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2018/04/10

6月3日(日) シンプルに生きるためのヨーガ～Yoga is a way of life～／Amrita Toshi アムリタトシ先生

○タイトル
シンプルに生きるためのヨーガ
〜 Yoga is a way of life 〜

ヨーガを一歩深めたい全ての方へ
伝統の叡智を総合的に学ぶWS.

○内容
Session1
【身体と心を磨くアーサナプラクティス】

本場インドで教え継がれている、伝統的なアーサナの意味を理解しながら、
誰とも比べることなく、自分にとって必要なアーサナの実践を一緒に深めて行きましょう。

シンプルで奥が深い、意外と見落とされがちな基本ポーズのタダーサナ、ダウンドックのアライメントを確認した後、
様々なバリエーションを使って股関節周辺のオープニングを実践し、身体のスペースを確保していきます。

その後、バックベンドに必要な怪我をせず、腰に負荷をかけない身体の使い方を
ブロック、ベルトを用いながらじっくり深めていきます。

普段のアーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学びます。

Session2
【ヨーガ・スートラ第2章・質疑応答】

ヨーガの源は、何千年も変わることなく受け継がれている、
ヴェーダと呼ばれる知識体です。
そこには、人が幸せに生きるための方法、そして私とは何者なのかと言うことまでが、全て教えられています。
普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか？
その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。

今回はヨーガ・スートラ第2章に記載されているクリアヨーガをピックアップし、ライフスタイル、生き方としてのヨーガの意味と姿勢が、いったいどのようなものであるのかを聖典にそって紐解いていきます。

インドでの暮らしや、旅の様子をふまえて分かりやすくお伝えさせていただきます。
普段質問しにくいことなども含めた質疑応答の時間も設けています。

○初心者の方も歓迎致します。

○日時
6/3(日)
session1   9:00〜11:00
session2  11:30〜13:30(質疑応答込み)

○参加費
通し ¥10,000 (5/8まで通し優先予約)
1session ¥5,500
マットレンタル300円(予約制)

○キャンセルポリシー
6月2日、3日　100%
6月1日　　　　50%

○予約
件名に【シンプルに生きるためのヨーガ】
ご参加クラス、ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。

「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。

また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

○場所
udaya yoga studio
〒253-0021
神奈川県茅ヶ崎市浜竹３－４－３８　ミネオビル・パートⅠ／２Ｆ

JR辻堂駅　西口南側(海側)　徒歩５分

◆車、バイク、自転車でお越しの方は、周辺パーキングに駐車、駐輪をお願い致します。






◇プロフィール
Amṛta Toshi(アムリタ　トシ）



単身アジアを巡り、2002年旅の最終地インドにて、ヨーガに出会う。
聖地バラナシで 最初の師となるSri M.L Sonkarと寝食を共にしながら学びを深める。
その後、京都大学で二年間インド哲学を専修。
それ以来、毎年1年の1/3をインドで過ごし、アーサナとプラナーヤーマの実践をRolf&Marci Naujokatの元で深めている。
ヴェーダ文化に生きる人々の暮らしの傍で過ごし、インド各地の寺院を巡礼。
伝統的なヴェーダーンタの知識をSwami Dayananda Ashramにて学び続けている。

関西を拠点にし、指導者講座、全国でのＷＳ、神社仏閣でのクラス、インドリトリートを展開。

アシュターンガとアイアンガーの知識が統合された的確な教えは、ティーチングの隅々まで行き渡たり、トシの情熱的でまっすぐな言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。
それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、自身の人生を捧げているからであろう。




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