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11月8日～13日

 

 

 

 

 

 

 

【ご案内】新トライアルチケット

【初回体験を受けた方へ当日のみ販売】しているトライアルチケットが、12月から新しくなります。

★TRIAL ticket★

3,000円／2回

対象クラス：火曜日から日曜日のレギュラー、代行クラス

有効期限、1ヶ月

現在のWEEKDAY TRIALチケットで12月の期限をお持ちの方は12月から土日もご利用可能になります。

いつも来て頂いている皆様、お友達にオススメして下さいね。

これからお会い出来る皆様、どうぞよろしくお願い致します^_^

【お知らせ】coyuki先生クラス

この度、coyuki先生はご自身のスタジオ(studio Ripples)に専念されるため、年内をもってクラス終了することになりました。

2011年1月よりアシュタンガヨガを教えていただき、ビギナーから始まったクラスも今はプライマリーシリーズにまで育ててくれたcoyuki先生、ありがとうございます。

年内

火曜日10:30〜12:00、アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ

是非、お越し下さい。

各セッションご予約開始です♪

11月27日(日) に開催するAmrita Toshi アムリタトシ先生のワークショップ
シンプルに生きるためのヨーガ～Yoga is a way of life～

各セッションのご予約が始まりました。

もちろん、両セッション通しのご予約も受付けております(^^)

SessionⅠ
【身体と心を磨くアーサナプラクティスと呼吸法】

ヨーガとはライフスタイル、生き方のこと。
本場インドで教え継がれている、伝統的なアーサナの意味を理解しながら、誰とも比べることなく、自分自身にとって必要なアーサナの実践を一緒に深めて行きましょう。
怪我をせず練習するために、肩、胸、股関節周りを解放させていくオープナーを用いて、身体と心を、呼吸を通して客観的に捉えていきます。
そして、身体の軸を使いながら、無駄のない動きと、的確なアライメントを学び、力ではなく、プラーナで練習する、本場インドのアーサナヨーガを実践していきます。
その後、より繊細に自身を観、考えを整えて行く準備のための伝統的な呼吸法を練習していきます。

SessionⅡ
【ヨーガ哲学の宇宙観と気づきの瞑想】

ヨーガの源は、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体です。
そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、そして私とは何者なのかと言うことままでが、全て教えられています。
普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか？
その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。
そのカギが、伝統的なヨーガの教え（哲学）にあります！

哲学本を読んで自分でその教えを理解しようとすることは限界があります。
今この瞬間もインドで、変わることなく受け継がれている伝統の「知識」にふれることで、客観性が育まれ、その限界を超えていくことができます。

今回は、ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターなどの聖典の意味を深めていくヨーガ哲学の全体像を、インドでの暮らしや、旅の様子をふまえながら、分かりやすくお伝えさせていただきます。
そして、私、世界、全体宇宙と調和して生きるための気づきの瞑想とともにヨーガの宇宙観を理解していきましょう。


関東では貴重なAmrita Toshi先生のワークショップ！！！
マットの確保をお早めにどーぞ(^^)

詳細
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2016/10/1127-yoga-is-way-of-lifeamrita-toshi.html

12月24日(土) ASANA MANDALA アジャストメントWS／kazuya先生

お待たせしました！
kazuya先生のワークショップをご案内致します(^0^)

ASANA MANDALAのシークエンスの中の基本的アサナで、アジャストメントの観察ポイントとバリエーションを学ぶと同時に快適なアサナへの向き合い方のアライメントも学ぶ内容です。

体の違和感を改善、怪我の防止などASANA MANDALAのアジャストメントアプローチを学べるチャンスです！

ヨガの指導をされていない方も、じっくりと客観的な視点を養いご自身のヨガを深めていきましょう。


ASANA MANDALA アジャストメントWS

日時◆12月24日(土)　10:00～12:30

料金◆6,000円（現金／当日支払）
　　　　マットレンタル300円（予約制／数に限りあります）

予約◆件名に【アジャストメントWS】
　　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　　複数名をご予約される方は、ご同伴者さまのフルネーム、電話番号の明記をお願い致します。

　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。
　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆湘南辻堂スタジオ／茅ヶ崎市本宿町６－２（辻堂駅北口、西口　徒歩５分）
　　　http://udayayogastudio.blogspot.jp/2012/06/blog-post_9512.html


