017/11/21

【休講】のお知らせ (11/21)

本日、11月21日

13:00〜14:30 陰ヨガ、Ria先生は、都合により休講となります。


クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。


どうぞ、よろしくお願い致します。




2017/11/20

12月9日(土) インナージャーニー・ヨガWS 『気付く』和恵先生

12月9日(土) 
インナージャーニー・ヨガWS
『気付く』【オールレベルクラス】


①10:00~11:30 フロークラス

フロークラスでは自身の隅々まで旅をして感じていきます。
それぞれが持つ経験や知識、アイデンティティを手放し、今だけを感じる時間に・・・
日常生活でいっぱいになっているバケツを空っぽにして、新たなものを受け入れる。
その中で感じる世界はきっとたくさんの気付きを与えてくれます。
素晴らしいヨガやアサナが伝えてくれる教えに気付き、いっぱい受け取りましょう!

②12:00~14:00 解説クラス

解説クラスでは、フローの解説を交えブロック、ベルトなどを使用しながら、ストレッチ、ペアワークなどでパーツパーツを切り離し、一人では気づかないポイントを目覚めさせる練習をしていきます。質疑応答あり。


料金:①3,000円 ②4,000円 ①②6,500円/5回チケットのご利用可能

    マットレンタル300円(予約制)

予約:件名に【インナージャーニーヨガWS】
    ご参加クラス、ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所:udaya yoga studio

   〒251-0042 藤沢市辻堂新町1-4-30 辻クリニック敷地内 udaya yoga studio
   車でお越しの方は、周辺パーキングの利用をお願い致します。


皆様のご参加をお待ちしております。





2017/11/17

udaya移転のお知らせ

2009年3月1日に辻堂でスタートしたudayaが来年移転することになりました。

移転先は、JR辻堂駅/西口南側(海側)徒歩5分



皆様の笑顔と共にこれからもudayaをよろしくお願い致します。




11月22日(水) 解りやす~いyoga座学/ヒデキ先生【予約不要】

ヒデキ先生の『解りやす~いyoga座学』のご案内です(^0^)

このクラスは、予約不要&通常料金のお気軽にご参加いただけるクラスです(^^)


●クラスコンセプト●
私達はyogaのアサナ(ポーズ)の実践をyogaだと思い込みがちです。
yogaとはアサナだけでなくインド古来からの哲学であり、生き方でもあります。
ヴェーダの聖典によって伝えられている教えを僕が学んだ智慧と叡智をみなさまとシェアしていきたいと思いこのクラスを開催します。

チャンティング、マントラ、ジャバ、瞑想、ヨーガスートラ、バガヴァッドキーター、神話等を少しずつお話していきます。

11月22日(水) 8:00~9:15

第8回のテーマはクリシュナムルッティ、インドの神々

ヨガマット不要、ウエア不要、お気軽にご参加下さい(^^)


みなさまとヨガを共有し高め合うお時間、お待ちしております。



2017/11/11

11月19日(日) シンプルに生きるためのヨーガ・Session2【祈り意味と理解&ジャパ】Amrita Toshi アムリタトシ先生

11月19日に開催するヨーガを深めたい全ての方へ伝統の叡智を学ぶWS、アムリタトシ先生のシンプルに生きるためのヨーガ

Session2【祈り意味と理解&ジャパ】を紹介致します。

ひとつの疑問「なぜマントラ(チャンティング)を唱える?」
みなさん、ご存じですか(^^)

そんな疑問をトシ先生がインドの文化伝統を紐解き、自ら実践されている「祈り」を源流のヴェーダから学んでいきます。

udayaで初となるジャパ(短い祈りの句を一定期間繰り返す祈り)実践は楽しみでなりません!

Session2は、ウエア・マットのご用意の必要はありません。
どなたでもご参加いただけます。


⚪︎Session2
【祈り意味と理解&ジャパ】

伝統的にインドではクラス開始の際に、必ずサンスクリット語の短い句を唱え、そして祈りをもってクラスは終了します。

インドは祈りの国と呼ばれています。
人々の日々の暮らしの中を垣間見ると、そこには生活の一部として祈りが存在しています。
ヨーガの聖典で述べられている、最も重要で理解する必要がある大切な言葉、「イーシュワラ」。
それは、私と世界と宇宙全体の意味を理解し、調和した人生を歩むヨーガの実践に欠かす事のできないトピックです。

ヨーガの実践とは、その祈りの意味と本質を理解する事でもあります。

これは、抽象的な事ではなく、インドで何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体が伝える、具体的で明確な真実に基づいています。 
私たちは、祈るとき誰に対して祈っているのでしょうか? その祈りの先に何があるのでしょうか?
聖典が教える、大切な意味を理解していく事で、日々のプラクティスそして生活そのものの質が深まっていくことでしょう。
実際に、ヨーガの練習に有効なジャパ(短い祈りの句を一定期間繰り返す祈り)も実践していきます。







2017/11/10

11月19日(日) シンプルに生きるためのヨーガ・Session1【身体と心を磨くアーサナとプラーナーヤーマ 】Amrita Toshi アムリタトシ先生

11月19日に開催するヨーガを深めたい全ての方へ伝統の叡智を学ぶWS、アムリタトシ先生のシンプルに生きるためのヨーガ

Session1【身体と心を磨くアーサナとプラーナーヤーマ 】を紹介致します。

トシ先生がクラスで言葉にしている「アーサナ」是非意識してください(^^)
マットの上での練習と伝統的なプラーナーヤーマ、共にアーサナなんです。
その意識をもつとグッと練習が深まってきます。

トシ先生の理解しやすいリードを基にご自身をシンプルに捉え、120分後の充実感を是非味わって下さい。



⚪︎Session1
【身体と心を磨くアーサナとプラーナーヤーマ 】

ヨーガとはライフスタイル、生き方のことであると伝統的には教えられています。

本場インドで教え継がれている、アーサナの意味を理解しながら、誰とも比べることなく、自分自身にとって必要なアーサナの実践を深めて行きましょう。
今回は、シンプルで奥が深い、意外と見落とされがちな基本ポーズ、タダーサナ、ダウンドック、そしてスタンディングの的確なアライメントと、繊細な動きを学んでいきましょう。
一見、大変そうに見えるアドバンスポーズも、実は基本ポーズをしっかりと理解して着実に練習すればシンプルなポーズになります。
逆に基本のポーズこそ実は一生かけて練習することになると言っても過言ではありません。

身体の軸を使いながら、無駄なく動き、力ではなくプラーナで練習するアーサナを実践しましょう!
その後は、伝統的なプラーナーヤーマを時間が許す限り練習していきます。



詳細は↓↓↓
https://udayayogastudio.blogspot.jp/2017/09/1119-yoga-is-way-of-lifeamrita-toshi.html