4月28日(土) インナージャーニー・ヨガWS『アドムカシュヴァナーサナ＆ウルドゥヴァムカシュヴァナーサナ』/和恵先生

今回のテーマ『アドムカシュヴァナーサナ＆ウルドゥヴァムカシュヴァナーサナ』

練習で自分のアーサナを客観視することは難しいですね。

説明文にもある
不良姿勢(アンバランス)
足りすぎているもの、足りていないもの
ココが今回のワークショップのポイントになります！

果たしてどのように観察するのか、どのように判断するのか、どのように練習するのか。
普段のレギュラークラスからもう一歩学び、ヨガを深めて行きましょう。

太陽礼拝でも繰り返されるアドムカシュヴァナーサナ、ウルドゥヴァムカシュヴァナーサナ。
いつもと違う視点から観察することで新たな発見があり、より深いアーサナへと向かっていくでしょう。



詳細
https://udayayogastudio.blogspot.jp/2018/03/428-ws.html

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