皆様のご参加、お待ちしております。

11月26日(土) 【日本の冬を快適に過ごすアーユルヴェーダ】／さゆり先生

ヨガプラクティスとアーユルヴェーダ講座のさゆり先生のアーユルヴェーダってなんだろう？

冬の雰囲気が漂ってくる晩秋。外気の冷たい風にさらされる一方、電車の中や商業施設の中などはガンガンに暖房が効いている日本。
体感温度の変化が激しく、ヴァータが乱れやすい環境です。
アーユルヴェーダの智慧を実践することで、自分自身や家族、身近な大切な人を守れたら素敵ですよね。
この時期に最高、身体を温めるスパイスティーを皆さんと作り、sayuri特製『デーツとローカシューナッツのスイーツ』をいただきながらそんなお話ができたらと思っています。


ワークショップタイトル
【日本の冬を快適に過ごすアーユルヴェーダ】

日時◆11月26日(土) 17:00～19:00

料金◆3,500円（現金／当日支払）
　　　　マットレンタル３００円（予約制／数に限りあります）

予約◆件名に【アーユルヴェーダってなんだろう？】
　　　　ご参加者（フルネーム）、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
　　　　hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
　　　　「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。

　　　　また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
　　　　〒251-0042　藤沢市辻堂新町1-4-30　辻クリニック敷地内　udaya yoga studio
　　　　駐車場は周辺パーキングのご利用をお願い致します。

皆様、ご参加おまちしております。

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11月1日～6日

 

 

 

 

 

 

11月6日(日) Waylon Belding WS／＜ズッダヨガワークショップ(ALL LEVEL)＞

今週11月6日に開催するウェイロン先生のワークショップ！

2クラス目は、ズッダヨガ！！！
ズッダヨガとは、ウェイロン先生が世界中の数々の素晴らしい師から伝授された呼吸法、瞑想法、叡智、そして自身の経験を融合して編み出した、持続可能なヨギック・ライフスタイルのこと。

ズッダヨガクラスでシェアするポイントは、伝統的ヨガのプラクティスと異なりません。

①自然への感謝と愛の表現　（バクティ・ダルシャナ）
②セルフプラクティス（自主練）の必要不可欠性　（サーダナ）
③創造性　
④コミュニティーに対するリスペクト・献身を持つこと　（セーヴァ・サンガ）
⑤自己の最大のポテンシャルへの気づき
http://www.zuddhalotus.com/　より

ズッダヨガを受けると気持ちが前向きになるんです(^^)
今回のクラスは、ALL LEVELですのでどなたでもご参加いただけます。

＜ズッダヨガワークショップ(ALL LEVEL)＞
瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に開いていくことによって、体内のエネルギー（神経、経絡、血液、間接）が全開していきます。エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、同時に自分自信の中で眠っていた強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
ヨガにはタパスという教え（ 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味）がありますが、タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要だという教えです。

自分にとって心地の良いこともそうでもないことも同時に受け入れ挑戦するという深いヨガの教えを「ズッダヨガ」を通して、旅をするように体感する２時間のクラスです。

詳細
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2016/09/116-waylon-belding-ws.html

11月27日(日) 2セッション予約／シンプルに生きるためのヨーガ～Yoga is a way of life～／Amrita Toshi アムリタトシ先生

11月27日(日)の開催するAmrita Toshiアムリタトシ先生のワークショップ。

2セッション予約優先の期日が、11月6日となります。


関東では貴重なAmrita Toshi先生のワークショップ！！！
マットの確保をお早めにどーぞ(^^)

詳細
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2016/10/1127-yoga-is-way-of-lifeamrita-toshi.html

【休講】のお知らせ (11/2)

明日、11月2日

12:00〜13:30

ハタフロー３、Mohini先生のクラスは都合により休講となります。

ご迷惑おかけ致します。

どうぞ、よろしくお願い致します。

11月6日(日) Waylon Belding WS／＜ズッダ・クリア＆プラーナーヤーマ瞑想クラス＞

今週11月6日に開催するウェイロン先生のワークショップ！

1クラス目は、普段でもなかなか受けることの出来ない＜ズッダ・クリア＆プラーナーヤーマ瞑想クラス＞

まず先に(^^)
このクラスを受けた後、ズッダヨガを受けると普段の呼吸、体の動きなどに変化を感じられます(実体験)
それは、いかに呼吸がもたらすチカラ(効果効能)が、呼吸器官や筋肉を強化するかを体験することができます。
一年に一度しかないこのクラス、お見逃しなく！！！

座法のみのクラスですので、普段アーサナの練習を行っていない方でも受講が可能です。

＜ズッダ・クリア＆プラーナーヤーマ瞑想クラス＞
チベットのヨガ行者から秘伝のクリアヨガ（あらゆる呼吸法の実践を行うことで、筋肉等を締める強い呼吸とポーズ）を行うこと（クレンジング）で、体全体の組織の不純物を取り除き、筋肉、靭帯、臓器等を強化すると同時に深い浄化が起こります。朝起きて顔を洗い歯を磨くように、体の中（特に内蔵器官）の浄化を目的とします。

太陽の光と同時に草木が開く（＝自然界のプラーナーが活性化しはじめる）早朝に自己のエネルギーを細胞レベルまでクレンジングし、呼吸器官や筋肉を強化します。

その結果クリア（強い呼吸の練習法）後にアーサナの練習（身体の練習）を行うことにより、内なる世界への浄化が集中的に行われ相乗効果が得られます。

※このクラスの後にそのままアーサナクラスをセッティングしています。呼吸・瞑想後にアーサナを受けることによってより深い浄化が得られます。是非続けて受けることをおすすめ致します。

詳細
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2016/09/116-waylon-belding-ws.html

　

　

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10月25日から30日

 

 

 

 

 

 

11月スケジュール

11月のスケジュールをアップしました。

◆ワークショップ

6日、Waylon Belding WS／ウェイロン・ベルディング先生
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2016/09/116-waylon-belding-ws.html

26日、アーユルヴェーダってなんだろう？／さゆり先生
【詳細後日】

27日、シンプルに生きるためのヨーガ～Yoga is a way of life～／Amrita Toshi アムリタトシ先生
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2016/10/1127-yoga-is-way-of-lifeamrita-toshi.html


レギュラークラス、代行クラスも併せてどうぞよろしくお願い致します。

【スケジュール】

http://udayayogastudio.blogspot.jp/p/blog-page_20.html

10月29日(土) RYUZI WS ／ STRETCH

今週29日に開催するRYUZI先生のワークショップ

2クラス目は、大好評のミラクルくるくるストレッチ！！！

オリジナリティ、クオリティ共に毎回驚きと感心のこのクラス。

ご自身の可能性を見出してくれますよ(^^)

ミラクルくるくるストレッチ

初心者から上級者までまで楽しめるプログラムとして、ヨガの基本アサナにフォーカスし

アサナをより良く深めていくための伝統的のヨガのStyleを科学的に分析した身体アプローチ

「ストレッチを超えたストレッチ」でそれぞれの個人にあった方法で進めていきます。

クラス後に身体と心に起こるミラクルを体感してみてください。

詳細

http://udayayogastudio.blogspot.jp/2016/09/1029-ryuzi-wspower.html

10月29日(土) RYUZI WS ／ POWER

今週29日に開催するRYUZI先生のワークショップ

udaya初となるパワーヨガ(^^)
今回是非感じていただきたいのは、シークエンスです。
今までに経験したことのないアサナとアサナの組み合わせで身体が活性されていきます！
その想像を超えるRYUZI先生の緻密に計算されたミラクルパワーヨガを是非経験してみて下さい。

ミラクルパワーヨガ
運動生理学、解剖学はもちろん、科学的な理論を大切にし、歴史あるヨガの哲学、シークエンスを含んだオリジナルプログラム。
アシュタンガ、アイアンガーヨガ、伝統あるヨガのスタイルを大切に組まれた
オリジナルシークエンスミラクルパワーヴィンヤサの基本Styleをベースに、更にアレンジを加え、
チャレンジアサナも沢山、流れるようなアーサナの組み合わせで、みるみるうちに身体は温まって行きます。
後半は一気にリラクゼーションへ、
動、静の組み合わせで、クラス時間の身体と心の変化を楽しんでみてください。

詳細
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2016/09/1029-ryuzi-wspower.html

12月18日(日) kazuyayoga 108回太陽礼拝

恒例のkazuya先生主催の108回太陽礼拝！！！